Apps que funcionan con Garmin (2026): todas las integraciones y qué se sincroniza

“Funciona con Garmin” puede significar ocho cosas distintas. Una app puede leer lo que Garmin Connect escribe en Apple Health o en Health Connect de Android, puede ser un socio directo de Garmin Connect, puede recibir tus actividades a través de Strava, puede ejecutarse en el reloj como app de Connect IQ o simplemente puede escuchar tu frecuencia cardíaca por Bluetooth. Desde que Garmin relanzó su programa para desarrolladores el 21 de octubre de 2026, también puedes extraer tus propios datos con una clave de API personal, que según el fundador de intervals.icu es gratuita.^12345678

La vía decide lo que ve la app. Las propias listas de Garmin para Apple Health y Health Connect incluyen los entrenamientos, la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos y las calorías, pero ninguna de las dos incluye la variabilidad de la frecuencia cardíaca, VFC (HRV), ni el Body Battery. Entre las apps, esos números solo salen de Garmin a través de socios directos como TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu y Runalyze; tu propia clave de Personal API también puede extraerlos para tu cuenta.^12910111213

La respuesta corta: Apple Health, Health Connect, Strava y al menos 14 apps socias directas funcionan con Garmin, además de las apps de Connect IQ y tu propia clave de API; entre las apps, la VFC solo llega a los socios directos y el Body Battery llega a TrainingPeaks, mientras que tu propia clave de API puede extraer ambas.^123910111213

Cada integración, precio y tipo de dato que aparece abajo se verificó el 4 de noviembre de 2026 en los artículos de soporte de Garmin, las páginas para desarrolladores de Garmin, el centro de ayuda de cada socio y PubMed. SensAI hace una app de entrenamiento de la competencia que lee los datos de Garmin a través de Apple Health, así que indicamos dónde otras apps obtienen más de tu Garmin que SensAI.

¿Qué apps funcionan con Garmin? La respuesta corta

Garmin se conecta con otras apps de ocho maneras: Apple Health en iPhone, Health Connect en Android 14 y posteriores, socios directos de Garmin Connect, Strava, la nueva clave de Personal API, apps de Connect IQ en el reloj, transmisión de frecuencia cardíaca en vivo y exportación de archivos FIT. Solo las apps socias directas reciben la VFC o el Body Battery de Garmin; tu propia clave de Personal API puede extraer ambas.^12347561413

Vía	Quién la usa	Qué datos de Garmin pasan	¿VFC?	¿Body Battery?	Dirección	Costo / aprobación
Apple Health (iPhone)	Cualquier app de iPhone que lea Apple Health, incluidas SensAI y Athlytic1516	Entrenamientos (sin recorrido GPS), frecuencia cardíaca, sueño, pasos, energía activa y en reposo, distancia, pisos subidos, peso, grasa corporal, IMC, agua1	❌	❌	Solo Garmin → Apple Health1	Gratis; Garmin Connect debe estar abierta en primer plano1
Health Connect (Android)	Apps de Android que leen Health Connect2	De actividad: calorías, cadencia, distancia, elevación, frecuencia cardíaca, velocidad, pasos, brazadas; de bienestar: grasa corporal, calorías, pisos, frecuencia cardíaca, fases del sueño, pasos, peso2	❌	❌	Solo Garmin → Health Connect2	Gratis; Android 14 y posteriores2
Socio directo de Garmin Connect	TrainingPeaks, intervals.icu, Cronometer, MyFitnessPal, Runna, Zwift, TrainerRoad y otros (lista abajo)	Lo que tú permitas: actividades, estadísticas diarias de salud, golf, salud femenina, datos históricos17	Algunos socios (TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu, Runalyze9101112)	TrainingPeaks9	La “mayoría” en un solo sentido; algunos en ambos3	La app necesita la aprobación de Garmin; DC Rainmaker informa de tarifas para apps más grandes a partir de abril de 202718
Strava	Strava, además de las apps que leen de Strava	Actividades subidas a Garmin Connect; rutas y segmentos de Strava marcados con estrella4	❌ No figura en la lista de Garmin4	❌	Las actividades van a Strava; “Las actividades creadas con Strava no se sincronizarán con Garmin Connect”4	El artículo de Garmin no menciona ninguna suscripción4
Clave de Personal API	Tú: tus propios scripts, hojas de cálculo y paneles	Datos de actividad (JSON y FIT), datos de salud (JSON), datos de salud femenina (JSON7)	✅ Endpoints de VFC en la documentación de la Personal API de Garmin13 (no mencionados en la página de la Health API para empresas19)	✅ Endpoint del informe diario de Body Battery13	“Solo extracción (pull)”7	Gratis, según el fundador de intervals.icu8
Connect IQ	Apps, campos de datos y esferas en el reloj, como komoot y Stryd2021	Se ejecutan en el reloj; algunas apps sincronizan con su propio servicio	Garmin dice que una app de Connect IQ de terceros puede mostrar la VFC5	—	En el reloj	Programa independiente de la API22
Transmisión de frecuencia cardíaca y Virtual Run	Zwift, Fitbod en Android232425	Frecuencia cardíaca en vivo; Virtual Run añade ritmo y cadencia623	❌	❌	En vivo, reloj → app	Gratis; la transmisión “no admite conexiones seguras”6
Exportación de archivos FIT	Cualquier app que importe archivos de actividad	El archivo de actividad original, normalmente .fit14	—	—	Manual	Gratis; una exportación completa de la cuenta puede tardar “hasta 30 días”14

Artículos de soporte de Garmin, páginas para desarrolladores de Garmin y el centro de ayuda de cada socio, verificados el 4 de noviembre de 2026.

El patrón importa más que la lista. Aparte de tu propia clave de Personal API, tu VFC y tu Body Battery solo salen de Garmin a través de socios directos; ninguno de los dos está en la lista de Garmin para Apple Health o Health Connect.¹³ Una app que lee solo esos centros puede reconstruir una imagen a partir del sueño y la frecuencia cardíaca, pero no puede mostrar tu Body Battery. Para saber qué entra en esa puntuación, consulta cómo se calculan Garmin Body Battery, WHOOP Recovery y Oura Readiness.

¿Cuáles son las mejores apps para usar con un reloj Garmin?

Las mejores apps para usar con un reloj Garmin, según la tarea: para el entrenamiento estructurado con tu VFC y tu Body Battery, TrainingPeaks. Para el análisis gratuito con la VFC, intervals.icu. Para la comida, MyFitnessPal (en ambos sentidos) o Cronometer (importa la VFC). Para los planes de carrera, Runna o el gratuito Garmin Coach. En interiores, Zwift o TrainerRoad. Para las rutas, komoot. Para compartir, Strava.^{91126271028293031204}

Si quieres…	La mejor opción	Qué recibe de Garmin	Costo (EE. UU., a noviembre de 2026)
Planificar el entrenamiento según la VFC y el Body Battery	TrainingPeaks	Actividades, además del Body Battery (máximo y mínimo diarios), promedio de estrés, VFC, frecuencia cardíaca en reposo y sueño932	Basic es gratis; “Planificar entrenamientos futuros” es Premium, US$19.95 al mes o US$134.99 al año3334
Análisis de entrenamiento gratuito con VFC	intervals.icu	Actividades y bienestar, incluida la VFC asignada desde el “lastNightAvg” de Garmin3511	“US$0 para siempre”; Supporter opcional de US$4 al mes26
Contar calorías en ambos sentidos	MyFitnessPal	Actividades como calorías de ejercicio, pasos, peso; envía a Garmin las calorías consumidas2736	No verificado
Registrar la comida junto a la VFC y el sueño	Cronometer	Sueño, ejercicio, frecuencia cardíaca, VFC, SpO2, respiración, peso, presión arterial10	No verificado
Un plan de carrera enviado al reloj	Runna	Carreras completadas; envía los entrenamientos programados al reloj28	US$119.99 al año o US$19.99 al mes37
Los planes propios de Garmin	Garmin Coach	Integrado en Garmin Connect29	“Empieza gratis”29
Ciclismo en interiores o carrera en cinta	Zwift	Importa actividades de Garmin; envía de vuelta las salidas; Virtual Run en relojes compatibles3024	No verificado
Planes de ciclismo estructurados	TrainerRoad	Hasta cinco años de historial de Garmin; envía a Garmin las salidas en exteriores3138	No verificado
Rutas y navegación giro a giro en el reloj	komoot (app de Connect IQ)	Todas las rutas guardadas, mapas, recálculo de ruta, sincronización de actividades con ambos servicios20	No verificado
Compartir y comparar actividades	Strava	Actividades, además de los ejercicios, series y repeticiones de fuerza de Garmin439	No verificado

Página de ayuda o de precios de cada app, verificada el 4 de noviembre de 2026. “No verificado” significa que hoy no comprobamos el precio.

Fíjate dónde termina la VFC. TrainingPeaks, intervals.icu y Cronometer la reciben. Strava, MyFitnessPal y todas las apps de Apple Health no.^9111041

¿Qué apps se sincronizan con Garmin Connect? Apps compatibles, verificadas (2026)

No encontramos una lista oficial única de apps compatibles con Garmin Connect; el artículo de soporte de Garmin dice que contactes al equipo de soporte de cada app. Verificamos 14 vínculos directos al 4 de noviembre de 2026, 13 en las propias páginas de las apps y Peloton a través de informes de prensa: TrainingPeaks, intervals.icu, Cronometer, MyFitnessPal, Strava, Runna, Final Surge, Zwift, TrainerRoad, Wahoo SYSTM, komoot, Stryd, Runalyze y Peloton.³⁴⁰

App	Vía	Qué recibe	Dirección	Fecha de la fuente
TrainingPeaks	Socio directo (propiedad de Garmin desde julio de 202641)	Actividades (hasta 5 años atrás), composición corporal, Daily Health Stats: Body Battery, estrés, VFC, frecuencia cardíaca en reposo, sueño329	Ambas: envía a Garmin “los próximos 15 días de entrenamientos estructurados elegibles”32	Editado el 11 de sept. de 2025 y el 23 de abr. de 2025
intervals.icu	Socio directo	Actividades, bienestar, VFC (rMSSD), pisos subidos351142	Desde Garmin; el futuro de la subida de entrenamientos es “incierto” (oct. de 202643)	Foro, oct. de 2026
Cronometer	Socio directo	Peso, grasa corporal, sueño, ejercicio, frecuencia cardíaca, presión arterial, VFC, SpO2, respiración; “recupera datos de hasta dos años atrás”10	Garmin → Cronometer	Editado el 6 de dic. de 2024
MyFitnessPal	Socio directo	Actividades de Garmin como “Calorías de ejercicio”, pasos, peso2736	Ambas: las calorías consumidas y los entrenamientos manuales van a Garmin; el peso en ambos sentidos27	Editado el 6 de ene. de 2026
Strava	Socio directo	Actividades; el primer vínculo sincroniza “el año anterior”4	Garmin → Strava para actividades4	Strava actualizado el 22 de sept. de 202644
Runna	Socio directo	Carreras completadas28	Ambas: los entrenamientos programados van al reloj; las actividades que no son de carrera no se sincronizan28	Actualizado el 28 de oct. de 2026
Final Surge	Socio directo (permiso de Training)	—	Final Surge → Garmin: “tus próximos cuatro días” de entrenamientos planificados45	Editado el 27 de ene. de 2021
Zwift	Socio directo, además de Virtual Run	Actividades de Garmin en Zwift30	Ambas30	Sin fecha
TrainerRoad	Socio directo	“Hasta cinco años” de historial de Garmin31	Ambas: los entrenamientos completados y las salidas en bici en exteriores van a Garmin3138	Actualizado el 18 de feb. y el 20 de ago. de 2026
Wahoo SYSTM	Envío directo	—	SYSTM → Garmin Connect46	Editado el 24 de oct. de 2026
komoot	App de Connect IQ o Garmin Courses Sync	Rutas al reloj; actividades a ambos servicios a través de la app20	Ambas a través de la app20	Editado el 20 de mar. de 2026
Stryd	Campo de datos de Connect IQ más vínculo de cuenta	Potencia de carrera; pide que permitas “tanto ‘Import’ COMO ‘Export’”21	Ambas21	Actualizado el 8 de ene. de 2026
Runalyze	Socio directo	Actividades, resumen nocturno de VFC, VFC histórica, presión arterial12	Garmin → Runalyze	Registro de cambios, oct. de 2026
Peloton	Socio directo	Garmin → Peloton desde finales de 2025; entrenamientos de Peloton en Garmin desde marzo de 2026, según DC Rainmaker y the5krunner4748	Ambas (según informes)	Prensa, mar. de 2026

Página de ayuda de cada app, verificada el 4 de noviembre de 2026. El artículo de soporte de Peloton no cargó; esa fila se basa en DC Rainmaker y the5krunner. La ayuda de Nike Run Club confirma un vínculo de socio con Garmin, pero no qué se sincroniza.⁴⁹

Garmin fija las reglas básicas en un solo artículo. “La mayoría de los servicios de terceros solo reciben datos de Garmin Connect; no le envían datos de vuelta”, algunos servicios pueden enviar datos de vuelta “aunque los tipos de datos admitidos varían”, y “Garmin Connect no reenvía a otro sitio los datos recibidos de un sitio de terceros”.³

Esa última regla explica mucha confusión. Una carrera que Zwift envía a Garmin Connect no sigue hacia Strava a través de Garmin.³

Lo que un socio puede solicitar también está documentado: las actividades, las estadísticas diarias de salud (calorías, pasos, sueño, frecuencia cardíaca, estrés, VO2 máx., composición corporal), los datos de golf, la salud femenina y los datos históricos. Los datos históricos “están desactivados de forma predeterminada”.¹⁷

La propia ficha de Garmin en el App Store solo promete esto: “Sincroniza con otras apps como Apple Health, MyFitnessPal y Strava”.⁵⁰ Como dijo el reseñador Ray Maker el día en que se reabrió el programa de API, “Cada plataforma de terceros que se integra con Garmin es marketing para Garmin”.¹⁸

¿Garmin se sincroniza con Apple Health? Qué cruza y qué se queda atrás

Sí, en un solo sentido. Garmin Connect envía a Apple Health los entrenamientos, la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos, la energía activa y en reposo, la distancia caminando y corriendo, los pisos subidos, el peso, la grasa corporal, el IMC y el agua. No envía la VFC, el Body Battery, el estrés, el VO2 máx., Training Readiness ni la respiración, y nunca lee nada de vuelta desde Apple Health.¹

La tabla pone lado a lado las dos listas de exportación de Garmin.

Dato	Garmin → Apple Health	Garmin → Health Connect
Entrenamientos / actividades	✅ Sin recorrido GPS	✅
Frecuencia cardíaca	✅ Todo el día; solo máxima/mínima durante las actividades	✅
Sueño	✅ Sleep Analysis	✅ Sleep Stages
Pasos	✅	✅
Calorías	✅ Energía activa y en reposo	✅ Calorías activas y totales
Distancia	✅ Caminando + corriendo	✅
Pisos subidos	✅	✅
Peso, grasa corporal	✅	✅
IMC, agua	✅	—
Cadencia, velocidad, elevación, brazadas	—	✅
VFC	❌	❌
Body Battery	❌	❌
Estrés, VO2 máx., respiración	❌	❌
Training Readiness	❌	❌
Lee datos de vuelta en Garmin	❌ “No extrae datos”	❌ “Transferencia en un solo sentido”

Garmin, “Sharing Your Garmin Connect Data With Apple Health” y “Sharing Your Garmin Connect Data With Health Connect”, verificados el 4 de noviembre de 2026. ❌ = no figura en la lista de Garmin.¹²

Cuatro detalles confunden a la gente. “Garmin Connect debe estar abierta en primer plano para enviar datos a Apple Health. Si está cerrada, la transferencia se pausa”.¹ Los entrenamientos llegan sin su ruta: “Ningún recorrido GPS asociado se escribirá en Apple Health”.¹ La frecuencia cardíaca dentro de un entrenamiento es escasa, porque Garmin “solo envía los valores máximo y mínimo de FC para las actividades cronometradas”, así que la app Actividad puede mostrar “Gráfico no disponible”.¹ Y los datos de Garmin nunca mueven tus anillos de Actividad, que “solo se actualizan con datos sincronizados desde un Apple Watch”.¹

Cuando lo activas por primera vez, “la app Salud importa tus datos anteriores de hasta dos semanas atrás”.¹ Si solo tienes un ciclocomputador Edge, Garmin Connect ni siquiera aparece en Apple Health.¹

El Centro de Ayuda de SensAI describe el mismo límite desde el lado de la lectura: “Cruzan los entrenamientos, la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos y las calorías. La VFC, Body Battery y Training Readiness se quedan en la app de Garmin”.¹⁵ Para la misma comparación entre Oura, WHOOP y Garmin, consulta qué se sincroniza de Oura, WHOOP y Garmin con Apple Health.

¿Garmin envía la VFC a Apple Health?

No. La VFC no está en la lista de Garmin para Apple Health, y Athlytic, una app de recuperación basada en Apple Health, afirma: “Garmin no sincroniza la VFC con Apple Health, aunque la registra internamente”. Por lo tanto, cualquier app que lea solo Apple Health nunca ve tu VFC de Garmin.¹¹⁶

Athlytic señala puentes de terceros, RunGap, FitnessSyncer o “HRV Sync”, y luego añade una advertencia: “Garmin limita el acceso a algunos datos a través de su API, así que es posible que ninguna de las herramientas pueda transferir siempre la VFC”.¹⁶

Las bandas de pecho tampoco lo resuelven. Garmin dice que una banda compatible con VFC alimenta sus métricas, pero “los datos de VFC sin procesar no se registrarán en Garmin Connect”.⁵ En el propio reloj, la VFC aparece en Health Snapshot y HRV Status.⁵

¿Garmin funciona con Health Connect de Android?

Sí, en un solo sentido, en Android 14 y posteriores. Garmin Connect escribe, de actividad, las calorías, la cadencia, la distancia, la elevación, la frecuencia cardíaca, la velocidad, los pasos y las brazadas, y de bienestar, la grasa corporal, las calorías, los pisos, la frecuencia cardíaca, las fases del sueño, los pasos y el peso. La VFC, el Body Battery, el estrés, el VO2 máx., la SpO2 y la respiración no están en la lista, y Garmin no lee nada de vuelta.²

El artículo de Garmin es tajante sobre la dirección: “Ten en cuenta que se trata de una transferencia en un solo sentido; Garmin no leerá ningún dato de Health Connect”.² Después de la configuración, “Garmin Connect sincroniza los datos con Health Connect después de cada sincronización correcta del dispositivo”.²

El vínculo tardó en llegar. Android Police informó el 1 de julio de 2025 que Google había anunciado la compatibilidad con Garmin en el I/O de mayo de 2025, y que “la sincronización entre Garmin y Google Health Connect todavía no está disponible”.⁵¹ No pudimos encontrar el día exacto en que se activó; la página de Garmin la describe como disponible hoy.²

¿Garmin se sincroniza con Strava?

Sí. Garmin Connect envía automáticamente a Strava cada actividad subida, y el primer vínculo recupera “el año anterior” de actividades. Las rutas y los segmentos de Strava marcados con estrella también se sincronizan, pero las actividades registradas en Strava nunca van a Garmin Connect. Los entrenamientos de fuerza de Garmin llegan con los nombres de los ejercicios, las series, las repeticiones y el peso. La VFC no cruza.⁴³⁹

El propio artículo de Strava, actualizado el 22 de septiembre de 2026, añade dos salvedades. “Las actividades de Garmin solo se sincronizarán con la cuenta de Strava creada más recientemente”, y después de reconectar, “Garmin Sync no se activa hasta que se sube la primera actividad nueva”.⁴⁴

La fuerza es la sorpresa. Strava incluye a Garmin entre los socios que envían “nombres de ejercicios, series, repeticiones, peso y tiempo de trabajo”, junto a Hevy, Fitbod y Runna, y señala que “Algunos dispositivos, incluidos algunos relojes Garmin, detectan automáticamente los ejercicios y las repeticiones”.³⁹

Strava no es un conducto hacia Apple Health para las rutas de Garmin. Strava dice que “la información de ruta de las actividades registradas con una app de otra empresa (como Garmin o Zwift) no se sincronizará con Apple Health”.⁵²

Las dos empresas sí llegaron a los tribunales. Según DC Rainmaker, Strava presentó una demanda de patentes contra Garmin hacia el 30 de septiembre de 2025, sobre el enrutamiento por mapas de calor y Live Segments, y luego “desiste voluntariamente de la acción arriba mencionada, sin perjuicio” el 21 de octubre de 2025, sin términos públicos de acuerdo.⁵³ La sincronización siguió funcionando. Para la vista dispositivo por dispositivo desde el lado de Strava, consulta qué se sincroniza con Strava en 2026.

¿Garmin funciona con TrainingPeaks?

Sí, en ambos sentidos, y TrainingPeaks es el único socio que revisamos que documenta recibir el Body Battery (máximo y mínimo diarios), además del estrés, la VFC, la frecuencia cardíaca en reposo, el sueño y las actividades. TrainingPeaks envía 15 días de entrenamientos estructurados a tu reloj, pero no los entrenamientos de fuerza. Garmin compró TrainingPeaks el 22 de julio de 2026.⁹³²⁴¹

Los datos de salud necesitan un interruptor adicional. En Garmin Connect, ve a Connected Apps, luego a TrainingPeaks, y activa Daily Health Stats.³² TrainingPeaks incluye “Body Battery (el valor más alto y el más bajo de cada día)”, “Nivel de estrés (el promedio diario)”, “VFC (con dispositivos compatibles)”, “Frecuencia cardíaca en reposo (RHR)” y “Sueño”.³²

El historial es de una sola oportunidad. Puedes “sincronizar hasta 5 años de entrenamientos anteriores”, pero “Garmin solo permite a los usuarios una oportunidad para sincronizar su historial de Garmin con TrainingPeaks”, y “no hay opción para sincronizar la composición corporal histórica ni los datos diarios de salud”.³²⁹

Los entrenamientos llegan al reloj para carreras, salidas en bici, natación, entrenamiento cruzado, remo y caminatas. “Los entrenamientos de fuerza, Day Off y Brick no son compatibles”.⁹ Planificar entrenamientos futuros es una función Premium, de US$19.95 al mes o US$134.99 al año.³³³⁴

La propiedad cambió en julio. “Garmin Ltd. (NYSE: GRMN) anunció hoy que ha adquirido las plataformas de entrenamiento TrainingPeaks y TrainHeroic”, dice el comunicado del 22 de julio de 2026; “Los términos financieros de la adquisición no se darán a conocer”.⁴¹ No encontramos ninguna fuente que describa cambios en la sincronización desde entonces.

¿Qué apps reciben la VFC y el Body Battery de Garmin?

Solo las apps con un vínculo directo con Garmin Connect: TrainingPeaks (VFC y Body Battery), Cronometer (VFC con series temporales), intervals.icu (VFC nocturna como rMSSD) y Runalyze (resumen nocturno de VFC). Las apps de Apple Health como Athlytic, y las apps de VFC como HRV4Training, Elite HRV y Welltory, no pueden leer la VFC de un reloj Garmin.^{910111216545556}

App	¿VFC del reloj Garmin?	¿Body Battery?	Cómo
TrainingPeaks	✅ “con dispositivos compatibles”	✅ Máximo y mínimo diarios	Interruptor Daily Health Stats32
Cronometer	✅ Incluidas series temporales	—	Importación directa10
intervals.icu	✅ “lastNightAvg” asignado a rMSSD	—	Sincronización directa de bienestar11
Runalyze	✅ Resumen nocturno e historial	—	Sincronización directa12
Athlytic	❌ No está en Apple Health	❌	Solo Apple Health; sugiere puentes16
HRV4Training	❌ Solo entrada manual	❌	“Modo de entrada manual”54
Elite HRV	❌ Relojes “diseñados solo para frecuencia cardíaca”	❌	Funciona con las bandas Garmin HRM Dual y HRM Pro5557
Welltory	❌ VFC “No” para relojes Garmin	❌	Garmin HRM-Dual y HRM-Pro funcionan para la VFC56
Cualquier app de Apple Health o Health Connect	❌	❌	No figura en las listas de Garmin12

Página de ayuda de cada app, verificada el 4 de noviembre de 2026.

Así que la mejor app de VFC para un reloj Garmin depende de si quieres el número nocturno del reloj o una lectura fresca por la mañana. Para la VFC del propio reloj, necesitas TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu o Runalyze. Para una lectura con banda cada mañana, Elite HRV y Welltory aceptan las HRM-Dual y HRM-Pro de Garmin.^91011125756

El Body Battery es el camino más estrecho. De las apps que revisamos, solo TrainingPeaks documenta recibirlo.⁹

¿Qué cambió en la API de Garmin en octubre de 2026?

Garmin relanzó su Connect Developer Program el 21 de octubre de 2026 con tres niveles: una clave de Personal API de solo extracción para tus propios datos, un nivel Starter para apps pequeñas y Enterprise, con historial y usuarios ilimitados. El fundador de intervals.icu dice que los dos primeros son gratuitos, DC Rainmaker informa de tarifas para Enterprise a partir de abril de 2027, y se está restringiendo el reenvío de datos a terceros.⁷⁸¹⁸⁵⁸

	Personal	Starter (empresas)	Enterprise (empresas)
Para quién es	“Personas” que acceden a “tus propios datos de Garmin Connect”	Apps que están empezando	Servicios más grandes
Datos	Activity (JSON y .FIT), Health (JSON), Women’s Health (JSON)	API de Activity, Courses, Health, Training, Women’s Health	Lo mismo, más Golf
Entrega	“Solo extracción (pull)”	“Solo envío (push)”	“Push o Ping/Pull”
Datos históricos	—	“No incluidos”	“1 mes +”
Usuarios	Tú	“Limitados”	“Ilimitados”
Precio en la página de Garmin	No se muestra	No se muestra	“Las condiciones comerciales se adaptan”
Precio informado	Gratis (fundador de intervals.icu8)	Gratis (fundador de intervals.icu8)	Tarifa de entrada de US$1,000 acreditada a una factura por usuario activo, a partir del 1 de abril de 2027, según DC Rainmaker18

Resumen del Garmin Connect Developer Program, verificado el 4 de noviembre de 2026; las tarifas no están en la página pública de Garmin.⁷

Primero vino la pausa. The5krunner informó que las nuevas solicitudes se estancaron desde la primavera de 2026, y que Garmin le dijo a un desarrollador que estaba haciendo un “rediseño y modernización significativos del programa de API”, mientras que “los socios aprobados existentes siguen funcionando”.²²

Luego, el relanzamiento. “Todos los usuarios de Garmin Connect ahora pueden acceder a una clave de API personal gratuita directamente desde Garmin Connect”, escribió el fundador de intervals.icu, David Tinker, el 21 de octubre; “Ahora hay una vía directa práctica hacia los datos de Garmin para personas y desarrolladores”.⁸ Creas la clave en la configuración web de Garmin Connect, y “la clave solo se mostrará una vez”.⁵⁹

Sobre las tarifas, DC Rainmaker informa de “una tarifa de entrada inicial de US$1,000, que es un crédito para tu factura mensual de usuarios activos”, con la tarifa por usuario “a negociar empresa por empresa”. Añade que “todos los socios existentes pasan a ser ‘Enterprise’ automáticamente” y que “ningún socio existente tiene que pagar la tarifa de entrada de Enterprise de US$1,000”.¹⁸ La página pública de Garmin no muestra precios.⁷

El cambio más duro tiene que ver con compartir. El 9 de octubre, Tinker advirtió que “los términos y condiciones de Garmin se han actualizado y es probable que pronto tengamos que bloquear el acceso a los datos de Garmin a través de la API”, y lo calificó como “un gran daño para muchos negocios de coaching, apps y personas”.⁶⁰⁶¹ Intervals Pro, una app de coaching con IA que leía datos de Garmin a través de intervals.icu, cerró el 12 de octubre; su dueño, Max Revitt, le dijo a the5krunner que estaba “cerrando porque Garmin va a restringir los datos hacia terceros, igual que hizo Strava”.⁵⁸

Para el 24 de octubre, la respuesta de Tinker a las apps que usan intervals.icu como puente era “Sí. Necesitas tu propia conexión con Garmin para obtener datos de actividad”, y “Todavía no sé qué va a pasar con los datos de bienestar y la subida de entrenamientos”.⁴³ Los archivos FIT que subes tú mismo “probablemente están bien”.⁶² Los nuevos términos en sí no son públicos; Tinker los vio “solo en la ventana emergente del portal”.⁶¹

Dos matices más. Runalyze informó el 6 de octubre que “Garmin elimina los campos desconocidos” de los archivos de la API, “como la estimación de VO2máx., el tiempo de recuperación o la condición de rendimiento”, mientras que el archivo original de Garmin Connect los conserva.¹² The5krunner señala que “Garmin no ha dicho si una clave personal devuelve el archivo completo o el recortado”, y que “una clave personal no puede enviar una sesión a tu propio reloj”.⁶³

El acuerdo público de Garmin ya limita el uso de los datos “exclusivamente para fines comerciales internos” y exige una “Declaración de transparencia sobre IA” con “el consentimiento explícito de cada usuario final” cuando las apps usan datos de Garmin para IA.⁶⁴

¿Qué son las apps de Connect IQ y en qué se diferencian?

Las apps de Connect IQ se ejecutan en el propio reloj: esferas, campos de datos y apps completas como la navegación de komoot y Stryd Zones. Se instalan desde la Connect IQ Store, no se vinculan como cuentas en la nube, y the5krunner informa que el programa es independiente de la API de Garmin Connect, así que la pausa de 2026 no lo afectó.²⁰²¹²²

komoot muestra bien la diferencia. Su app de Connect IQ te da “todas las rutas guardadas”, mapas de komoot con recálculo automático de ruta y “Sincronización de actividades tanto con Garmin Connect como con komoot”. Sin ella, Garmin Courses Sync lleva “solo las últimas 10 rutas guardadas de los últimos 2 meses”, y “las instrucciones de navegación las calcula Garmin”.²⁰

Stryd usa ambas vías a la vez: el campo de datos Stryd Zones de la Connect IQ Store, más un vínculo de cuenta de Garmin Connect configurado con “tanto ‘Import’ COMO ‘Export’”.²¹ La propia Garmin señala que “puede haber otras formas de ver la información de VFC mediante el uso de una app de Connect IQ de terceros”.⁵

La tienda está saturada. The5krunner informó de demoras en la revisión de hasta unas dos semanas en octubre de 2026, y el personal de Connect IQ de Garmin citó “una enorme avalancha de envíos de apps”.⁶⁵

¿Un reloj Garmin puede enviar la frecuencia cardíaca a Zwift, Peloton o apps de gimnasio?

Sí, en vivo, por Bluetooth y ANT+. La transmisión de frecuencia cardíaca envía solo tu frecuencia cardíaca actual; Virtual Run añade ritmo y cadencia para apps como Zwift, y puede alimentar la Training Load de Garmin. Peloton ha ido más allá, hasta una sincronización completa en ambos sentidos, según DC Rainmaker y the5krunner.^6234748

La transmisión es la vía más sencilla. “Muchos dispositivos Garmin pueden transmitir la frecuencia cardíaca”, tanto por Bluetooth como por ANT+, aunque “los datos de frecuencia cardíaca transmitidos desde nuestros dispositivos no admiten conexiones seguras”.⁶ Fitbod en Android la usa: abre el widget de frecuencia cardíaca, “Selecciona Broadcast Heart Rate” y mantén el reloj en esa pantalla.²⁵

Virtual Run va más allá. “Algunos relojes Garmin se pueden vincular con apps de terceros compatibles, como Zwift, por Bluetooth para transmitir datos de ritmo, frecuencia cardíaca y cadencia”.²³²⁴ Si la app también es una app conectada, guardar en ambos “generará actividades duplicadas”, y las Virtual Runs no pueden darte una estimación de VO2 máx.²³

Peloton es la excepción que se convirtió en una sincronización completa: según DC Rainmaker y the5krunner, los entrenamientos de Peloton llegan a Garmin Connect desde marzo de 2026, y “se producirán entrenamientos dobles” si también registras en el reloj.⁴⁷⁴⁸

¿Puedo exportar los datos de Garmin a cualquier app?

Sí, un archivo a la vez. Garmin Connect exporta el archivo FIT original de cada actividad, además de parciales en TCX, GPX y CSV, y una exportación completa de la cuenta llega como archivos FIT. Cualquier app que importe archivos FIT puede leerla, lo que hace de esta la vía que siempre funciona.¹⁴

Garmin te permite exportar “el formato de archivo original del dispositivo, normalmente un archivo .fit”, además de parciales en TCX, GPX y CSV.¹⁴ Si un archivo TCX o GPX sale vacío, “descarga en su lugar el archivo FIT original”.⁶⁶ En el sentido contrario, Garmin Connect acepta subidas de archivos “.fit (hasta 50 MB), .gpx o .tcx (hasta 25 MB)”.⁶⁷

¿Garmin Connect+ desbloquea más integraciones con apps?

No. Garmin Connect+ cuesta US$6.99 al mes o US$69.99 al año en EE. UU. a noviembre de 2026, y ninguna integración de terceros aparece en su lista de funciones premium. Apple Health, Health Connect, Strava y los vínculos con socios no exigen suscripción en los artículos de Garmin, y Garmin dice que “todas las funciones y los datos existentes en Garmin Connect seguirán siendo gratuitos”.^6869123

Lo que Connect+ sí añade, según la tabla comparativa de Garmin: orientación adicional de Garmin Coach, análisis de Garmin Active Intelligence (IA), un Performance Dashboard de escritorio, mejoras de LiveTrack, seguimiento de nutrición, senderos sin conexión, mapas 3D e insignias exclusivas.⁶⁸ Los planes de Garmin Coach en sí siguen siendo gratuitos, salvo que la CIRQA Smart Band necesita un plan de Connect+.²⁹

La nutrición es la única función que se superpone con las apps socias. Desde el 5 de enero de 2026, Connect+ registra “calorías y macros (proteínas, grasas y carbohidratos)”, con escaneo de códigos de barras y “reconocimiento de imágenes con IA para registrar alimentos”.⁷⁰ Es una alternativa a MyFitnessPal o Cronometer, no un requisito para usarlas.

The5krunner también confirma que la sincronización de Peloton con Garmin “no está bloqueada tras la suscripción a Garmin Connect+”.⁴⁸

¿Las apps de entrenamiento de fuerza como Hevy, Strong y Fitbod funcionan con Garmin?

En su mayoría, no directamente. Hevy dice que Garmin rechazó su solicitud de API, el centro de ayuda de Strong no incluye ninguna integración con Garmin, y Fitbod usa Garmin solo para la frecuencia cardíaca en vivo en Android según su propia ayuda. La solución alternativa es Strava: Hevy, Fitbod y Garmin envían allí los ejercicios, las series, las repeticiones y el peso.^71722539

App	Qué dice sobre Garmin	Fecha
Hevy	“Garmin ha rechazado la solicitud de Hevy para acceder a su API”. Las alternativas que sugiere Garmin, una app de Connect IQ o rutinas enviadas a Garmin Training, no “cumplen los estándares de experiencia de usuario de Hevy”71	Creado el 2 de oct. de 2025; editado el 16 de oct. de 2025
Strong	No hay ningún artículo de Garmin en su sección de integraciones, que cubre Apple Health, Health Connect y MyFitnessPal (heredado72)	Verificado el 4 de nov. de 2026
Fitbod	Frecuencia cardíaca en vivo mediante “Broadcast Heart Rate” de Garmin en Android25; sus preguntas frecuentes incluyen a Garmin en “Wearable Sync” en una línea, pero lo omiten de “Integrates with” en otra73	Editado el 11 de may. de 2026
A través de Strava	Los socios de fuerza de Strava incluyen Garmin, Hevy, Fitbod y Runna39	Actualizado el 3 de nov. de 2026

Centro de ayuda de cada app, verificado el 4 de noviembre de 2026.

El artículo de Hevy es inusualmente franco: “Nos gustaría integrarnos con Garmin, pero no es posible en este momento”.⁷¹ También afirma que “solo unas pocas apps seleccionadas (Strava, MyFitnessPal)” pueden enviar entrenamientos a Garmin. Esa es la opinión de Hevy; TrainerRoad, Wahoo SYSTM y Zwift también escriben actividades en Garmin Connect.^71314630

¿Por qué es tan difícil la fuerza? El análisis de the5krunner es que a Connect IQ le falta una forma de escribir registros de series y repeticiones en un archivo FIT, y una app, Rack Strength, lo resolvió por Bluetooth: “nunca necesitamos su permiso”.⁷⁴ Tómalo como la lectura de un reseñador, no como una declaración de Garmin.

Incluso TrainingPeaks y Runna se detienen en la fuerza. TrainingPeaks no envía entrenamientos de fuerza a Garmin, y en Runna “los tipos de actividad que no son de carrera (fuerza, yoga, etc.) no se transfieren”.⁹²⁸ SensAI tiene la misma forma en un solo sentido: escribe en Apple Health los entrenamientos de fuerza que registras, pero “Garmin Connect nunca lee de Apple Health, así que nada vuelve a Garmin”.¹⁵

Apps gratuitas que funcionan con Garmin

Garmin Connect en sí sigue siendo gratuita, y las conexiones también. Apple Health y Health Connect vienen integradas en el teléfono, los planes de Garmin Coach son gratuitos, intervals.icu es “US$0 para siempre”, TrainingPeaks tiene una cuenta Basic gratuita y el fundador de intervals.icu dice que la clave de Personal API es gratuita. Solo pagas por las funciones premium de algunas apps.^69122926338

App	Qué es gratis	Qué recibe de Garmin
Apple Health	Integrada en el iPhone	Entrenamientos, frecuencia cardíaca, sueño, pasos, energía, peso1
Health Connect	Integrada en Android 14+	Actividades, frecuencia cardíaca, fases del sueño, pasos, peso2
Garmin Coach	“Empieza gratis”29	Planes adaptativos de carrera, ciclismo, fuerza y triatlón29
intervals.icu	“US$0 para siempre”; Supporter opcional de US$4 al mes26	Actividades, VFC, bienestar3511
TrainingPeaks Basic	Cuenta gratuita; la planificación futura es Premium33	Actividades y Daily Health Stats932
Clave de Personal API	Gratis, según el fundador de intervals.icu8	Tus propios datos de actividad, salud y salud femenina7
Nike Run Club	App gratuita	Existe un vínculo de socio con Garmin; Nike no dice qué se sincroniza49

Página de cada app, verificada el 4 de noviembre de 2026.

Para un registro gratuito que conserve tu VFC de Garmin, intervals.icu es la opción que hay que conocer, con la salvedad de octubre de 2026 de que se está cortando el acceso a las apps que leen datos de Garmin a través de ella.²⁶¹¹⁴³

¿Qué tan precisos son los datos de Garmin que reciben estas apps?

Buenos para los pasos y la frecuencia cardíaca en reposo, irregulares para la frecuencia cardíaca durante el ejercicio, débiles para las calorías y la VFC nocturna. Un estudio independiente de 2025 con ECG calificó la VFC nocturna del Garmin Fenix 6 con una concordancia de 0.87, “mala concordancia”, y dos estudios de 2026 sobre levantamiento de pesas encontraron estimaciones de calorías inválidas en direcciones opuestas. El horario del sueño es más fiable que las fases del sueño.^75767778

Estudio	Dispositivo Garmin	Referencia	n	Hallazgo clave	Financiación / COI
Dial et al., Physiol Rep 202575	Fenix 6	ECG	13 adultos, 536 noches	VFC nocturna CCC 0.87, MAPE 10.52 %, “mala concordancia”; Oura Gen 4 CCC 0.99; Garmin excluido del análisis de FC en reposo	Subvención del Air Force Research Laboratory; “sin intereses en conflicto”
Casanova-Lizón et al., Sensors 202679	Forerunner 955	ECG	23	FC en reposo r ≥ 0.94; error de rMSSD de −43 % a +52 % acostado, de −41 % a +118 % sentado	Subvención de un ministerio español; sin COI comercial
Miller et al., Sensors 202280	Forerunner 245 Music	Polisomnografía, ECG	53	Sueño frente a vigilia 89 % (κ 0.35); fases 50 % (κ 0.25); FC +5.0 lpm; VFC −22.4 ms en una prueba de 3 minutos en vigilia	Australian Institute of Sport; el laboratorio recibe apoyo de WHOOP
Schyvens et al., Sleep Adv 202581	Vivosmart 4	Polisomnografía	62 (25 con datos de Garmin)	κ 0.21, “aceptable”; sueño total +38.44 min; sueño profundo +44.44 min	Subvención de VLAIO (Flandes); “sin acuerdos financieros ni afiliaciones”
Chinoy et al., Sleep 202182	Fenix 5S, Vivosmart 3	Polisomnografía	34 adultos, 3 noches	La mayoría de los dispositivos igualaron o superaron a la actigrafía en sueño/vigilia, “mientras que los dispositivos Garmin rindieron peor”; sueño total +43.7 y +46.8 min	Office of Naval Research; sin financiación de empresas de dispositivos
Lee et al., J Clin Sleep Med 202583	Varios, incluido Garmin	Polisomnografía	24 estudios, 798 pacientes	Todos los dispositivos “no son tan fiables como la polisomnografía”; diferencia media en sueño total −16.85 min	Soonchunhyang University Research Fund; sin COI
Gielen et al., JMIR Form Res 202684	Vivosmart 5, Vivoactive 5	Banda de pecho con ECG	45	Frecuencia cardíaca MAE 7.0 y 5.1 lpm (MAPE 8.1 % y 6.3 %)	“Ninguno declarado”
Navalta et al., PLoS One 202085	Fenix 5	Banda de pecho Polar H7	21	FC en trail running MAPE 13 %, concordancia 0.32; todos los dispositivos ópticos “deficientes”	“Sin intereses en conflicto”
Yun et al., Bioengineering 202676	Vivosmart 5	ECG, calorimetría indirecta	70 hombres	Sesgo de FC en levantamiento −3.95 lpm; −11.79 lpm justo después de las series; calorías +159.97 kcal (MAPE 114.89 %)	“Sin conflictos de intereses”
Lee et al., Sensors 202677	Vivosmart 5	ECG, calorimetría indirecta	62 hombres	FC precisa (todos los relojes ICC > 0.94); calorías en levantamiento −163.92 kcal para Garmin	Financiado por SOLUM Health Care; un autor trabaja allí
Le et al., Front Physiol 202286	Fenix 6	Calorimetría indirecta	20	MAPE de calorías 32.0 % caminando, 21.8 % corriendo	Financiado por Huawei Terminal Co. (fabricante de uno de los relojes probados); los autores declaran no tener conflictos
Carrier et al., Sensors 202587	Fenix 6	Sistema metabólico; pulsioxímetro médico	19 (VO2 máx.), 22 (SpO2)	VO2 máx. MAPE 7.05 %, preciso; el oxígeno en sangre “no logró medir con precisión”	“Sin conflictos de intereses”
Howard et al., J Med Eng Technol 202688	Forerunner 265	Prueba de VO2 máx. en laboratorio; resultado de carrera	20	VO2 máx. 43.95 frente a 41.10; predicción de medio maratón 129.97 frente a 137.55 min; errores inferiores al 10 %	No indicado en PubMed
Fuller et al., JMIR Mhealth Uhealth 202089	Garmin entre 9 marcas	Revisión sistemática	158 publicaciones	“Apple Watch y Garmin son los más precisos” en FC; “para el gasto energético, ninguna marca fue precisa”	Un autor trabajaba para Garmin en el momento de la publicación, después de completarse el artículo

Todos los estudios verificados en PubMed mediante NCBI E-utilities, el 4 de noviembre de 2026. CCC = coeficiente de correlación de concordancia de Lin; MAPE = error porcentual absoluto medio; MAE = error absoluto medio; κ = kappa de Cohen.

La visión a largo plazo viene de Kelly R. Evenson, PhD, profesora adjunta de epidemiología en la UNC Gillings School of Global Public Health, cuya investigación se centra en la medición de la actividad física. Su revisión sistemática de 32 estudios sobre Garmin “indicó una mayor validez para los pasos; pocos estudios sobre velocidad, elevación y sueño; y una menor validez para la distancia, el gasto energético y la frecuencia cardíaca”.⁷⁸

El resultado de la VFC es el que más importa para las apps anteriores. Michael B. Dial, PhD, investigador posdoctoral del Human Performance Collaborative de The Ohio State University, y sus colegas encontraron que “Garmin Fenix y Polar mostraron una menor concordancia, lo que destaca la importancia de una validación continua”.⁷⁵ En una respuesta posterior, el mismo equipo argumentó que una comparación justa “requiere una mayor transparencia por parte de los fabricantes, incluida documentación pública sobre cómo se derivan las métricas fisiológicas clave”.⁹⁰

Las calorías merecen la mayor cautela. Garmin sobrestimó una sesión de levantamiento de pesas en unas 160 kcal en un estudio de 2026 y subestimó una sesión similar en unas 164 kcal en otro.⁷⁶⁷⁷ Ese número es el que MyFitnessPal muestra como calorías de ejercicio.²⁷

Quedan dos vacíos. La SpO2 de Garmin no superó la validación en el estudio anterior, y hoy no encontramos en PubMed ninguna validación revisada por pares del Body Battery.⁸⁷ Para la evidencia de VFC entre marcas, consulta estudios de validación de la precisión de la VFC en wearables.

¿La VFC de una sola noche debería cambiar tu entrenamiento?

No por sí sola. En el estudio de 2025 con ECG, la VFC nocturna de Garmin se desvió en promedio alrededor de un 10.5 %, y un estudio de 2026 con el Forerunner 955 consideró que el sensor era fiable para las “tendencias de PRV dentro del mismo sujeto”, pero no para la precisión absoluta. Una variación de una sola noche dentro de ese margen de error puede ser ruido; juzga la tendencia de varios días.⁷⁵⁷⁹

Piensa en una báscula de baño que marca un kilo de más o de menos cualquier mañana. Una lectura te dice poco; una semana de lecturas que se mueven en la misma dirección te dice algo.

Esa es nuestra inferencia a partir de dos estudios, no una regla probada. Sea cual sea la app que recibe tu VFC de Garmin, TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu o Runalyze, léela como una tendencia móvil.

¿Dónde encaja SensAI?

SensAI es una app de entrenamiento personal para iPhone que lee Garmin solo a través de Apple Health; no hay vínculo con la cuenta de Garmin. Recibe los entrenamientos, la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos y las calorías que Garmin escribe allí, pero no la VFC, el Body Battery ni Training Readiness. TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu y Runalyze reciben la VFC de Garmin; SensAI no.^159101112

El Centro de Ayuda responde directamente la pregunta más común: “¿SensAI se conecta directamente a Garmin Connect? No. SensAI solo lee Apple Health”.¹⁵ También repite la regla de Garmin: “La conexión de Garmin es unidireccional. Connect envía a Apple Health pero nunca lee de él, y la propia documentación de Garmin dice que la app Connect debe estar en primer plano para que se produzca la transferencia”.¹⁵

Lo que SensAI hace con lo que llega: “El sueño y la frecuencia cardíaca nocturna de tu dispositivo determinan cuánto te pide el Entrenador que aprietes un día concreto”. Tus carreras y salidas en bici de Garmin “se sitúan junto a tus sesiones de fuerza planificadas en la pestaña Actividad”, así que “un bloque intenso de ciclismo aparece como carga a la que el volumen de fuerza tiene que adaptarse”.¹⁵ Sincroniza aproximadamente los últimos 30 días de entrenamientos de Apple Health.¹⁵

El límite es claro. “¿Verá el Entrenador mi VFC? Solo desde Apple Watch”. Con solo un Garmin, el indicador de HRV “mostrará ‘Sin valor reciente’ a menos que un Apple Watch lo esté proporcionando”.¹⁵

Tampoco vuelve nada a tu reloj. “SensAI escribe en Apple Health los entrenamientos de fuerza que registras en la app. Garmin Connect nunca lee de Apple Health, así que nada vuelve a Garmin”.¹⁵

Para configurarlo, sigue cómo conectar un wearable a SensAI a través de Apple Health.

¿Por qué Garmin no se sincroniza con mis otras apps?

Por lo general, Garmin Connect no se ha abierto, hay un permiso desactivado o dos vías están en conflicto. Las transferencias a Apple Health se pausan a menos que Garmin Connect esté abierta en primer plano, los datos históricos están desactivados de forma predeterminada para los socios, Garmin nunca reenvía los datos de un socio a otro, y registrar el mismo entrenamiento por dos vías crea duplicados.¹¹⁷³²³

Síntoma	Causa o solución documentada	Fuente
Nada nuevo en Apple Health	Abre Garmin Connect; “debe estar abierta en primer plano”, y las transferencias se reanudan en la siguiente sincronización1	Artículo de Garmin sobre Apple Health
No encuentras el interruptor de Apple Health	“Garmin ha movido este interruptor entre versiones”; sigue la guía de configuración de Apple Health de SensAI15	Centro de Ayuda de SensAI
Faltan datos de Garmin en las apps de Apple Health	Revisa la prioridad de fuentes de datos de Apple Health1	Artículo de Garmin sobre Apple Health
Gráfico de frecuencia cardíaca del entrenamiento en blanco	Garmin solo envía la FC máxima/mínima de las actividades1	Artículo de Garmin sobre Apple Health
Faltan actividades antiguas en una app socia	Los datos históricos “están desactivados de forma predeterminada”; TrainingPeaks permite una sola sincronización del historial179	Garmin; TrainingPeaks
Una salida de Zwift no llega a Strava a través de Garmin	“Garmin Connect no reenvía a otro sitio los datos recibidos de un sitio de terceros”3	Artículo de Garmin sobre terceros
Entrenamientos duplicados	Dale a cada entrenamiento un solo camino; Virtual Run más una app conectada “generará actividades duplicadas”2315	Garmin; Centro de Ayuda de SensAI
Strava no recibe las carreras de Garmin	Solo sincroniza con la cuenta de Strava más reciente; tras reconectar, espera a la siguiente actividad nueva44	Strava
No aparece la opción de Health Connect	Requiere Android 14 o posterior2	Artículo de Garmin sobre Health Connect
Las salidas con Edge no están en Apple Health	Garmin Connect no aparece en Apple Health si solo tienes registrado un Edge1	Artículo de Garmin sobre Apple Health
Exportación GPX o TCX vacía	Descarga el archivo FIT original66	Artículo de Garmin sobre exportación
Una app de terceros perdió los datos de Garmin a través de intervals.icu	Ahora las apps necesitan su propia conexión con Garmin43	Foro de intervals.icu

Fuentes de Garmin, Strava, TrainingPeaks e intervals.icu, verificadas el 4 de noviembre de 2026.

Si la app que estás arreglando es SensAI, su Centro de Ayuda explica qué revisar: conectar un wearable a SensAI a través de Apple Health.

Preguntas frecuentes

¿Qué apps funcionan con Garmin?

Las apps de Apple Health y Health Connect, Strava y los socios directos como TrainingPeaks, intervals.icu, Cronometer, MyFitnessPal, Runna, Zwift, TrainerRoad, Final Surge, Wahoo SYSTM, komoot, Stryd, Runalyze y Peloton. Las apps de Connect IQ se ejecutan en el reloj y, desde octubre de 2026, puedes extraer tus propios datos con una clave de Personal API.³⁷⁸

¿Garmin sincroniza la VFC con Apple Health?

No. La VFC no está en la lista de Garmin para Apple Health, y tampoco lo están el Body Battery, el estrés ni Training Readiness. La VFC también falta en la lista de Garmin para Health Connect.¹²¹⁶

¿Garmin funciona con MyFitnessPal?

Sí, en ambos sentidos. Las actividades de Garmin aparecen en MyFitnessPal como “Calorías de ejercicio”, las calorías que registras en MyFitnessPal van a la vista de nutrición de Garmin y el peso se sincroniza en ambos sentidos. Solo se publican los datos futuros.²⁷³⁶

¿Garmin se sincroniza con Cronometer?

Sí, de Garmin a Cronometer. Cronometer importa desde Garmin el peso, la grasa corporal, el sueño, el ejercicio, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la VFC, la SpO2 y la respiración, y puede recuperar hasta dos años de datos de Garmin.¹⁰

¿intervals.icu sigue funcionando con Garmin?

Sí. intervals.icu sincroniza las actividades y el bienestar de Garmin, incluida la VFC como rMSSD, en su nivel gratuito de “US$0 para siempre”. Lo que cambió en octubre de 2026 es el reenvío a terceros: las apps que leen datos de Garmin a través de intervals.icu ahora necesitan su propia conexión con Garmin para los datos de actividad, y su fundador todavía “no sabe” qué pasará con los datos de bienestar y la subida de entrenamientos.^35112643

¿Hevy funciona con Garmin?

No directamente. Hevy dice que “Garmin ha rechazado la solicitud de Hevy para acceder a su API”. Los entrenamientos de Hevy pueden llegar a Strava con las series, las repeticiones y el peso, y los entrenamientos de fuerza de Garmin también.⁷¹³⁹

¿Garmin funciona con Health Connect?

Sí, en un solo sentido, en Android 14 y posteriores. Garmin escribe las actividades, la frecuencia cardíaca, las fases del sueño, los pasos, las calorías y el peso, pero no la VFC ni el Body Battery, y no lee nada de vuelta.²

¿Puedo obtener una clave de API de Garmin para uso personal?

Sí. El nivel Personal de Garmin, activo desde su relanzamiento del 21 de octubre de 2026 según el fundador de intervals.icu, te da una clave para tus propios datos de actividad, salud y salud femenina. Es de solo extracción, se crea en la configuración web de Garmin Connect y se muestra una sola vez.⁷⁵⁹⁸

¿Garmin Connect+ añade integraciones?

No. Connect+ (US$6.99 al mes o US$69.99 al año) añade análisis con IA, seguimiento de nutrición, mapas 3D y extras de coaching, pero ninguna integración de terceros está en su lista premium, y Garmin dice que las funciones existentes siguen siendo gratuitas.⁶⁸⁶⁹

¿Garmin funciona con Zwift y Peloton?

Sí. Zwift importa actividades de Garmin y envía de vuelta las salidas, y los relojes compatibles pueden unirse a carreras de Zwift mediante Virtual Run. Peloton se sincroniza en ambos sentidos desde marzo de 2026, según DC Rainmaker y the5krunner.^30244748

¿Cuál es la mejor app de VFC para Garmin?

Para la VFC nocturna del propio reloj, una app con vínculo directo con Garmin: TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu o Runalyze. HRV4Training, Elite HRV y Welltory no pueden leer la VFC de un reloj Garmin, aunque Elite HRV y Welltory funcionan con las bandas HRM-Dual y HRM-Pro de Garmin.^{9101112545756}

En resumen

La mayoría de las apps que “funcionan con Garmin” solo reciben una parte. Las apps de Apple Health y Health Connect ven los entrenamientos, la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos y las calorías, pero no la VFC ni el Body Battery. TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu y Runalyze reciben tu VFC. El relanzamiento de la API en octubre de 2026 añadió una clave de API personal y endureció el reenvío de datos a terceros.^129101112743

Elige la vía según lo que necesitas. Para la VFC y el Body Battery dentro de un plan de entrenamiento, TrainingPeaks. Para análisis gratuito, intervals.icu, atento a cómo se estabiliza su acceso a Garmin. Cualquier app de Apple Health, SensAI incluida, ve solo lo que Garmin escribe allí, menos la VFC y las puntuaciones que Garmin se guarda para sí.^9264315

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References

Footnotes

1. Garmin. “Sharing Your Garmin Connect Data With Apple Health.” Garmin Support Center — data types: Active Energy, Body Fat Percentage, Body Mass Index, Flights Climbed, Heart Rate, Resting Energy, Sleep Analysis, Steps, Walking + Running Distance, Water, Weight, Workouts; “Garmin Connect™ pushes data to Apple Health (limited by settings/device support) but doesn’t pull data from an Apple watch or Apple Health”; “Garmin syncs all-day heart rate to Apple Health, but only sends high/low HR values for timed activities”; “Any associated GPS track will NOT be written to Apple Health”; “Garmin Connect must be open in the foreground to send data to Apple Health. If closed, the transfer pauses and completes only on the next sync performed while the app is open”; “the Health app imports your past data going back up to two weeks”; rings “only update with data synced from an Apple Watch”; Connect does not appear “if you only have an Edge® cycling computer registered”; “you likely need to adjust Apple Health’s data source priority.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=lK5FPB9iPF5PXFkIpFlFPA ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹ ↩²² ↩²³ ↩²⁴ ↩²⁵ ↩²⁶ ↩²⁷ ↩²⁸

2. Garmin. “Sharing Your Garmin Connect Data With Health Connect.” Garmin Support Center — “Please note that this is a one-way transfer; Garmin will not read any data from Health Connect”; Activity Data: Active and Total Calories Burned, Cycling Pedal Cadence, Distance, Elevation Gained, Heart Rate, Speed, Steps, Swimming Strokes; Wellness Data: Body Fat, Total Calories Burned, Floors Climbed, Heart Rate, Sleep Stages, Steps and Step Distance, Weight; “This feature is only available on Android 14 and above”; “Garmin Connect syncs data to Health Connect after each successful device sync.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=JToBEy0jfe6pIygark2Ui5 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹

3. Garmin. “Syncing a Garmin Connect Activity With a Third-Party Website.” Garmin Support Center — “The Garmin Connect™ platform syncs with many third-party applications. For instructions on how to link a specific app, contact the third-party support team directly”; “One-Way Sync: Most third-party services only receive data from Garmin Connect; they do not send data back to it”; “Two-Way Sync: Some services can send data to Garmin Connect, though supported data types vary by platform”; “No Data Forwarding: Garmin Connect does not forward data received from one third-party site to another.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=8L3Z4gEmTk6sXV7ido1Uz6 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

4. Garmin. “Steps to Link Your Garmin Connect Account with Strava.” Garmin Support Center — linking “allows for activities uploaded to Garmin Connect to automatically show up in Strava”; synced: “Activities uploaded to Garmin Connect,” “Starred Strava courses,” “Starred Strava segments”; “Activities created with Strava will not sync to Garmin Connect”; “The previous one year of activities in your Garmin Connect account will sync to Strava.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=4uYoMd5zEt22rg0iehnro9 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

5. Garmin. “What Is Heart Rate Variability (HRV)?” Garmin Support Center — “If using a chest strap, ensure it is HRV-capable. HRV data from a chest strap is used to calculate various metrics, but the raw HRV data will not be recorded in Garmin Connect”; “Other ways to view HRV information may be available with the use of a third-party Connect IQ app.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=04pnPSBTYSAYL9FylZoUl5 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

6. Garmin. “Can Garmin Wearables Broadcast Heart Rate Data?” Garmin Support Center — “Many Garmin devices can broadcast heart rate”; “Any Garmin device or sensor that broadcasts over Bluetooth will also broadcast over ANT+® wireless protocol whenever you enable broadcasting”; “Broadcast heart rate data from our devices does not support secure connections.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=Zj1947s6pqAHzBCAhLhrC9 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

7. Garmin. “Overview.” Garmin Connect Developer Program — Personal: “Secure access to your own Garmin Connect data for individuals,” Activity Data (JSON & .FIT), Health Data (JSON), Women’s Health Data (JSON), “Pull only”; Starter: Activity, Courses, Health, Training, Women’s Health APIs, “Push only,” Historical Data “Not included,” User Capacity “Limited”; Enterprise: adds Golf API, “Push or Ping/Pull,” Historical Data “1 month +,” “Unlimited,” commercial terms “tailored based on business and technical requirements.” No prices shown. Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/overview/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

8. Tinker D. Post 845 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 21, 2026 — “All Garmin Connect users can now access a free personal API key directly from Garmin Connect”; “People building apps can apply for Business Starter and start building with Garmin APIs for free”; “There is now a practical direct route to Garmin data for individuals and developers.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/845 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

9. TrainingPeaks. “Garmin Connect AutoSync FAQ and tips (activities, workouts, and daily health metrics).” TrainingPeaks Help Center, edited April 23, 2025 — “only the next 15 days of workouts are sent to Garmin on a rolling basis”; “Strength, Day Off, and Brick workouts are not supported”; synced metrics include “Body Battery (the highest and lowest value for each day),” “Stress Level (the daily average),” “HRV” and sleep hours and stages; “There is no option to sync previous body composition data at this time”; “Garmin only allows users one opportunity to sync their Garmin history to TrainingPeaks.” Accessed November 4, 2026. https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204070864-Garmin-Connect-AutoSync-FAQ-and-tips-activities-workouts-and-daily-health-metrics ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹

10. Cronometer. “Garmin.” Cronometer Support, edited December 6, 2024 — imports “Weight; Body Fat percentage; Sleep (Sleep Duration, Sleep Score, Recovery, Sleep Stages); Exercise; General Activity; Heart Rate; Blood Pressure; Heart Rate Variability (HRV); SpO2; Respiration Rate”; “You can backfill up to two years of Garmin data.” Accessed November 4, 2026. https://support.cronometer.com/hc/en-us/articles/16957825757204-Garmin ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴

11. Tinker D. Reply in “[SOLVED] HRV is missing from Garmin Wellness Data.” Intervals.icu Forum, July 25, 2022 — “I have added support for the ‘lastNightAvg’ field. Mapped to ‘hrv’ (rMSSD).” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/16623/3 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶

12. Runalyze. “Changelog.” — entries “Syncing HRV Summary from Garmin,” “Historical Garmin HRV Sync,” “Garmin sync: Blood pressure”; October 6, 2026: “Some values don’t come through the Garmin connection anymore (Garmin removes unknown fields), such as the VO2max estimate, recovery time or performance condition. The original file from Garmin Connect does include them.” Accessed November 4, 2026. https://runalyze.com/changelog?_locale=en ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

13. Garmin. “Garmin Connect Personal API 1.0.0.” Garmin Connect Developer Program, Personal API Swagger documentation — Health endpoints include “/hrv-service/hrv/{calendarDate},” “/hrv-service/hrv/daily/{fromDate}/{toDate}” and “/wellness-service/wellness/bodyBattery/reports/daily.” Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/personal/swagger-docs/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

14. Garmin. “How Do I Export Data Out of Garmin Connect?” Garmin Support Center — “Export File – The file type will be in the original file format from the device, typically a .fit file”; Export to TCX, GPX, Google Earth, Splits to CSV; account export “Links typically are sent in 48 hours but can take up to 30 days.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=W1TvTPW8JZ6LfJSfK512Q8 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

15. SensAI. “How to Connect Garmin, Oura, WHOOP, Strava, or Any Wearable to SensAI Through Apple Health.” SensAI Help Center, last updated September 25, 2026 — “Does SensAI connect to Garmin Connect directly? No. SensAI reads Apple Health only”; “Garmin’s connection is one-way. Connect pushes to Apple Health but never reads from it, and Garmin’s own documentation says the Connect app needs to be in the foreground for the transfer to happen”; “Workouts, heart rate, sleep, steps, and calories cross. HRV, Body Battery, and Training Readiness stay in Garmin’s app”; “If your Garmin Connect version does not show Connected Apps, look for Apple Health directly under Settings. Garmin has moved this switch between versions”; “Will Coach see my HRV? Only from Apple Watch”; “The HRV tile will read ‘No recent value’ unless an Apple Watch is providing it”; “It syncs roughly the last 30 days of Apple Health workouts”; “Sleep and overnight heart rate from your device shape how hard Coach asks you to push on a given day”; “SensAI writes the strength workouts you track in the app to Apple Health. Garmin Connect never reads from Apple Health, so nothing flows back to Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://www.sensai.fit/help/connect-wearable-to-sensai-apple-health ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³

16. Athlytic. “Garmin, Oura, and Third-Party Wearables.” Athlytic Help — “Garmin does not sync HRV to Apple Health, even though it tracks HRV internally”; suggests RunGap, FitnessSyncer or “HRV Sync”; “Garmin limits access to some data via its API, so neither tool may always be able to transfer HRV.” Accessed November 4, 2026. https://athlyticapp.helpscoutdocs.com/article/14—third-party-wearables ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

17. Garmin. “Information Sent From Garmin to Connected Third-Party Websites.” Garmin Support Center — Activities; Daily Health Stats (calorie data, steps, sleep data, heart rate data, stress levels, VO2 max, body composition, “other health related metrics”); Golf Data; Women’s Health; Historical Data: “This permission is turned off by default.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=glJyCFNknq1gbFIL4MBGn6 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

18. Maker R. “Garmin Revamps and Opens Up Connect Developer API Program: All the Details.” DC Rainmaker, October 21, 2026 — “Once you hit that 1,000-user realm, you’re now in ‘pay-for-play’ land”; “an initial $1,000 entry fee, which is a credit towards your monthly active user bill”; “that’s to be negotiated on a per-company basis”; “when will companies start to pay this? By April 1st, 2027”; “all existing partners become ‘Enterprise’ automatically. Further, no existing partner has to pay the $1,000 Enterprise entry fee”; “Every single 3rd-party platform that integrates with Garmin is marketing for Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://www.dcrainmaker.com/2026/10/garmin-connect-api-revamps-connect-developer.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

19. Garmin. “Health API.” Garmin Connect Developer Program — metrics listed: Steps, Intensity Minutes, Sleep, Calories, Heart Rate, Stress, Pulse Ox, Body Battery, Body Composition, Respiration, Blood Pressure, “Enhanced Beat-To-Beat Interval” (Enterprise only); HRV is not named on the page. Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/enterprise/health-api/ ↩

20. komoot. “Ways to connect Garmin to komoot.” komoot Support, edited March 20, 2026 — Connect IQ app: access to all saved routes, komoot maps with route warnings and auto re-routing, “Activity sync to both Garmin Connect and komoot”; Courses Sync: “Only the last 10 saved routes from the past 2 months,” “Not supported on Vivoactive or Venu devices,” “Navigation instructions are calculated by Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://support.komoot.com/hc/en-us/articles/10306534866330-Ways-to-connect-Garmin-to-komoot ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

21. Stryd. “Stryd Zones Data Fields and Garmin Watch Setup with Stryd and Stryd Duo.” Stryd Help, updated January 8, 2026 — install “Stryd Zones” from the Connect IQ Store; Connected Accounts → Garmin Connect → “Allow both ‘Import’ AND ‘Export’.” Accessed November 4, 2026. https://help.stryd.com/en/articles/8594075-stryd-zones-data-fields-and-garmin-watch-setup-with-stryd-and-stryd-duo ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

22. the5krunner. “Garmin Freezes Developer API Months After Strava Lawsuit.” the5krunner, September 14, 2026, updated October 24, 2026 — Garmin cited a “significant redesign and modernisation of the API program and related processes”; “Existing approved partners continue to work”; Connect IQ is a separate programme unaffected by the pause. Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/09/14/garmin-developer-api-access-paused/ ↩ ↩² ↩³

23. Garmin. “Using the Virtual Run Feature.” Garmin Support Center — “Select Garmin® watches can be paired with compatible third-party apps, such as Zwift, via Bluetooth® to transmit pace, heart rate, and cadence data”; saving on the watch when the app is also connected “will result in duplicate activities”; Virtual Runs cannot “provide a VO2 max estimate.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=pyniXQfLiu3BS1yKFlLn36 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

24. Zwift. “Setting Up Your Garmin Watch for Zwift.” Zwift Support — “If your Garmin® watch supports Virtual Run, you can use it with Zwift on compatible treadmills.” Accessed November 4, 2026. https://support.zwift.com/en_us/setting-up-your-garmin-watch-for-zwift-rkUxKJzN8 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

25. Fitbod. “Live Heart Rate Tracking.” Fitbod Help, edited May 11, 2026 — “Open the Heart Rate widget on your Garmin watch; Select Broadcast Heart Rate; Keep the Garmin watch on this screen while connecting in Fitbod.” Accessed November 4, 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/39224086573207-Live-Heart-Rate-Tracking ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

26. Intervals.icu. “Pricing.” — “Free… $0 forever”; Supporter “$4/month.” Accessed November 4, 2026. https://www.intervals.icu/pricing ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

27. Garmin. “Steps to Link Your Garmin Connect Account with MyFitnessPal.” Garmin Support Center — “Caloric intake that is input into MyFitnessPal will sync over to nutrition under Calories”; “Manual activities created in MyFitnessPal are added as activities to Garmin Connect”; “Activities uploaded to Garmin Connect will show up in the MyFitnessPal… Diary as ‘Exercise Calories’”; “Weight added to Garmin Connect will sync to MyFitnessPal and vice versa.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=Re90uqqOnh30BtqHQYkoa8 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

28. Runna. “Using Your Garmin Watch With Runna.” Runna Support, updated October 28, 2026 — “Scheduled workouts: Runna → Garmin Connect → Watch”; “Completed activities: Watch → Garmin Connect → Runna”; “Non-running activity types (strength, yoga, etc.) don’t transfer or sync between Runna and Garmin in either direction”; “Runna Premium users: Your next two full weeks of workouts sync to Garmin every Monday.” Accessed November 4, 2026. https://support.runna.com/en/articles/6169639-using-your-garmin-watch-with-runna ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

29. Garmin. “Garmin Coach.” garmin.com — “get started for free in the Garmin Connect™ app”; “adaptive and prebuilt plans for running, cycling, strength training, triathlons and fitness”; “CIRQA™ Smart Band requires a Garmin Connect+ plan.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/garmin-coach/overview/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

30. Zwift. “Zwift and Third-party Platforms.” Zwift Support — Garmin listed under platforms that receive activity data from Zwift and platforms that send data to Zwift: “Garmin®: Imports your activities to Zwift.” Accessed November 4, 2026. https://support.zwift.com/en_us/zwift-and-third-party-platforms-SypU0LdVr ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

31. TrainerRoad. “Syncing TrainerRoad With Third-Party Platforms.” TrainerRoad Support, updated February 18, 2026 — “Garmin Training History: TrainerRoad will pull in up to five years worth”; “Workouts completed in TrainerRoad will be exported to Garmin Connect.” Accessed November 4, 2026. https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/33795416138139-Syncing-TrainerRoad-With-Third-Party-Platforms ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

32. TrainingPeaks. “How to Sync Garmin Connect With TrainingPeaks.” TrainingPeaks Help Center, edited September 11, 2025 — “Sync up to 5 years’ worth of past workouts”; “the next 15 days of eligible structured workouts on your TrainingPeaks calendar will immediately sync to your Garmin Connect calendar”; Daily Health Stats: “Body Battery (the highest and lowest value for each day),” “Stress Level (the daily average),” “HRV (with compatible devices),” “Resting Heart Rate (RHR),” “Sleep”; Garmin Connect app: Settings > Connected Apps > TrainingPeaks > “Toggle on Daily Health Stats”; “There is no option to sync historic body composition or daily health data.” Accessed November 4, 2026. https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204070854-How-to-Sync-Garmin-Connect-With-TrainingPeaks ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

33. TrainingPeaks. “Basic vs Premium Athlete Accounts.” TrainingPeaks Help Center, edited September 10, 2025 — “Plan future workouts” listed as a Premium feature. Accessed November 4, 2026. https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204074014-Basic-vs-Premium-Athlete-Accounts ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

34. TrainingPeaks. “For Athletes” pricing — Premium “$19.95/month” or “$134.99/Year.” Accessed November 4, 2026. https://www.trainingpeaks.com/pricing/ ↩ ↩²

35. Intervals.icu. “Wellness Integration.” — “Auto-sync from Garmin, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Amazfit, Oura, WHOOP”; tracks “weight, sleep, HRV, readiness… stress… SpO2.” Accessed November 4, 2026. https://www.intervals.icu/features/wellness/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

36. MyFitnessPal. “Garmin Connect FAQ and Troubleshooting.” MyFitnessPal Support, edited January 6, 2026 — “MyFitnessPal will sync Calories Consumed and Individual Exercise Workouts logged directly in MyFitnessPal with Garmin. Garmin will sync Weight (to and from MyFitnessPal), Individual Workouts logged in Garmin Connect, Step Count, and it’s related calorie burn”; “only future information will post.” Accessed November 4, 2026. https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360040110912-Garmin-Connect-FAQ-and-Troubleshooting ↩ ↩² ↩³

37. Runna. “Pricing.” — “$119.99/year” (“$9.99/month”); Monthly “$19.99/month.” Accessed November 4, 2026. https://www.runna.com/pricing ↩

38. TrainerRoad. “Pushing an Outside Workout to Garmin.” TrainerRoad Support, updated August 20, 2026 — “todays scheduled TrainerRoad outside workouts will be pushed to Garmin Connect”; “Only cycling workouts set to be completed outside will sync”; “Planned swim and run workouts cannot be pushed to Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/360028351772-Pushing-an-Outside-Workout-to-Garmin ↩ ↩²

39. Strava. “Strength Training.” Strava Support, updated November 3, 2026 — partners that send “exercise names, sets, reps, weight, and working time” include Garmin, Hevy, Fitbod and Runna; “Some devices, including select Garmin watches, automatically detect exercises and reps.” Accessed November 4, 2026. https://support.strava.com/en-us/articles/15401547-strength-training ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

40. Garmin Forums. “Garmin’s official list of third-party apps that integrate with Garmin Connect.” Garmin Connect Web forum — a user request for “an official and up-to-date list”; no such list is provided in the thread. Accessed November 4, 2026. https://forums.garmin.com/apps-software/mobile-apps-web/f/garmin-connect-web/426541/garmin-s-official-list-of-third-party-apps-that-integrate-with-garmin-connect ↩

41. Garmin. “Garmin acquires TrainingPeaks and TrainHeroic, leading endurance and strength training platforms for athletes and coaches.” Garmin Newsroom, July 22, 2026 — “Garmin Ltd. (NYSE: GRMN) today announced it has acquired the TrainingPeaks and TrainHeroic training platforms”; “120 combined associates”; “Financial terms of the acquisition will not be disclosed.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/corporate/garmin-acquires-trainingpeaks-and-trainheroic-leading-endurance-and-strength-training-platforms-for-athletes-and-coaches/ ↩ ↩² ↩³

42. Tinker D. “Daily floors climbed added to wellness.” Intervals.icu Forum, October 5, 2026 — “We have added daily floors climbed to wellness with automatic sync from Garmin devices that support it.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/132739 ↩

43. Tinker D. Post 883 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 24, 2026 — “Yes. You need to get your own connection to Garmin to get activity data… Not sure what is going to happen with wellness data and uploading workouts yet.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/883 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

44. Strava. “Garmin and Strava.” Strava Support, updated September 22, 2026 — “Garmin activities will only sync to the most recently created Strava account (the account with the highest athlete ID)”; “Garmin Sync is not triggered until the first new activity is uploaded to Garmin after your accounts are reconnected.” Accessed November 4, 2026. https://support.strava.com/en-us/articles/15401903-garmin-and-strava ↩ ↩² ↩³

45. Final Surge. “Sync Planned Structured Workouts from Final Surge to your Garmin Connect Calendar.” Final Surge Support, edited January 27, 2021 — Auto Sync pushes “your next four days (today and the next 3 days),” “once a day… around midnight”; requires the “Training” toggle in Garmin Connect. Accessed November 4, 2026. https://support.finalsurge.com/hc/en-us/articles/360050607053-Sync-Planned-Structured-Workouts-from-Final-Surge-to-your-Garmin-Connect-Calendar ↩

46. Wahoo. “Troubleshooting Sharing to 3rd Party apps.” Wahoo Support, edited October 24, 2026 — “You can configure SYSTM to automatically share your workout data to 3rd party apps such as Strava, TrainingPeaks, Garmin Connect, Final Surge and Today’s Plan.” Accessed November 4, 2026. https://support.wahoofitness.com/hc/en-us/articles/4402747288466-Troubleshooting-Sharing-to-3rd-Party-apps ↩ ↩²

47. Maker R. “New Peloton to Garmin Workout Sync Now Live! (How to Guide).” DC Rainmaker, March 7, 2026. Accessed November 4, 2026. https://www.dcrainmaker.com/2026/03/peloton-garmin-workout.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

48. the5krunner. “Garmin Peloton Sync: Two-Way Workout Link Goes Live.” the5krunner, March 13, 2026, updated October 3, 2026 — synced metrics include “cadence, calories burned, distance, power (in watts), heart rate, and speed”; “double workouts will occur… if you also record the workout on a Garmin device”; “not locked behind the Garmin Connect+ subscription service.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/03/13/garmin-peloton-sync/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

49. Nike. “¿Cómo conecto NRC y NTC a las apps y dispositivos de socios?” Nike Help — “Puedes conectar fácilmente la Nike Run Club con apps de socios como Strava, y con dispositivos de socios como Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://www.nike.com/us/es/help/a/conectar-nrc-apps-dispositivos-socios ↩ ↩²

50. Garmin. “Garmin Connect™.” Apple App Store listing, version 5.31 (November 3, 2026) — “Sync with other apps like Apple Health, MyFitnessPal and Strava.” Accessed November 4, 2026. https://apps.apple.com/us/app/garmin-connect/id583446403 ↩

51. Android Police. “Garmin confirms what it will and won’t share with Google Health Connect.” Android Police, July 1, 2025 — “the Garmin–Google Health Connect syncing still isn’t live yet.” Accessed November 4, 2026. https://www.androidpolice.com/garmin-data-sharing-google-health-connect-details/ ↩

52. Strava. “Apple Health and Strava.” Strava Support, updated September 21, 2026 — “route information from activities recorded with an app from another company (such as Garmin or Zwift) will not sync to Apple Health.” Accessed November 4, 2026. https://support.strava.com/en-us/articles/15402024-apple-health-and-strava ↩

53. Maker R. “Strava Voluntarily Drops Lawsuit Against Garmin.” DC Rainmaker, October 22, 2025 — quotes the filing: “Pursuant to Fed. R. Civ. P. 41(a)(1)(A)(i), Plaintiff Strava, Inc.… voluntarily dismisses the above-captioned action, without prejudice”; “Just 21 days after filing.” Accessed November 4, 2026. https://www.dcrainmaker.com/2025/10/strava-drops-voluntarily-lawsuit-against.html ↩

54. HRV4Training. “FAQ.” — “We integrate directly with Oura’s APIs… We have also released a Manual Input mode where you can enter your night data from any device.” Accessed November 4, 2026. https://www.hrv4training.com/faq.html ↩ ↩² ↩³

55. Elite HRV. “Why Watches and Wrist HR Monitors Usually Don’t Work For HRV.” Elite HRV Help — “Elite HRV works with any sensor or device that transmits accurate R-R intervals via Bluetooth 4.0+”; “Most watches… are designed for heart rate only.” Accessed November 4, 2026. https://help.elitehrv.com/article/119-why-can-t-i-use-my-wrist-hr-monitor-or-led-pulse-oximetry-monitors-like-fitbit ↩ ↩²

56. Welltory. “Is my device compatible with Welltory for HRV measurements and activity tracking?” Welltory Help, updated October 26, 2026 — “Garmin smartwatches and fitness trackers”: HRV measurements No, activity tracking Yes; Garmin HRM-Dual and HRM-Pro: HRV Yes; “Currently, only Apple Watch and Samsung Watch can be used for both HRV measurements and activity tracking.” Accessed November 4, 2026. https://help.welltory.com/en/articles/4998580-is-my-device-compatible-with-welltory-for-hrv-measurements-and-activity-tracking ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

57. Elite HRV. “Heart Variability Monitors and Elite HRV Compatible Monitors.” — “Garmin HRM Dual and the HRM Pro… These monitors have not been tested in-house but this information comes directly from Garmin support.” Accessed November 4, 2026. https://elitehrv.com/compatible-devices ↩ ↩² ↩³

58. the5krunner. “Garmin cuts off INTERVALS and other third-party apps.” the5krunner, October 14, 2026 — Max Revitt, owner of Intervals Pro: “Intervals.pro is closing because Garmin are going to restrict downstream data, just as Strava have done.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/10/14/garmin-api-intervals-third-party-apps/ ↩ ↩²

59. Garmin. “Garmin Connect Personal API.” Garmin Connect Developer Program — “Select Create Key… Read and Accept the Terms and Conditions… Choose an expiration period… the key will only be displayed once.” Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/personal/personal-api ↩ ↩²

60. Tinker D. Post 752 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 9, 2026 — “Unfortunately Garmin terms and conditions have been updated and It is likely that we will have to block access to Garmin data via the API soon.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/752 ↩

61. Tinker D. Post 762 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 9, 2026 — “Intervals.icu has had an open API for at least 5 years now and this will cause a great deal of harm for many coaching businesses, apps and individuals. I haven’t managed to find the new T&C’s on the public internet, only in the portal popup.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/762 ↩ ↩²

62. Tinker D. Post 759 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 9, 2026 — on manually uploaded FIT files recorded on a Garmin: “These are likely ok.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/759 ↩

63. the5krunner. “Garmin personal API gives athletes their own data back.” the5krunner, October 22, 2026, updated October 30, 2026 — “Garmin has not said whether a personal key returns the complete file or the stripped one”; “Personal access is pull-only… a personal key cannot send a session to your own watch.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/10/22/garmin-personal-api/ ↩

64. Garmin. “Garmin Connect Developer Program Agreement,” Rev. B (FRM-0952), PDF dated March 3, 2026 — §4.1 data used “solely for internal business purposes”; §10.1 “Garmin reserves the right to charge fees… upon thirty (30) days’ prior notice”; §15.10 “AI Transparency Statement,” including “obtaining explicit consent from each End User.” Accessed November 4, 2026. https://www8.garmin.com/en-US/GARMINCONNECTDEVELOPERPROGRAMAGREEMENT/GARMINCONNECTDEVELOPERPROGRAMAGREEMENT_EN.pdf ↩

65. the5krunner. “Garmin Connect IQ store – weeks of delays ahead.” the5krunner, October 16, 2026 — Garmin’s Connect IQ staff cited “an enormous influx of app submissions in the last month.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/10/16/connect-iq-store-delays/ ↩

66. Garmin. “Exporting My Activity via .TCX or .GPX File Results in an Empty File.” Garmin Support Center — “download the original FIT file instead.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=BBISz2o26Z37QlY14mTLF9 ↩ ↩²

67. Garmin. “How to Manually Upload Activities to Garmin Connect.” Garmin Support Center — “.fit (up to 50MB), .gpx, or .tcx (up to 25MB)”; “Files must contain fewer than 99,999 data points.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=Ht3ZP52Kju075uKvqTqu99 ↩

68. Garmin. “Garmin Connect+.” garmin.com product page — Monthly Plan “$6.99 USD”; Annual Plan “$69.99 USD”; premium items: Garmin Coach coaching guidance, exclusive badge challenges, LiveTrack enhancements, Garmin Active Intelligence (AI), Performance Dashboard (“available only on desktop”), Live Activity, Garmin Connect Rundown, Nutrition, offline Garmin Trails, 3D maps, exclusive offers; no third-party integration listed. Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/p/1565777 ↩ ↩² ↩³

69. Garmin. “Elevate your health and fitness goals with Garmin Connect+.” Garmin Newsroom, March 27, 2025 — “a premium plan that provides new features and even more personalized insights in the Garmin Connect™ smartphone app”; “All existing features and data in Garmin Connect will remain free.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/elevate-your-health-and-fitness-goals-with-garmin-connect/ ↩ ↩² ↩³

70. Garmin. “Garmin announces nutrition tracking in Garmin Connect.” Garmin Newsroom, January 5, 2026 — track “calories and macros (proteins, fats and carbs)”; barcode scanning; “AI-powered image recognition to log foods.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/sports-fitness/stay-on-top-of-nutrition-goals-in-garmin-connect/ ↩

71. Hevy. “Hevy and Garmin Integration Update: Why It’s Not Possible Yet.” Hevy Help Center, created October 2, 2025, edited October 16, 2025 — “We would like to integrate with Garmin, but it is not possible at this time… Garmin has rejected Hevy’s application for access to their API”; alternatives “Create a Hevy app inside Garmin IQ,” “Sync Hevy routines… to Garmin Training,” “Hevy receiving the data FROM Garmin Connect”; “We don’t believe these options meet Hevy’s standards of user experience”; “only a select few apps (Strava, MyFitnessPal) can access their API at the moment.” Accessed November 4, 2026. https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/35361029194647-Hevy-and-Garmin-Integration-Update-Why-It-s-Not-Possible-Yet ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

72. Strong. “Apple Health and Other Integrations.” Strong Help — articles: “How do I sync with Apple Health?”, “Google Fit + Health Connect Integration on Strong 6.0”, “Track Nutrition with Strong”, an Apple Watch calorie article, “Integrate Strong with MyFitnessPal (Legacy)”; no Garmin article. Accessed November 4, 2026. https://help.strongapp.io/category/138-integrations ↩ ↩²

73. Fitbod. “FAQs.” fitbod.me, June 25, 2025 — “Wearable Sync: Apple Health, Fitbit, Garmin, Strava”; “Integrates with: Apple Health, Fitbit, Health Connect, Strava.” Accessed November 4, 2026. https://fitbod.me/faqs/ ↩

74. the5krunner. “Garmin Connect+ Expansion: Bad News for Strength App.” the5krunner, March 24, 2026, updated October 24, 2026 — analysis that Connect IQ offers no addSet() for third-party set data; Rack Strength: “We bypassed the API entirely… we never needed their permission.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/03/24/garmin-connect-plus-strength-apps/ ↩

75. Dial MB, Hollander ME, Vatne EA, et al. Validation of nocturnal resting heart rate and heart rate variability in consumer wearables. Physiol Rep. 2025;13(16):e70527. doi:10.14814/phy2.70527. PMID: 40834291. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40834291/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

76. Yun JH, Ko JM, Lee TH. Criterion Validity of Smartwatches for Measuring Heart Rate and Energy Expenditure During Resistance Exercise. Bioengineering (Basel). 2026;13(10):1099. doi:10.3390/bioengineering13101099. PMID: 42938956. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42938956/ ↩ ↩² ↩³

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