Preços de apps de treino em 2026: o Hevy é grátis, quanto custa o Fitbod e o preço real dos 6

Três dos seis principais apps de treino são genuinamente gratuitos para sempre. Três não são. Essa única divisão importa mais do que qualquer preço de etiqueta nesta página.

Hevy, Strong e Jefit mantêm planos gratuitos permanentes nos quais você pode treinar indefinidamente.¹²³ Fitbod, Freeletics e SensAI não — são produtos pagos com rampas de entrada diferentes.⁴⁵⁶ Todo o resto aqui é detalhe.

Cada número abaixo foi reverificado em 8 de setembro de 2026 na própria página de preços, central de ajuda ou ficha da App Store de cada fabricante. Quando um fabricante não publica um valor, esta página diz isso em vez de chutar.

A tabela de preços de 2026: os seis apps

App	Mensal	Anual	Vitalício	Plano gratuito permanente	Teste grátis
Hevy Pro	$2.991	$23.991	$74.991	Sim (com limites)	Nenhum publicado1
Strong Pro	$4.992	$29.992	$99.992	Sim (com limites)	Nenhum publicado2
Jefit Elite	$12.993	$69.993	—	Sim (com anúncios)	Nenhum publicado3
SensAI	$6.996	$69.996	—	Não	7 dias, sem cartão6
Fitbod	$15.994	$95.994	Só em promoção7	Não	7 dias, exige cartão8
Freeletics	Sem SKU mensal5	$94.995	$549.995	Nível demonstração	Nenhum — reembolso em 14 dias9

Quatro pegadinhas que os preços de etiqueta escondem:

• O Strong vende um plano semestral de $19.99 entre os planos mensal e anual, e sua ficha na App Store exibe variantes com desconto a $23.99 no anual e $79.99 no vitalício ao lado dos preços padrão de $29.99 e $99.99.²
• O Hevy lista um segundo SKU mensal a $3.99 ao lado do de $2.99.¹ Ele dá 50% de desconto no primeiro ano da assinatura anual para novos assinantes algumas vezes por ano, e afirma que assinaturas vitalícias nunca entram em promoção.¹⁰
• O Jefit mostra $52.49 no primeiro ano anual contra um preço de tabela de $69.99.³
• O Freeletics estava oferecendo o vitalício a $274.99 contra um preço de tabela de $549.99 no dia em que esta página foi verificada, via cupom de campanha e não por reprecificação do produto — trate $549.99 como o número durável.⁵

Preços regionais são normais em toda a categoria. Cada valor aqui é a taxa padrão dos EUA; confira o checkout dentro do app antes de assinar.

O Hevy é grátis? E o Fitbod?

O Hevy é gratuito para sempre, com limites; o Fitbod não é gratuito de jeito nenhum. Essas são as duas perguntas mais feitas da categoria e têm respostas opostas.

App	Existe versão gratuita?	O que você realmente recebe
Hevy	Sim, permanentemente	Registro de treinos ilimitado, 4 rotinas, 7 exercícios personalizados, 3 meses de histórico de gráficos, sem anúncios1112
Strong	Sim, permanentemente	Registro de treinos ilimitado, log nunca bloqueado, 3 rotinas personalizadas — mas os gráficos são exclusivos do Pro213
Jefit	Sim, permanentemente	Registro e histórico, mais de 1.400 exercícios, rotinas personalizadas — com anúncios, sem app de relógio, Instant Workouts limitados314
Fitbod	Não	7 dias; depois você ainda lê treinos antigos, mas não consegue registrar novos8
Freeletics	Tecnicamente	34 treinos fixos de peso corporal. Sem programação, sem personalização — uma demonstração, não um produto9
SensAI	Não	Teste de 7 dias com acesso total, sem cartão de crédito, depois $6.99/mês6

O resumo honesto: se você programa o próprio treino e quer um caderno de registro, três bons apps nunca vão cobrar nada de você. Isso não é um meio-termo. Para quem se autotreina, é a resposta correta, e nenhuma análise de preços muda isso.

Quanto custa o Hevy?

O Hevy Pro custa $2.99/mês, $23.99/ano ou $74.99 uma única vez no vitalício — o plano pago mais barato dos seis.¹ A assinatura do Hevy se chama Hevy Pro; existe apenas um nível pago, e ele remove os limites de rotinas, exercícios personalizados e histórico de gráficos do plano gratuito.¹¹

O plano gratuito é a história de verdade. Você tem registro de treinos ilimitado e sem anúncios,¹² com limite de 4 rotinas e 7 exercícios personalizados, e gráficos avançados de progresso restritos a uma janela móvel de 3 meses.¹¹ Para a maioria de quem segue um programa fixo, o limite de rotinas é o que aperta primeiro.

Vale a pena o Hevy Pro? Depende inteiramente de qual limite você atinge. Se você alterna mais de quatro rotinas — um upper/lower ou push/pull/legs comum com uma variante de deload —, o Pro se paga em conveniência a $2/mês efetivos. Se quiser acompanhar a evolução de um exercício além de três meses, esse é o outro gatilho. Se nenhum dos dois se aplica, fique no gratuito; o plano gratuito do Hevy não é mutilado e o Hevy não te enche com anúncios.

A opção vitalícia do Hevy empata com o anual em $74.99 ÷ $23.99 ≈ 3,1 anos. É o vitalício mais barato da categoria e o único cujo ponto de equilíbrio é curto o bastante para ser uma aposta defensável — mas veja os dados de retenção mais abaixo antes de fechar negócio.

Nossa análise completa do Hevy traz o detalhamento célula a célula entre gratuito e Pro e um veredito honesto sobre o Hevy Trainer. Para o duelo entre os dois registradores, veja Hevy vs Strong.

Quanto custa o Strong?

O Strong Pro custa $4.99/mês, $29.99/ano ou $99.99 vitalício, com um plano semestral de $19.99 entre o mensal e o anual.²

Esse SKU semestral é, discretamente, o plano mais útil de toda esta comparação, e não por causa do preço. Seis meses é tempo suficiente para provar que você vai continuar treinando, mas curto o bastante para que desistir custe $19.99 em vez de $99.99 — o mais próximo que a categoria tem de uma proteção contra o seu próprio otimismo.

Uma correção que precisa ser feita, porque é amplamente mal reportada: o plano gratuito do Strong não inclui análises completas. Seu registro de treinos é ilimitado e você nunca fica bloqueado dos seus próprios dados — a central de ajuda do Strong é explícita ao dizer que “seus dados de treino estarão sempre disponíveis, seja você um usuário Strong PRO ou não.”¹³ Mas o acesso aos gráficos é um recurso Pro.¹³ Então o Strong gratuito guarda seu histórico; ele só não o coloca em gráfico. É uma troca diferente da do Hevy, que faz gráficos de três meses e depois apaga a luz.

Para um iniciante seguindo o Starting Strength ou um 5×5 — programas com exatamente duas ou três rotinas —, o Strong gratuito é a resposta para “qual é a melhor alternativa gratuita ao Fitbod para registrar treinos.” Instale uma vez e nunca veja um paywall.

O ponto de equilíbrio do vitalício é $99.99 ÷ $29.99 ≈ 3,3 anos, e a velocidade de novos recursos do Strong historicamente tem sido mais lenta que a do Hevy. Pagar uma vez por um app que evolui devagar é um risco real.

Quanto custa o Jefit?

O Jefit tem dois níveis: Basic (gratuito) e Elite a $12.99/mês ou $69.99/ano, com um primeiro ano promocional de $52.49.³ Não há plano vitalício nem pacote equivalente mensal.

O Jefit Basic é o plano gratuito mais generoso dos seis em contagem bruta de recursos — registro e histórico, rotinas personalizadas e uma biblioteca de 1.400 exercícios com instruções guiadas.³ As pegadinhas são que ele tem anúncios, o app de relógio é exclusivo do Elite,³ e os Instant Workouts têm um limite que o Jefit não divulga.¹⁴

O Jefit anuncia um “Adaptive AI Coach” no Elite,¹⁵ e vale ser preciso sobre o que ele adapta: sua força e fadiga registradas — carga de treino derivada do próprio log do Jefit. Ele não lê HRV, sono nem recuperação de um wearable; nenhum desses termos aparece na página de preços, no FAQ ou na ficha de loja do Jefit.³¹⁵¹⁴ O app de relógio é um dispositivo de entrada para registro, não um canal biométrico.

A $69.99/ano, o Elite fica no mesmo preço do SensAI resolvendo um problema diferente. Nossa comparação Jefit vs Hevy mostra onde os dois registradores realmente divergem.

Quanto custa o Fitbod? (E o Fitbod é pago?)

Sim — o Fitbod é pago, e é o único dos seis apps sem nenhuma forma de continuar usando de graça.

O Fitbod custa $15.99/mês ou $95.99/ano, cerca de $8.00/mês no plano anual.⁴ Uma escada profunda de SKUs herdados ainda está viva na App Store — o nível padrão anterior a $12.99/mês e $79.99/ano, mais quatro entradas explicitamente rotuladas como “(Legacy Pricing) fitbod ELITE” a $7.99, $9.99, $49.99 e $59.99.¹⁶ Se você assinou anos atrás, pode ainda estar em um desses; novos usuários não podem comprá-los.

A mecânica do teste importa mais do que o preço. O teste de sete dias do Fitbod exige que você opte por um plano mensal ou anual logo de início, e ele vira automaticamente uma assinatura paga a menos que você cancele antes do fim.⁸ Quando expira, você ainda pode entrar e ver treinos passados, mas registrar novos exige pagamento.⁸ Isso é um resquício somente leitura, não um plano gratuito.

O Fitbod também descreve uma Lifetime Membership como “exclusivamente promocional, disponível por um curto período”, sem preço publicado e sem forma atual de comprar.⁷ Então “o Fitbod não tem plano vitalício” não está exatamente certo — o enquadramento preciso é que ele não é comprável e não existe valor a citar.

O que ~$96 por ano compram é aprendizado de máquina baseado em regras — não um LLM — que monta cada sessão a partir do seu histórico registrado, equipamentos e estimativas de recuperação muscular: exercícios, séries e carga placa por placa, para que você nunca programe uma sessão sozinho.¹⁷

O que esse valor não compra é programação atenta à recuperação. A integração do Fitbod com o Apple Health lê treinos, energia ativa, frequência cardíaca e composição corporal a partir de uma lista fixa de tipos de atividade.¹⁸ Ele não lê HRV, sono nem prontidão — buscar na central de ajuda pública completa do Fitbod não retorna nenhuma menção a variabilidade da frequência cardíaca ou prontidão para treinar em lugar algum.¹⁸ Sua “recuperação muscular” é um cronômetro de decaimento de volume: séries, repetições e carga registradas determinam um percentual de recuperação por músculo, com os músculos considerados totalmente recuperados após seis dias.¹⁷

Uma nuance a favor do Fitbod, já que é novidade: o Fitbod agora suporta acompanhamento de frequência cardíaca ao vivo durante o treino no iOS 26+ com Apple Watch ou AirPods Pro 3.¹⁹ Isso é exibição de BPM na sessão, não prontidão fisiológica — mas “o Fitbod ignora completamente a frequência cardíaca” já não é mais correto.

Nossa análise completa do Fitbod traz a mecânica do teste, a peculiaridade dos preços herdados e onde o algoritmo estagna.

Quanto custa o Freeletics?

O Freeletics é o ponto fora da curva: não existe plano mensal. O Coach é vendido em blocos — $49.99 por três meses, $94.99 por doze ou $549.99 no vitalício, com pacotes de treino e nutrição a $54.99 e $124.99 respectivamente.⁵ Um nível semestral de $79.99 existe no catálogo de cobrança do Freeletics, mas não aparece na loja web, que oferece apenas as opções de três meses, doze meses e vitalícia.⁵

Também não há teste grátis. O Freeletics oferece uma garantia de reembolso de 14 dias no lugar, o que significa que você é cobrado antecipadamente e depois pede o dinheiro de volta.⁹ Esse é um compromisso materialmente diferente do teste com cartão obrigatório do Fitbod, e está a anos-luz de um teste sem cartão.

A versão gratuita inclui 34 treinos HIIT fixos de peso corporal e a comunidade.⁹ Tudo o que constitui o produto de verdade — planos personalizados, programação adaptativa, a biblioteca completa de 700 exercícios — está travado atrás do Coach.⁹ Chame de demonstração.

E o Freeletics é admiravelmente direto sobre a questão da recuperação que o resto da categoria enrola. Sobre sincronizar dados de treino do Apple Health ou de um wearable, sua própria documentação afirma que apenas o tipo e a duração do treino são importados, e então: “Seu Coach NÃO interpreta esses dados para ajustar ou personalizar seus treinos, mas estamos explorando isso para uma versão futura.”²⁰

Essa é a declaração mais clara que qualquer fabricante desta comparação faz sobre a distância entre o marketing de “coach de IA” e o que o algoritmo realmente lê. Se você está pesando a categoria, as melhores alternativas ao Freeletics é a próxima leitura.

Quanto custa o SensAI?

O SensAI custa $6.99/mês ou $69.99/ano — $5.83/mês efetivos no anual — depois de um teste grátis de 7 dias que não exige cartão de crédito.⁶

Não há plano gratuito nem opção vitalícia, e o motivo é estrutural, não ganância: o coach do SensAI roda em inferência de LLM ao vivo. Cada conversa, cada ajuste no meio do treino, cada mudança de plano baseada em recuperação custa computação de verdade. Um plano gratuito financiado por anúncios não cobre isso; um pagamento único vitalício definitivamente não cobre.

Esse custo compra uma classe diferente de produto. Pense em quatro degraus de uma escada: Strong, Hevy e Jefit registram seu treino; Fitbod e Freeletics o geram; o SensAI o treina — puxando dados de HRV, sono e recuperação do Apple Watch, Garmin, Oura ou WHOOP via HealthKit, usando esse contexto para regenerar sua semana, e deixando você mudar uma sessão no meio do treino só de pedir.⁶

A ressalva honesta: se tudo o que você quer é um caderno de treino digital, o SensAI é mais app do que você precisa. Use o Hevy, o Strong ou o Jefit gratuito e gaste os $69.99 em proteína.

O que os planos gratuitos realmente contêm

Limite do plano gratuito	Hevy Free	Strong Free	Jefit Basic
Registro de treinos	Ilimitado11	Ilimitado2	Ilimitado3
Rotinas	411	32	Rotinas personalizadas incluídas3
Exercícios personalizados	711	Limitado, número não publicado13	Biblioteca com mais de 1.4003
Histórico de gráficos / análises	3 meses11	Log preservado, gráficos só no Pro13	Análises avançadas só no Elite3
Anúncios	Nenhum12	Nenhum2	Com anúncios3
App de relógio	Incluído12	Incluído2	Só no Elite3
Recursos de IA / adaptativos	Nenhum11	Nenhum13	Só no Elite15

Custo por ano de uso real: a conta que importa

O preço de etiqueta não é o número que importa. O custo total ao longo da sua janela realista de uso, sim.

App (melhor plano)	1 ano	3 anos	5 anos
Hevy Pro (anual)	$23.99	$71.97	$119.95
Hevy Pro (vitalício)	$74.99	$74.99	$74.99
Strong Pro (anual)	$29.99	$89.97	$149.95
Strong Pro (vitalício)	$99.99	$99.99	$99.99
Jefit Elite (anual)	$69.99	$209.97	$349.95
SensAI (anual)	$69.99	$209.97	$349.95
Freeletics Coach (anual)	$94.99	$284.97	$474.95
Fitbod (anual)	$95.99	$287.97	$479.95
Freeletics (vitalício, tabela)	$549.99	$549.99	$549.99

Pontos de equilíbrio do vitalício: Hevy ~3,1 anos, Strong ~3,3 anos, Freeletics ~5,8 anos contra o próprio plano anual.

Agora o dado desconfortável. Apps de saúde e fitness não retêm quase ninguém depois do primeiro mês — o Business of Apps coloca a retenção de 30 dias da categoria em cerca de 3%.²¹ A maioria das pessoas que assina em janeiro não está mais abrindo o app em abril.

E somos sistematicamente ruins em perceber o quanto isso custa. Na pesquisa de gastos com assinaturas da C+R Research, os consumidores estimaram gastar $86/mês em assinaturas; a média real era $219 — um ponto cego de $133/mês, com 74% admitindo que cobranças recorrentes são fáceis de esquecer.²²²³

A comunidade de pesquisa já batizou o padrão por trás disso. Nikos Ntoumanis, professor de Ciência da Motivação na Universidade do Sul da Dinamarca, liderou uma meta-análise na Health Psychology Review de intervenções baseadas na teoria da autodeterminação no domínio da saúde e descobriu que a mudança de comportamento acompanha a motivação autônoma — não a pressão externa.²⁴ Pagar por um app não faz você treinar; faz você ser cobrado. Separadamente, uma meta-análise da Sports Medicine – Open do Julius Center do UMC Utrecht, liderada por Roxanne Gal com a epidemiologista Evelyn Monninkhof como autora sênior, encontrou que intervenções baseadas em wearables e apps produziram um aumento pequeno a moderado na atividade física — a ferramenta ajuda, mas não é ela que faz o trabalho.²⁵

Então a regra de decisão se escreve sozinha:

1. Comece no mensal onde existir plano mensal. Mesmo com os $15.99 do Fitbod, um mês é mais barato que um plano anual abandonado. O Freeletics força um mínimo de três meses, o que é um custo de entrada real.
2. Migre para o anual depois de 3 meses de consistência. É quando os dados de retenção dizem que você venceu a curva.
3. Compre o vitalício só com um ano de histórico naquele app específico. Um ponto de equilíbrio a 3+ anos de distância pressupõe que você ainda vai estar lá.

Mais um custo que nunca aparece em uma página de preços: a troca. Os seis apps registram dados parecidos, mas mover anos de histórico de treino entre eles varia de tedioso (exportar e reimportar CSV) a com perdas (exercícios personalizados raramente mapeiam de forma limpa). Vale colocar esse atrito na conta antes de uma compra vitalícia — é o motivo silencioso de as pessoas continuarem assinando apps dos quais já pararam de gostar.

Há também uma pergunta que a maioria das páginas de preços evita: o que o plano pago realmente muda no seu treino? Para Hevy, Strong e Jefit, pagar remove limites — seu treino é idêntico, seus registros melhoram. Para Fitbod e Freeletics, pagar é binário: sem pagamento, sem produto. Para o SensAI, a assinatura é o produto — o coaching se adapta semana a semana, então o valor se acumula com o uso em vez de ficar estático.

Perguntas frequentes sobre preços de apps de fitness

O Hevy é grátis?

Sim, permanentemente. O plano gratuito do Hevy dá registro de treinos ilimitado sem anúncios, com limite de 4 rotinas e 7 exercícios personalizados, e gráficos de progresso restritos a uma janela móvel de 3 meses.¹¹¹² O Hevy Pro remove esses limites por $2.99/mês, $23.99/ano ou $74.99 no vitalício.¹

Quanto custa o Hevy?

$2.99/mês, $23.99/ano ou $74.99 pelo acesso vitalício.¹ Um segundo SKU mensal a $3.99 também aparece na App Store.¹ O Hevy dá 50% de desconto no primeiro ano da assinatura anual algumas vezes por ano para novos assinantes, mas nunca dá desconto no vitalício.¹⁰

Hevy gratuito vs Pro — qual é a diferença real?

Quatro coisas: rotinas (4 vs ilimitadas), exercícios personalizados (7 vs ilimitados), histórico de gráficos (3 meses vs período completo) e a calculadora de aquecimento mais o Hevy Trainer, que são exclusivos do Pro.¹¹ O registro em si é ilimitado nos dois. Se você usa quatro rotinas ou menos e não precisa de gráficos de longo prazo, o gratuito é um produto completo.

Existe assinatura vitalícia do Hevy?

Sim, $74.99 pagos uma única vez.¹ Ela empata com o plano anual de $23.99 em cerca de 3,1 anos — o ponto de equilíbrio vitalício mais curto de todos os apps aqui. O Hevy afirma que assinaturas vitalícias nunca entram em suas promoções.¹⁰

Vale a pena o Hevy Pro?

Só se você estiver batendo em algum limite. Alternar mais de quatro rotinas ou querer gráficos de progresso além de três meses são os dois gatilhos; a $2/mês efetivos no anual, qualquer um deles justifica. Se nenhum se aplica, o Hevy gratuito não é um produto mutilado e não há anúncios te empurrando para o upgrade.¹²

O Fitbod é grátis? O Fitbod é pago?

O Fitbod é pago e não tem plano gratuito permanente. Você tem sete dias — e para começá-los precisa optar por um plano mensal ou anual logo de início, que vira assinatura paga automaticamente a menos que você cancele.⁸ Depois que expira, você pode ver treinos passados, mas não consegue registrar novos.⁸

Quanto custa o Fitbod?

$15.99/mês ou $95.99/ano, cerca de $8.00/mês no plano anual.⁴ Assinantes antigos podem ainda manter tarifas herdadas a partir de $7.99, e um nível de $12.99/$79.99 continua ativo para usuários existentes, mas novos usuários não podem comprá-los.¹⁶

O Fitbod tem plano vitalício?

Não um que você possa comprar. O Fitbod descreve uma Lifetime Membership como “exclusivamente promocional, disponível por um curto período”, e não publica preço algum para ela.⁷ Quem cita um valor específico de vitalício do Fitbod não está tirando isso do Fitbod.

Vale a pena o Fitbod?

Só se você quiser sessões geradas para você e não pretende programá-las sozinho. A $95.99/ano é o mais caro dos seis, sem alternativa gratuita quando o teste acaba,⁴⁸ e ele programa a partir da carga de treino registrada, não da recuperação.¹⁸¹⁷ Se o seu motivo para querer o Fitbod é “não sei o que fazer hoje”, verifique se você quer mesmo um gerador ou um coach que se adapta à recuperação; são produtos diferentes a preços parecidos.

Qual app de treino tem a melhor versão gratuita?

Depende de qual limite você atinge primeiro. O Jefit Basic vence em recursos brutos — registro, rotinas personalizadas e uma biblioteca de 1.400 exercícios —, mas tem anúncios e o app de relógio fica atrás do paywall.³ O Strong gratuito dá registro ilimitado e nunca bloqueia seus dados, mas os gráficos são exclusivos do Pro.¹³ O Hevy gratuito permite 4 rotinas com 3 meses de histórico de gráficos e sem anúncios.¹¹¹² Escolha o Hevy pela experiência gratuita mais limpa, o Strong se você usa três rotinas ou menos, e o Jefit se quiser a biblioteca de exercícios e tolerar anúncios.

Vale a pena uma assinatura vitalícia de app de treino?

Só com um ano de histórico naquele app específico. Os $74.99 do Hevy empatam em ~3,1 anos e os $99.99 do Strong em ~3,3 — ambos exigem que você ainda esteja treinando naquele app daqui a três anos, o que os dados de retenção de apps de fitness sugerem ser um resultado minoritário.²¹ O vitalício de $549.99 do Freeletics precisa de ~5,8 anos contra o próprio plano anual, o que é uma aposta longa em um único fabricante.

Por que esses apps cobrem uma faixa de preço de 4x?

Porque são três classes de produto, não seis versões da mesma coisa. Registradores guardam o que você digitou, então Hevy Pro e Strong Pro ficam em $23.99 e $29.99 por ano.¹² Geradores rodam um algoritmo sobre esse histórico, e é por isso que o Fitbod custa $95.99 e o Freeletics $94.99.⁴⁵ Um coach roda inferência ao vivo contra seus dados de recuperação toda vez que você pergunta algo, e é isso que o nível de $69.99 do SensAI financia.⁶ O preço de etiqueta acompanha a computação, não o acabamento.

Quais desses apps realmente leem HRV, sono ou recuperação?

Dos seis, só o SensAI programa a partir desses dados.⁶ O Fitbod lê treinos, energia ativa, frequência cardíaca durante o treino e composição corporal — mas não HRV, sono ou prontidão.¹⁸¹⁹ O Jefit adapta com base em força e fadiga registradas, não em biometria.¹⁵ O Freeletics afirma na própria documentação que importa tipo e duração do treino e não interpreta esses dados para personalizar seu treino.²⁰ Hevy e Strong nem sequer alegam fazer isso.

O SensAI tem plano gratuito?

Não. O SensAI roda um teste grátis de 7 dias sem cartão de crédito e sem restrições de recursos, depois $6.99/mês ou $69.99/ano.⁶ A assinatura financia inferência de LLM ao vivo, que carrega um custo real por conversa que os registradores financiados por anúncios não têm.

Veredito: em qual app vale pagar (e quando ficar no gratuito)

• Melhor gratuito no geral: Hevy — registro ilimitado, sem anúncios, 4 rotinas. Strong gratuito se você usa três rotinas ou menos e quer seu log permanentemente desbloqueado; Jefit Basic se quiser a maior biblioteca de exercícios e não se importar com anúncios.
• Melhor custo-benefício pago para registro: Hevy Pro a $23.99/ano — nada mais na categoria chega perto por dólar.
• Melhores treinos gerados: Fitbod a $95.99/ano — o gerador mais bem acabado, sem alternativa gratuita quando o teste termina.
• Compromisso mais caro: Freeletics — sem plano mensal, sem teste, mínimo de três meses e um vitalício de tabela a $549.99.
• Melhor coach, não registrador: SensAI a $69.99/ano — cerca de 73% do preço do Fitbod, e o único dos seis que lê os dados de recuperação do seu wearable e programa a partir deles.⁶²⁰¹⁸
• Fique totalmente no gratuito se você programa o próprio treino e só precisa de um caderno de registro.

No fim das contas: o app mais barato é aquele que você realmente vai usar no quarto mês. Se for um registrador gratuito, fique com o registrador gratuito e não olhe para trás. Se você continua travando porque nada se adapta quando a vida e a recuperação interferem, os $5.83/mês por um coach que acompanha os dados do seu wearable são a rara assinatura que fica mais barata por uso quanto mais tempo você a mantém — mas conquiste essa conclusão primeiro com o teste grátis, contra os seus próprios dados. Nossa comparação mais ampla de apps de fitness e o duelo entre os quatro registradores são as próximas leituras se você ainda está mapeando o campo.

---

References

Footnotes

1. Hevy Studios. “Pricing.” Hevy.com, accessed 8 September 2026. https://hevy.com/pricing ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

2. Strong Fitness PTE Ltd. “Strong Workout Tracker Gym Log.” US App Store listing (id464254577), version 6.5.0, accessed 8 September 2026. https://apps.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³

3. Jefit, Inc. “Jefit Elite.” Jefit.com, accessed 8 September 2026. https://www.jefit.com/elite ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷

4. Fitbod, Inc. “Frequently Asked Questions.” Fitbod.me, page last modified 27 May 2026, accessed 8 September 2026. https://fitbod.me/faqs/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

5. Freeletics GmbH. “Get Your Coach — Pricing.” Freeletics.com, US pricing accessed 8 September 2026. https://www.freeletics.com/en/training/coach/get/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

6. Origami, Inc. “SensAI: Fitness Sensei.” US App Store listing (id6738963099), version 1.1.4, accessed 8 September 2026. https://apps.apple.com/us/app/sensai-fitness-sensei/id6738963099 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

7. Fitbod, Inc. “How to Subscribe to Fitbod.” Fitbod Help Center, accessed 8 September 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/360004904714-How-to-Subscribe-to-Fitbod ↩ ↩² ↩³

8. Fitbod, Inc. “How the Trial Works.” Fitbod Help Center, updated 7 September 2026, accessed 8 September 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/30542136101527-How-the-Trial-Works ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

9. Freeletics GmbH. “Freeletics: Fitness Workouts.” US App Store listing (id654810212), version 26.35.0, accessed 8 September 2026. https://apps.apple.com/us/app/freeletics-fitness-workouts/id654810212 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

10. Hevy Studios. “Hevy 50% OFF Annual Pro Subscription: How It Works.” Hevy Help Centre, accessed 8 September 2026. https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/38223834432279-Hevy-50-OFF-Annual-Pro-Subscription-How-It-Works ↩ ↩² ↩³

11. Hevy Studios. “Hevy Pro Subscription: How to Get Pro and What Does It Include?” Hevy Help Centre, updated 4 September 2026, accessed 8 September 2026. https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/35119778922263-Hevy-Pro-Subscription-How-to-get-Pro-and-What-Does-It-Include ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

12. Hevy Studios. “Hevy — Workout Tracker Gym Log.” US App Store listing (id1458862350), version 3.1.12, accessed 8 September 2026. https://apps.apple.com/us/app/hevy-workout-tracker-gym-log/id1458862350 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

13. Strong Fitness PTE Ltd. “What is Strong PRO?” Strong Help Centre, accessed 8 September 2026. https://help.strongapp.io/article/132-strong-pro ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

14. Jefit, Inc. “Frequently Asked Questions.” Jefit.com support, accessed 8 September 2026. https://www.jefit.com/support/faq ↩ ↩² ↩³

15. Jefit, Inc. “Jefit Gym Workout Plan Log.” US App Store listing (id449810000), version 17.2.0, accessed 8 September 2026. https://apps.apple.com/us/app/jefit-gym-workout-plan-log/id449810000 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

16. Fitbod, Inc. “Fitbod Gym & Fitness Planner.” US App Store listing (id1041517543), version 8.32.0, accessed 8 September 2026. https://apps.apple.com/us/app/fitbod-gym-fitness-planner/id1041517543 ↩ ↩²

17. Fitbod, Inc. “Muscle Recovery.” Fitbod Help Center, updated 27 August 2026, accessed 8 September 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/360006269014-Muscle-Recovery ↩ ↩² ↩³

18. Fitbod, Inc. “Apple Health.” Fitbod Help Center, updated 1 September 2026, accessed 8 September 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/360047357794-Apple-Health ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

19. Fitbod, Inc. “Live Heart Rate Tracking.” Fitbod Help Center, updated 30 August 2026, accessed 8 September 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/39224086573207-Live-Heart-Rate-Tracking ↩ ↩²

20. Freeletics GmbH. “Sync Your Workout Data.” Freeletics Blog, accessed 8 September 2026. https://www.freeletics.com/en/blog/posts/sync-workout-data/ ↩ ↩² ↩³

21. Business of Apps. “Health & Fitness App Benchmarks.” BusinessOfApps.com, accessed 8 September 2026. https://www.businessofapps.com/data/health-fitness-app-benchmarks/ ↩ ↩²

22. C+R Research. “Subscription Service Statistics and Costs.” CRResearch.com, 2022, accessed 8 September 2026. https://www.crresearch.com/blog/subscription-service-statistics-and-costs/ ↩

23. Agostino S. “‘It’s a slippery slope’: Most consumers underestimate monthly subscription costs by at least $100, study says.” CNBC, September 6, 2022. https://www.cnbc.com/2022/09/06/consumers-underestimate-monthly-subscription-costs-by-at-least-100.html ↩

24. Ntoumanis N, Ng JYY, Prestwich A, Quested E, Hancox JE, Thøgersen-Ntoumani C, Deci EL, Ryan RM, Lonsdale C, Williams GC. “A meta-analysis of self-determination theory-informed intervention studies in the health domain: effects on motivation, health behavior, physical, and psychological health.” Health Psychology Review, 2021;15(2):214-244. PMID: 31983293. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31983293/ ↩

25. Gal R, May AM, van Overmeeren EJ, Simons M, Monninkhof EM. “The Effect of Physical Activity Interventions Comprising Wearables and Smartphone Applications on Physical Activity: a Systematic Review and Meta-analysis.” Sports Medicine - Open, 2018;4(1):42. PMID: 30178072. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30178072/ ↩