Preço de apps de fitness em 2026: o Fitbod é gratuito? Quanto os apps de treino custam de verdade por ano

Você quer saber duas coisas: quanto cada aplicativo custa de verdade em 2026, e se a versão gratuita é um produto real ou um funil de vendas com tela de login.

Aqui vai a versão resumida. O Strong e o Hevy têm planos gratuitos permanentes com registro de treinos ilimitado, limitados a 3 e 4 rotinas respectivamente.¹² O Fitbod não tem plano gratuito permanente algum — 7 dias, depois é pagar ou parar.³ E o SensAI é teste-e-depois-pago, porque manter um coach de IA ao vivo rodando inferência de LLM real tem um custo marginal por conversa que um registrador de treinos não tem.⁴

Ou seja, “grátis” significa três coisas bem diferentes nessa categoria: só teste (Fitbod, SensAI), grátis com limite (Hevy) e grátis com recursos bloqueados (Strong). O resto deste post traz o número exato de cada célula.

A tabela de preços de 2026: os quatro aplicativos lado a lado

App	Mensal	Anual	Vitalício	Plano gratuito	Teste grátis
Fitbod	$15.99³ ($12.99 legado)	$95.99³ ($79.99 legado)	—	Nenhum	7 dias
Hevy Pro	$2.99⁵	$23.99⁵	$74.99⁵	Sim (com limite)	—
Strong Pro	$4.99²	$29.99²	$99.99²	Sim (bloqueado)	—
SensAI	$6.99⁴	$69.99⁴	—	Nenhum	7 dias, sem cartão

Duas nuances que o preço de etiqueta esconde. O Strong também vende um SKU semestral de $19.99, e sua página na App Store atualmente mostra preços promocionais ao lado dos preços padrão — $23.99 contra os $29.99 do plano anual, e $79.99 contra os $99.99 do vitalício.² O Hevy, da mesma forma, tem um segundo SKU mensal a $3.99 ao lado do de $2.99.⁵ Preços regionais e promocionais são normais nessa categoria, então trate todo número aqui como a taxa padrão dos EUA e confira a tela de checkout dentro do app antes de assinar.

E o que os planos gratuitos realmente contêm:

Limite do plano gratuito	Hevy Free	Strong Free
Registro de treinos	Ilimitado¹	Ilimitado²
Rotinas	4¹	3²
Exercícios personalizados	7¹	Limitado
Histórico de análises	~3 meses¹	Completo
Recursos de IA / adaptativos	Nenhum	Nenhum

Preços reverificados em julho de 2026 nas páginas da App Store e nas centrais de ajuda oficiais. Fitbod e SensAI não têm plano gratuito permanente.

Preço do Fitbod em 2026: o Fitbod é gratuito?

Não — o Fitbod não tem versão gratuita. Ele custa $15.99/mês ou $95.99/ano, com um teste grátis de 7 dias, e quando o teste termina o app para de funcionar.³ Não dá para continuar registrando em um plano limitado, não existe um nível com limite ao estilo Hevy, nem um nível bloqueado ao estilo Strong. Teste, depois pague, ou pare.

Se você veio até aqui procurando uma alternativa gratuita ao Fitbod, a resposta honesta é Strong ou Hevy. Nenhum dos dois gera treinos para você — essa é a troca —, mas os dois permitem treinar para sempre por $0.

O preço pago tem uma peculiaridade: dois SKUs coexistem. Assinantes que garantiram o preço antes do aumento de 2026 ainda pagam o valor legado de $12.99/mês ou $79.99/ano, enquanto novos assinantes veem $15.99/$95.99.³⁶ Se você cancelar e voltar, espere o preço novo.

O que os ~$96/ano compram? O gerador de treinos mais refinado da categoria: aprendizado de máquina baseado em regras (não um LLM) que monta cada sessão a partir do seu histórico registrado, equipamentos e estimativas de recuperação muscular. Ele escolhe seus exercícios, séries e a carga placa por placa, então você nunca precisa programar uma sessão sozinho. Nossa análise completa do Fitbod entra em detalhes sobre onde esse algoritmo brilha e onde ele estagna.

Vale deixar claro o que o preço não compra: o Fitbod não lê HRV, sono ou dados de recuperação do seu wearable, e não consegue explicar suas decisões em uma conversa. A $95.99/ano você está pagando um preço próximo ao de um coach por um gerador — o que é ótimo, desde que um gerador seja o que você quer.

A ponta barata da categoria

Os dois registradores puros ficam uma ordem de grandeza abaixo dos geradores e dos coaches. O Hevy Pro é o plano pago mais barato dos quatro, a $2.99/mês ou $23.99/ano, com uma opção vitalícia de $74.99; o Strong Pro sai por $4.99/mês ou $29.99/ano.⁵² Os dois mantêm um plano gratuito permanente por baixo, e é por isso que quem programa o próprio treino consegue passar anos nesta categoria sem pagar nada.

Essa diferença de preço não é uma diferença de qualidade — é uma diferença de estrutura de custos. Um registrador guarda o que você digitou. Um gerador roda um algoritmo em cima disso. Um coach roda inferência ao vivo contra seus dados de recuperação toda vez que você pergunta alguma coisa. Você está pagando por quanto processamento acontece depois que fecha o aplicativo.

Se a sua dúvida é especificamente entre o plano gratuito e o pago do Hevy, nossa avaliação completa do Hevy traz o detalhamento recurso por recurso, a conta do ponto de equilíbrio do vitalício e um veredito honesto sobre o Hevy Trainer — esta página existe para colocar os quatro aplicativos lado a lado, não para rediscutir um deles. Para o duelo entre os dois registradores, veja Hevy vs Strong.

Preço do Strong em 2026

O plano gratuito do Strong é o melhor negócio de registro puramente gratuito no fitness: registros de treino ilimitados, histórico completo, sem anúncios — bloqueado em 3 rotinas personalizadas.²

O Strong Pro custa $4.99/mês, $29.99/ano, ou $99.99 vitalício, com uma opção semestral de $19.99 entre os planos mensal e anual.²⁷ O Pro remove o limite de rotinas e libera extras como cálculo de anilhas e gráficos avançados.

Esse SKU semestral é, discretamente, o plano mais útil de toda essa comparação, e não por causa do preço. Seis meses é tempo suficiente para provar que você vai continuar treinando, mas curto o bastante para que desistir custe $19.99 em vez de $99.99 — é o mais próximo que a categoria tem de uma proteção contra seu próprio otimismo.

Para um iniciante seguindo o Starting Strength ou um 5x5 — programas com exatamente 2-3 rotinas — o Strong gratuito é a resposta para “qual é a melhor alternativa gratuita ao Fitbod para registrar treinos.” Você instala uma vez e nunca vê um paywall.

Duas ressalvas. Primeira, o ponto de equilíbrio do vitalício é $99.99 ÷ $29.99 ≈ 3,3 anos, e a velocidade de novos recursos do Strong historicamente tem sido mais lenta que a do Hevy — pagar uma vez por um app que evolui devagar é um risco real, que cobrimos na comparação Hevy vs Strong. Segunda, o Strong registra; ele não programa. Você é quem traz o plano.

Preço do SensAI em 2026

O SensAI custa $6.99/mês ou $69.99/ano — $5.83/mês efetivo no plano anual — depois de um teste grátis de 7 dias que não exige cartão de crédito.⁴

Não existe plano gratuito nem opção vitalícia, e o motivo é estrutural, não ganância: o coach do SensAI roda em inferência de LLM ao vivo. Cada conversa, cada ajuste no meio do treino, cada mudança de plano baseada em recuperação custa computação de verdade. Um plano gratuito financiado por anúncios não cobre isso; um pagamento único vitalício definitivamente não cobre.

Esse custo compra uma classe diferente de produto. Pense nisso como três degraus de uma escada: Strong e Hevy registram seu treino, o Fitbod o gera, e o SensAI o treina — puxando dados de HRV, sono e recuperação do Apple Watch, Garmin, Oura ou WHOOP via HealthKit, usando esse contexto para regenerar sua semana, e deixando você mudar uma sessão no meio do treino só de pedir. Nossa análise do SensAI mostra como isso funciona no dia a dia, e a comparação entre os quatro apps mostra onde cada classe se encaixa.

A ressalva honesta: se tudo o que você quer é um caderno de treino digital, o SensAI é mais app do que você precisa. Use o Hevy ou o Strong gratuito e gaste os $69.99 em proteína.

Custo por ano de uso real: a conta que importa

O preço de etiqueta não é o número que importa. O custo total durante sua janela realista de uso, sim.

App (melhor plano)	1 ano	3 anos	5 anos
Fitbod (anual)	$95.99	$287.97	$479.95
Hevy Pro (anual)	$23.99	$71.97	$119.95
Hevy Pro (vitalício)	$74.99	$74.99	$74.99
Strong Pro (anual)	$29.99	$89.97	$149.95
Strong Pro (vitalício)	$99.99	$99.99	$99.99
SensAI (anual)	$69.99	$209.97	$349.95

Pontos de equilíbrio do vitalício: Hevy ~3,1 anos, Strong ~3,3 anos.

Agora o dado desconfortável. Apps de saúde e fitness retêm só uma fração dos usuários depois do primeiro mês — os benchmarks do Business of Apps colocam a retenção de 30 dias na casa de um dígito até pouco mais de dez por cento para o app de fitness médio.⁸ A maioria das pessoas que assina em janeiro não está mais abrindo o app em abril.

E somos sistematicamente ruins em perceber o quanto isso custa. Na pesquisa de gastos com assinaturas da C+R Research, os consumidores estimaram gastar $86/mês em assinaturas; a média real era $219 — um ponto cego de $133/mês, com 74% admitindo que cobranças recorrentes são fáceis de esquecer.⁹¹⁰

A comunidade de pesquisa já batizou esse padrão. Nikos Ntoumanis, professor de ciência da motivação e autor principal de uma grande meta-análise de intervenções baseadas na teoria da autodeterminação, descobriu que mudanças de comportamento de saúde se sustentam quando são movidas por motivação autônoma — não pelo custo irrecuperável de uma assinatura.¹¹ Pagar por um app não faz você treinar; faz você ser cobrado. Da mesma forma, a meta-análise de Utrecht liderada por Roxanne Gal e pela epidemiologista Evelyn Monninkhof descobriu que intervenções baseadas em wearables e apps produziram aumentos reais, mas modestos, de atividade física — a ferramenta ajuda, mas só enquanto você realmente se engaja com ela.¹²

Então a regra de decisão se escreve sozinha:

Comece mensal. Mesmo com os $15.99 do Fitbod, um mês é mais barato que um plano anual abandonado.
Migre para anual depois de 3 meses de consistência. É quando os dados de retenção dizem que você venceu a curva.
Compre o vitalício só com um ano de histórico naquele app específico. Um ponto de equilíbrio 3+ anos à frente pressupõe que você ainda vai estar lá.

Mais um custo que nunca aparece na página de preços: a troca. Os quatro apps deixam você registrar dados parecidos, mas mover anos de histórico de treino entre eles varia de tedioso (exportar e reimportar CSV) a com perdas (exercícios personalizados raramente mapeiam de forma limpa). Vale colocar esse atrito na conta antes de uma compra vitalícia — é o motivo silencioso de as pessoas continuarem assinando apps dos quais já pararam de gostar.

Também vale fazer uma pergunta que a maioria das páginas de preços evita: o que o plano pago realmente muda no seu treino? Para Hevy e Strong, o Pro remove limites — seu treino é idêntico, seus registros melhoram. Para o Fitbod, pagar é binário: sem pagamento, sem app. Para o SensAI, a assinatura é o produto — o coaching se adapta semana a semana, então o valor se acumula com o uso em vez de ficar estático.

Perguntas frequentes sobre preços de apps de fitness

O Fitbod é gratuito? Não. O Fitbod oferece um teste grátis de 7 dias e depois exige uma assinatura de $15.99/mês ou $95.99/ano.³ Não existe plano gratuito permanente — quando o teste expira, o app para de funcionar.

Quanto custa o Fitbod por mês? $15.99/mês para novos assinantes, ou $95.99/ano (cerca de $8.00/mês).³ Assinantes que entraram antes do aumento de preço de 2026 mantêm as taxas legadas de $12.99/mês e $79.99/ano.³⁶

Qual app de treino tem a melhor versão gratuita? A disputa entre os dois registradores é apertada, e o critério de desempate é qual limite você atinge primeiro. O Strong gratuito dá registro ilimitado e histórico completo, bloqueado em 3 rotinas personalizadas.² O Hevy gratuito permite 4 rotinas e 7 exercícios personalizados, mas limita os gráficos avançados de progresso a uma janela de 3 meses.¹ Escolha o Strong se quiser todo o seu histórico nos gráficos; escolha o Hevy se você alterna uma quarta rotina. Fitbod e SensAI não têm plano gratuito algum.

Vale a pena uma assinatura vitalícia de app de treino? Só se você já tem um ano de histórico naquele app específico. O vitalício de $74.99 do Hevy empata com o anual em aproximadamente 3,1 anos, e os $99.99 do Strong em cerca de 3,3 anos — as duas apostas exigem que você ainda esteja treinando naquele app daqui a três anos, o que os dados de retenção de apps de fitness sugerem ser um resultado minoritário.⁸

O SensAI tem plano gratuito? Não. O SensAI roda um teste grátis de 7 dias sem cartão de crédito e sem restrições de recursos, depois $6.99/mês ou $69.99/ano.⁴ A assinatura financia inferência de LLM ao vivo, que tem um custo real por conversa que os registradores financiados por anúncios não carregam.

Veredito: em qual app vale pagar (e quando ficar no gratuito)

Melhor gratuito no geral: Strong — registro ilimitado e histórico completo nos gráficos, bloqueado em 3 rotinas. A menos que você precise de uma quarta, caso em que o Hevy gratuito leva a melhor.
Melhor custo-benefício pago para registro: Hevy Pro a $23.99/ano — nada mais na categoria chega perto por dólar.
Melhores treinos gerados: Fitbod — $95.99/ano, sem alternativa gratuita quando o teste termina.
Melhor coach, não registrador: SensAI a $69.99/ano — cerca de 73% do preço do Fitbod, e o único dos quatro que sequer lê os dados de recuperação do seu wearable e programa a partir deles.
Fique totalmente no gratuito se você programa seu próprio treino e só precisa de um caderno de registro. Isso não é um meio-termo; para quem se autotreina, é a resposta correta.

No fim das contas: o app mais barato é aquele que você realmente vai usar no quarto mês. Se for um registrador gratuito, fique com o registrador gratuito e não olhe para trás. Se você continua travando porque nada se adapta quando a vida e a recuperação interferem, os $5.83/mês por um coach que acompanha os dados do seu wearable são a rara assinatura que fica mais barata por uso quanto mais tempo você a mantém — mas conquiste essa conclusão primeiro com o teste grátis, contra os seus próprios dados. Nossa comparação mais ampla de apps de fitness é a próxima leitura se você ainda está mapeando o campo.

References

Hevy Studios. “Hevy Pro Subscription: How to Get Pro and What Does It Include?” Hevy Help Centre, accessed August 2026. https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/35119778922263-Hevy-Pro-Subscription-How-to-get-Pro-and-What-Does-It-Include ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶
Strong Fitness PTE Ltd. “Strong Workout Tracker Gym Log.” App Store listing (id464254577), accessed July 2026. https://apps.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹
Fitbod, Inc. “Frequently Asked Questions.” Fitbod.me, accessed July 2026. https://fitbod.me/faqs/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸
Origami, Inc. “SensAI: Fitness Sensei.” App Store listing, accessed July 2026. https://apps.apple.com/us/app/sensai-fitness-sensei/id6738963099 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵
Hevy Studios. “Hevy — Gym Log Workout Tracker.” Google Play / App Store listing, accessed July 2026. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hevy ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵
Push/Pull. “Fitbod Pricing 2026: Cost, Free Trial, Cheaper Alternative.” Push-Pull.app, accessed July 2026. https://push-pull.app/blog/push-pull-vs-fitbod ↩ ↩²
PRPath. “Strong App Review: Is It Worth It in 2026?” PRPath.app, accessed July 2026. https://www.prpath.app/blog/strong-app-review-2026.html ↩
Business of Apps. “Health & Fitness App Benchmarks (2026).” BusinessOfApps.com, accessed July 2026. https://www.businessofapps.com/data/health-fitness-app-benchmarks/ ↩ ↩²
C+R Research. “Subscription Service Statistics and Costs.” CRResearch.com, 2022, accessed July 2026. https://www.crresearch.com/blog/subscription-service-statistics-and-costs/ ↩
Dickler J. “Most consumers underestimate monthly subscription costs by at least $100, study says.” CNBC, September 6, 2022. https://www.cnbc.com/2022/09/06/consumers-underestimate-monthly-subscription-costs-by-at-least-100.html ↩
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Gal R, May AM, van Overmeeren EJ, Simons M, Monninkhof EM. “The Effect of Physical Activity Interventions Comprising Wearables and Smartphone Applications on Physical Activity: a Systematic Review and Meta-analysis.” Sports Medicine - Open, 2018;4(1):42. PMID: 30178072. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30178072/ ↩