Apps que funcionam com o Garmin (2026): todas as integrações e o que sincroniza

“Funciona com o Garmin” pode significar oito coisas diferentes. Um app pode ler o que o Garmin Connect grava no Apple Health ou no Health Connect do Android, pode ser um parceiro direto do Garmin Connect, pode receber suas atividades pelo Strava, pode rodar no relógio como um app Connect IQ ou pode simplesmente captar sua frequência cardíaca por Bluetooth. Desde que o Garmin relançou seu programa para desenvolvedores em 21 de outubro de 2026, você também pode extrair seus próprios dados com uma chave de API pessoal, que, segundo o fundador do intervals.icu, é gratuita.^12345678

O caminho decide o que o app vê. As próprias listas do Garmin para o Apple Health e o Health Connect incluem treinos, frequência cardíaca, sono, passos e calorias, mas nenhuma das duas inclui a VFC (HRV) nem o Body Battery. Entre os apps, esses números só saem do Garmin por parceiros diretos como TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu e Runalyze; sua própria chave da Personal API também consegue extraí-los para a sua conta.^12910111213

A resposta curta: Apple Health, Health Connect, Strava e pelo menos 14 apps parceiros diretos funcionam com o Garmin, além dos apps Connect IQ e da sua própria chave de API; entre os apps, a VFC chega apenas aos parceiros diretos e o Body Battery chega ao TrainingPeaks, enquanto sua própria chave de API consegue extrair os dois.^123910111213

Cada integração, preço e tipo de dado abaixo foi conferido em 4 de novembro de 2026 nos artigos de suporte do Garmin, nas páginas para desenvolvedores do Garmin, na central de ajuda de cada parceiro e no PubMed. O SensAI faz um app de treino concorrente que lê os dados do Garmin pelo Apple Health, então dizemos onde outros apps extraem mais do seu Garmin do que o SensAI.

Quais apps funcionam com o Garmin? A resposta curta

O Garmin se conecta a outros apps de oito formas: Apple Health no iPhone, Health Connect no Android 14 e posteriores, parceiros diretos do Garmin Connect, Strava, a nova chave da Personal API, apps Connect IQ no relógio, transmissão de frequência cardíaca ao vivo e exportação de arquivos FIT. Só os apps parceiros diretos recebem a VFC ou o Body Battery do Garmin; sua própria chave da Personal API consegue extrair os dois.^12347561413

Caminho	Quem usa	Quais dados do Garmin passam	VFC?	Body Battery?	Direção	Custo / aprovação
Apple Health (iPhone)	Qualquer app de iPhone que lê o Apple Health, incluindo SensAI e Athlytic1516	Treinos (sem trajeto GPS), frequência cardíaca, sono, passos, energia ativa e em repouso, distância, lances de escada subidos, peso, gordura corporal, IMC, água1	❌	❌	Só Garmin → Apple Health1	Grátis; o Garmin Connect precisa estar aberto em primeiro plano1
Health Connect (Android)	Apps de Android que leem o Health Connect2	Atividade: calorias, cadência, distância, elevação, frequência cardíaca, velocidade, passos, braçadas; bem-estar: gordura corporal, calorias, andares, frequência cardíaca, fases do sono, passos, peso2	❌	❌	Só Garmin → Health Connect2	Grátis; Android 14 ou superior2
Parceiro direto do Garmin Connect	TrainingPeaks, intervals.icu, Cronometer, MyFitnessPal, Runna, Zwift, TrainerRoad e outros (lista abaixo)	O que você permitir: atividades, estatísticas diárias de saúde, golfe, saúde feminina, dados históricos17	Alguns parceiros (TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu, Runalyze9101112)	TrainingPeaks9	A “maioria” em mão única; alguns nos dois sentidos3	O app precisa da aprovação do Garmin; o DC Rainmaker informa taxas para apps maiores a partir de abril de 202718
Strava	O Strava, além de apps que leem do Strava	Atividades carregadas no Garmin Connect; percursos e segmentos do Strava marcados com estrela4	❌ Não está na lista do Garmin4	❌	As atividades vão para o Strava; “Atividades criadas com o Strava não serão sincronizadas com o Garmin Connect”4	Nenhuma assinatura citada no artigo do Garmin4
Chave da Personal API	Você: seus próprios scripts, planilhas e painéis	Dados de atividade (JSON e FIT), dados de saúde (JSON), dados de saúde feminina (JSON7)	✅ Endpoints de VFC na documentação da Personal API do Garmin13 (não citados na página da Health API para empresas19)	✅ Endpoint de relatório diário do Body Battery13	“Somente pull”7	Grátis, segundo o fundador do intervals.icu8
Connect IQ	Apps, campos de dados e mostradores no relógio, como komoot e Stryd2021	Roda no relógio; alguns apps sincronizam com o próprio serviço	O Garmin diz que um app Connect IQ de terceiros pode mostrar a VFC5	—	No relógio	Programa separado da API22
Transmissão de frequência cardíaca e Virtual Run	Zwift, Fitbod no Android232425	Frequência cardíaca ao vivo; o Virtual Run acrescenta ritmo e cadência623	❌	❌	Ao vivo, relógio → app	Grátis; a transmissão “não suporta conexões seguras”6
Exportação de arquivo FIT	Qualquer app que importa arquivos de atividade	O arquivo original da atividade, normalmente .fit14	—	—	Manual	Grátis; uma exportação completa da conta pode levar “até 30 dias”14

Artigos de suporte do Garmin, páginas para desenvolvedores do Garmin e central de ajuda de cada parceiro, conferidos em 4 de novembro de 2026.

O padrão importa mais do que a lista. Fora a sua própria chave da Personal API, sua VFC e seu Body Battery só saem do Garmin por parceiros diretos; nenhum dos dois está na lista do Garmin para o Apple Health ou o Health Connect.¹³ Um app que só lê esses hubs consegue reconstruir um retrato a partir do sono e da frequência cardíaca, mas não consegue mostrar seu Body Battery. Para saber o que entra nessa pontuação, veja como são calculados o Garmin Body Battery, o WHOOP Recovery e o Oura Readiness.

Quais são os melhores apps para usar com um relógio Garmin?

Os melhores apps para usar com um relógio Garmin, por função: para treino estruturado com sua VFC e seu Body Battery, TrainingPeaks. Para análise gratuita com VFC, intervals.icu. Para alimentação, MyFitnessPal (nos dois sentidos) ou Cronometer (importa a VFC). Para planos de corrida, Runna ou o Garmin Coach gratuito. Em ambientes fechados, Zwift ou TrainerRoad. Para rotas, komoot. Para compartilhar, Strava.^{91126271028293031204}

Se você quer…	Melhor opção	O que recebe do Garmin	Custo (EUA, em novembro de 2026)
Planejar o treino em torno da VFC e do Body Battery	TrainingPeaks	Atividades, mais Body Battery (máximo e mínimo diários), média de estresse, VFC, frequência cardíaca de repouso e sono932	O Basic é grátis; “Planejar treinos futuros” é Premium, $19.95 por mês ou $134.99 por ano3334
Análise de treino gratuita com VFC	intervals.icu	Atividades e bem-estar, incluindo a VFC mapeada a partir do “lastNightAvg” do Garmin3511	“$0 para sempre”; Supporter opcional de $4 por mês26
Contar calorias nos dois sentidos	MyFitnessPal	Atividades como calorias de exercício, passos, peso; envia as calorias consumidas de volta ao Garmin2736	Não conferido
Registrar a alimentação ao lado da VFC e do sono	Cronometer	Sono, exercício, frequência cardíaca, VFC, SpO2, respiração, peso, pressão arterial10	Não conferido
Um plano de corrida enviado ao relógio	Runna	Corridas concluídas; envia os treinos agendados ao relógio28	$119.99 por ano ou $19.99 por mês37
Os planos do próprio Garmin	Garmin Coach	Integrado ao Garmin Connect29	“Comece gratuitamente”29
Ciclismo indoor ou corrida na esteira	Zwift	Importa atividades do Garmin; envia pedaladas de volta; Virtual Run em relógios compatíveis3024	Não conferido
Planos estruturados de ciclismo	TrainerRoad	Até cinco anos de histórico do Garmin; envia pedaladas ao ar livre para o Garmin3138	Não conferido
Rotas e navegação curva a curva no relógio	komoot (app Connect IQ)	Todas as rotas salvas, mapas, recálculo de rota, sincronização de atividades com os dois serviços20	Não conferido
Compartilhar e comparar atividades	Strava	Atividades, mais exercícios, séries e repetições de força do Garmin439	Não conferido

Página de ajuda ou de preços de cada app, conferida em 4 de novembro de 2026. “Não conferido” significa que não verificamos um preço hoje.

Repare para onde a VFC vai. TrainingPeaks, intervals.icu e Cronometer a recebem. Strava, MyFitnessPal e todos os apps do Apple Health, não.^9111041

Quais apps sincronizam com o Garmin Connect? Apps compatíveis, verificados (2026)

Não encontramos nenhuma lista oficial única de apps compatíveis com o Garmin Connect; o artigo de suporte do Garmin diz para entrar em contato com a equipe de suporte de cada app. Verificamos 14 vínculos diretos em 4 de novembro de 2026, 13 nas páginas dos próprios apps e o Peloton por meio de reportagens: TrainingPeaks, intervals.icu, Cronometer, MyFitnessPal, Strava, Runna, Final Surge, Zwift, TrainerRoad, Wahoo SYSTM, komoot, Stryd, Runalyze e Peloton.³⁴⁰

App	Caminho	O que recebe	Direção	Data da fonte
TrainingPeaks	Parceiro direto (do Garmin desde julho de 202641)	Atividades (até 5 anos para trás), composição corporal, Daily Health Stats: Body Battery, estresse, VFC, frequência cardíaca de repouso, sono329	Ambos: envia ao Garmin “os próximos 15 dias de treinos estruturados elegíveis”32	Editado em 11 set. 2025 e 23 abr. 2025
intervals.icu	Parceiro direto	Atividades, bem-estar, VFC (rMSSD), andares subidos351142	Do Garmin; sobre o futuro do envio de treinos, “não sei” (out. 202643)	Fórum, out. 2026
Cronometer	Parceiro direto	Peso, gordura corporal, sono, exercício, frequência cardíaca, pressão arterial, VFC, SpO2, respiração; “preencher retroativamente até dois anos”10	Garmin → Cronometer	Editado em 6 dez. 2024
MyFitnessPal	Parceiro direto	Atividades do Garmin como “Exercise Calories”, passos, peso2736	Ambos: calorias consumidas e treinos manuais vão para o Garmin; peso nos dois sentidos27	Editado em 6 jan. 2026
Strava	Parceiro direto	Atividades; o primeiro vínculo sincroniza “o ano anterior”4	Garmin → Strava para atividades4	Strava atualizado em 22 set. 202644
Runna	Parceiro direto	Corridas concluídas28	Ambos: treinos agendados vão para o relógio; atividades que não são corrida não sincronizam28	Atualizado em 28 out. 2026
Final Surge	Parceiro direto (permissão Training)	—	Final Surge → Garmin: “seus próximos quatro dias” de treinos planejados45	Editado em 27 jan. 2021
Zwift	Parceiro direto, mais Virtual Run	Atividades do Garmin no Zwift30	Ambos30	Sem data
TrainerRoad	Parceiro direto	“Até cinco anos” de histórico do Garmin31	Ambos: treinos concluídos e treinos de ciclismo ao ar livre vão para o Garmin3138	Atualizado em 18 fev. e 20 ago. 2026
Wahoo SYSTM	Compartilhamento direto	—	SYSTM → Garmin Connect46	Editado em 24 out. 2026
komoot	App Connect IQ ou Garmin Courses Sync	Rotas para o relógio; atividades para os dois serviços pelo app20	Ambos pelo app20	Editado em 20 mar. 2026
Stryd	Campo de dados Connect IQ mais vínculo de conta	Potência de corrida; pede que você permita “tanto ‘Import’ QUANTO ‘Export’”21	Ambos21	Atualizado em 8 jan. 2026
Runalyze	Parceiro direto	Atividades, resumo noturno da VFC, VFC histórica, pressão arterial12	Garmin → Runalyze	Changelog, out. 2026
Peloton	Parceiro direto	Garmin → Peloton desde o fim de 2025; treinos do Peloton no Garmin desde março de 2026, segundo o DC Rainmaker e o the5krunner4748	Ambos (segundo reportagens)	Imprensa, mar. 2026

Página de ajuda de cada app, conferida em 4 de novembro de 2026. O artigo de suporte do próprio Peloton não carregou; essa linha se apoia no DC Rainmaker e no the5krunner. A ajuda do Nike Run Club confirma um vínculo de parceiro com o Garmin, mas não o que sincroniza.⁴⁹

O Garmin define as regras básicas em um artigo. “A maioria dos serviços de terceiros só recebe dados do Garmin Connect; eles não enviam dados de volta para ele”, alguns serviços podem enviar dados de volta, “embora os tipos de dados suportados variem”, e “o Garmin Connect não encaminha dados recebidos de um site de terceiros para outro”.³

Essa última regra explica muita confusão. Uma corrida que o Zwift envia para o Garmin Connect não segue para o Strava pelo Garmin.³

O que um parceiro pode pedir também está documentado: atividades, estatísticas diárias de saúde (calorias, passos, sono, frequência cardíaca, estresse, VO2 máx., composição corporal), dados de golfe, saúde feminina e dados históricos. Os dados históricos ficam “desativados por padrão”.¹⁷

A própria página do Garmin na App Store promete só isto: “Sincronize com outros apps, como Apple Health, MyFitnessPal e Strava.”⁵⁰ Como disse o analista Ray Maker no dia em que o programa de API reabriu, “Cada plataforma de terceiros que se integra ao Garmin é marketing para o Garmin.”¹⁸

O Garmin sincroniza com o Apple Health? O que passa e o que fica para trás

Sim, em mão única. O Garmin Connect envia ao Apple Health treinos, frequência cardíaca, sono, passos, energia ativa e em repouso, distância de caminhada e corrida, lances de escada subidos, peso, gordura corporal, IMC e água. Ele não envia VFC, Body Battery, estresse, VO2 máx., Training Readiness nem frequência respiratória, e nunca lê nada de volta do Apple Health.¹

A tabela coloca lado a lado as duas listas de exportação do Garmin.

Dado	Garmin → Apple Health	Garmin → Health Connect
Treinos / atividades	✅ Sem trajeto GPS	✅
Frequência cardíaca	✅ O dia todo; só máxima/mínima durante atividades	✅
Sono	✅ Sleep Analysis	✅ Sleep Stages
Passos	✅	✅
Calorias	✅ Energia ativa e em repouso	✅ Calorias ativas e totais
Distância	✅ Caminhada + corrida	✅
Andares / lances de escada subidos	✅	✅
Peso, gordura corporal	✅	✅
IMC, água	✅	—
Cadência, velocidade, elevação, braçadas	—	✅
VFC	❌	❌
Body Battery	❌	❌
Estresse, VO2 máx., respiração	❌	❌
Training Readiness	❌	❌
Lê dados de volta para o Garmin	❌ “Não puxa dados”	❌ “Transferência de mão única”

Garmin, “Sharing Your Garmin Connect Data With Apple Health” e “Sharing Your Garmin Connect Data With Health Connect”, conferidos em 4 de novembro de 2026. ❌ = não está na lista do Garmin.¹²

Quatro detalhes confundem as pessoas. “O Garmin Connect precisa estar aberto em primeiro plano para enviar dados ao Apple Health. Se estiver fechado, a transferência é pausada.”¹ Os treinos chegam sem o trajeto: “Nenhum trajeto GPS associado será gravado no Apple Health.”¹ A frequência cardíaca dentro de um treino é escassa, porque o Garmin “só envia valores de FC máxima/mínima para atividades cronometradas”, então o app Atividade pode mostrar “Chart Unavailable”.¹ E os dados do Garmin nunca movem seus anéis de Atividade, que “só são atualizados com dados sincronizados de um Apple Watch”.¹

Quando você ativa a conexão pela primeira vez, “o app Saúde importa seus dados anteriores de até duas semanas atrás”.¹ Se você tem só um ciclocomputador Edge, o Garmin Connect nem aparece no Apple Health.¹

A Central de Ajuda do SensAI descreve o mesmo limite do lado de quem lê: “Treinos, frequência cardíaca, sono, passos e calorias cruzam. VFC, Body Battery e Training Readiness ficam no aplicativo do Garmin.”¹⁵ Para a mesma comparação entre Oura, WHOOP e Garmin, veja o que sincroniza do Oura, do WHOOP e do Garmin com o Apple Health.

O Garmin envia a VFC para o Apple Health?

Não. A VFC não está na lista do Garmin para o Apple Health, e o Athlytic, um app de recuperação baseado no Apple Health, afirma: “O Garmin não sincroniza a VFC com o Apple Health, embora rastreie a VFC internamente.” Qualquer app que só lê o Apple Health, portanto, nunca vê a VFC do seu Garmin.¹¹⁶

O Athlytic aponta pontes de terceiros, RunGap, FitnessSyncer ou “HRV Sync”, e depois acrescenta um alerta: “O Garmin limita o acesso a alguns dados por meio de sua API, então nenhuma das ferramentas consegue sempre transferir a VFC.”¹⁶

Faixas peitorais também não resolvem. O Garmin diz que uma faixa compatível com VFC alimenta suas métricas, mas “os dados brutos de VFC não serão registrados no Garmin Connect”.⁵ No próprio relógio, a VFC aparece no Health Snapshot e no HRV Status.⁵

O Garmin funciona com o Health Connect do Android?

Sim, em mão única, no Android 14 ou superior. O Garmin Connect grava calorias de atividade, cadência, distância, elevação, frequência cardíaca, velocidade, passos e braçadas, além de dados de bem-estar de gordura corporal, calorias, andares, frequência cardíaca, fases do sono, passos e peso. VFC, Body Battery, estresse, VO2 máx., SpO2 e frequência respiratória não estão na lista, e o Garmin não lê nada de volta.²

O artigo do Garmin é direto sobre o sentido: “Observe que esta é uma transferência de mão única; o Garmin não lerá nenhum dado do Health Connect.”² Depois da configuração, “o Garmin Connect sincroniza dados com o Health Connect após cada sincronização bem-sucedida do dispositivo”.²

A conexão demorou a chegar. O Android Police informou em 1º de julho de 2025 que o Google tinha anunciado o suporte ao Garmin no I/O em maio de 2025, e que “a sincronização entre o Garmin e o Google Health Connect ainda não está ativa”.⁵¹ Não conseguimos encontrar o dia exato em que ela entrou no ar; a página do Garmin a descreve como disponível hoje.²

O Garmin sincroniza com o Strava?

Sim. O Garmin Connect envia automaticamente ao Strava cada atividade carregada, e o primeiro vínculo preenche retroativamente “o ano anterior” de atividades. Percursos e segmentos do Strava marcados com estrela também sincronizam, mas atividades registradas no Strava nunca vão para o Garmin Connect. Os treinos de força do Garmin chegam com nomes de exercícios, séries, repetições e carga. A VFC não passa.⁴³⁹

O artigo do próprio Strava, atualizado em 22 de setembro de 2026, acrescenta duas pegadinhas. “As atividades do Garmin só serão sincronizadas com a conta do Strava criada mais recentemente”, e, depois de reconectar, “o Garmin Sync não é acionado até que a primeira nova atividade seja carregada”.⁴⁴

A força é a surpresa. O Strava lista o Garmin entre os parceiros que enviam “nomes de exercícios, séries, repetições, carga e tempo de trabalho”, ao lado de Hevy, Fitbod e Runna, e observa que “alguns dispositivos, incluindo alguns relógios Garmin, detectam exercícios e repetições automaticamente”.³⁹

O Strava não é um canal para levar rotas do Garmin ao Apple Health. O Strava diz que “as informações de rota de atividades registradas com um app de outra empresa (como Garmin ou Zwift) não serão sincronizadas com o Apple Health”.⁵²

As duas empresas chegaram a ir aos tribunais. Segundo o DC Rainmaker, o Strava entrou com uma ação de patente contra o Garmin por volta de 30 de setembro de 2025, envolvendo rotas por mapa de calor e Live Segments, e depois “desiste voluntariamente da ação acima mencionada, sem prejuízo” em 21 de outubro de 2025, sem termos de acordo públicos.⁵³ A sincronização continuou funcionando. Para a visão dispositivo por dispositivo do lado do Strava, veja o que sincroniza com o Strava em 2026.

O Garmin funciona com o TrainingPeaks?

Sim, nos dois sentidos, e o TrainingPeaks é o único parceiro que conferimos que documenta receber o Body Battery (máximo e mínimo diários), além de estresse, VFC, frequência cardíaca de repouso, sono e atividades. O TrainingPeaks envia 15 dias de treinos estruturados ao seu relógio, mas não treinos de força. O Garmin comprou o TrainingPeaks em 22 de julho de 2026.⁹³²⁴¹

Os dados de saúde exigem uma chave extra. No Garmin Connect, vá em Connected Apps, depois em TrainingPeaks, e ative Daily Health Stats.³² O TrainingPeaks lista “Body Battery (o maior e o menor valor de cada dia)”, “Nível de estresse (a média diária)”, “VFC (com dispositivos compatíveis)”, “Frequência cardíaca de repouso (FCR)” e “Sono”.³²

O histórico é uma chance única. Você pode “sincronizar até 5 anos de treinos anteriores”, mas “o Garmin só dá aos usuários uma oportunidade de sincronizar seu histórico do Garmin com o TrainingPeaks”, e “não há opção para sincronizar composição corporal ou dados diários de saúde históricos”.³²⁹

Os treinos vão para o relógio no caso de corridas, pedaladas, natações, cross-training, remo e caminhadas. “Treinos de força, Day Off e Brick não são suportados.”⁹ Planejar treinos futuros é um recurso Premium, $19.95 por mês ou $134.99 por ano.³³³⁴

A propriedade mudou em julho. “A Garmin Ltd. (NYSE: GRMN) anunciou hoje que adquiriu as plataformas de treino TrainingPeaks e TrainHeroic”, diz o comunicado de 22 de julho de 2026; “Os termos financeiros da aquisição não serão divulgados.”⁴¹ Não encontramos nenhuma fonte descrevendo mudanças na sincronização desde então.

Quais apps recebem a VFC e o Body Battery do Garmin?

Só apps com vínculo direto com o Garmin Connect: TrainingPeaks (VFC e Body Battery), Cronometer (VFC com série temporal), intervals.icu (VFC noturna como rMSSD) e Runalyze (resumo noturno da VFC). Apps do Apple Health, como o Athlytic, e apps de VFC, como HRV4Training, Elite HRV e Welltory, não conseguem ler a VFC de um relógio Garmin.^{910111216545556}

App	VFC do relógio Garmin?	Body Battery?	Como
TrainingPeaks	✅ “com dispositivos compatíveis”	✅ Máximo e mínimo diários	Chave Daily Health Stats32
Cronometer	✅ Incluindo série temporal	—	Importação direta10
intervals.icu	✅ “lastNightAvg” mapeado para rMSSD	—	Sincronização direta de bem-estar11
Runalyze	✅ Resumo noturno e histórico	—	Sincronização direta12
Athlytic	❌ Não está no Apple Health	❌	Só Apple Health; sugere pontes16
HRV4Training	❌ Só entrada manual	❌	“Manual Input mode”54
Elite HRV	❌ Relógios “projetados apenas para frequência cardíaca”	❌	Funciona com as faixas Garmin HRM Dual e HRM Pro5557
Welltory	❌ VFC “Não” para relógios Garmin	❌	Garmin HRM-Dual e HRM-Pro funcionam para VFC56
Qualquer app do Apple Health ou do Health Connect	❌	❌	Não está nas listas do Garmin12

Página de ajuda de cada app, conferida em 4 de novembro de 2026.

Então, o melhor app de VFC para um relógio Garmin depende de você querer o número noturno do relógio ou uma leitura nova pela manhã. Para a VFC do próprio relógio, você precisa de TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu ou Runalyze. Para uma leitura com faixa toda manhã, Elite HRV e Welltory aceitam as faixas HRM-Dual e HRM-Pro do Garmin.^91011125756

O Body Battery tem o caminho mais estreito. Dos apps que conferimos, só o TrainingPeaks documenta recebê-lo.⁹

O que mudou na API do Garmin em outubro de 2026?

O Garmin relançou seu Connect Developer Program em 21 de outubro de 2026 com três níveis: uma chave da Personal API somente pull para seus próprios dados, um nível Starter para apps pequenos e o Enterprise, com histórico e usuários ilimitados. O fundador do intervals.icu diz que os dois primeiros são gratuitos, o DC Rainmaker informa taxas para o Enterprise a partir de abril de 2027, e o compartilhamento posterior está sendo restringido.⁷⁸¹⁸⁵⁸

	Personal	Starter (empresas)	Enterprise (empresas)
Para quem é	“Indivíduos” acessando “seus próprios dados do Garmin Connect”	Apps que estão começando	Serviços maiores
Dados	Activity (JSON e .FIT), Health (JSON), Women’s Health (JSON)	APIs Activity, Courses, Health, Training, Women’s Health	As mesmas, mais Golf
Entrega	“Somente pull”	“Somente push”	“Push ou Ping/Pull”
Dados históricos	—	“Não incluídos”	“1 mês +”
Usuários	Você	“Limitados”	“Ilimitados”
Preço na página do Garmin	Nenhum exibido	Nenhum exibido	“Os termos comerciais são personalizados”
Preço informado	Grátis (fundador do intervals.icu8)	Grátis (fundador do intervals.icu8)	Taxa de entrada de $1,000 creditada em uma cobrança por usuário ativo, a partir de 1º de abril de 2027, segundo o DC Rainmaker18

Visão geral do Garmin Connect Developer Program, conferida em 4 de novembro de 2026; as taxas não estão na página pública do Garmin.⁷

A pausa veio primeiro. O the5krunner informou que novos pedidos ficaram parados a partir da primavera de 2026 no hemisfério norte, com o Garmin dizendo a um desenvolvedor que estava fazendo uma “reformulação e modernização significativas do programa de API”, enquanto “os parceiros já aprovados continuam funcionando”.²²

Depois veio o relançamento. “Todos os usuários do Garmin Connect agora podem acessar uma chave de API pessoal gratuita diretamente pelo Garmin Connect”, escreveu o fundador do intervals.icu, David Tinker, em 21 de outubro; “Agora existe um caminho direto e prático para os dados do Garmin para indivíduos e desenvolvedores.”⁸ Você cria a chave nas configurações web do Garmin Connect, e “a chave será exibida apenas uma vez”.⁵⁹

Sobre as taxas, o DC Rainmaker informa “uma taxa de entrada inicial de $1,000, que é um crédito para a sua cobrança mensal por usuário ativo”, com o valor por usuário “a ser negociado empresa por empresa”. Ele acrescenta que “todos os parceiros existentes se tornam ‘Enterprise’ automaticamente” e “nenhum parceiro existente precisa pagar a taxa de entrada Enterprise de $1,000”.¹⁸ A página pública do Garmin não mostra preços.⁷

A mudança mais dura diz respeito ao compartilhamento. Em 9 de outubro, Tinker avisou que “os termos e condições do Garmin foram atualizados e é provável que tenhamos de bloquear em breve o acesso aos dados do Garmin via API”, e chamou isso de “um grande dano para muitos negócios de coaching, apps e indivíduos”.⁶⁰⁶¹ O Intervals Pro, um app de coaching com IA que lia dados do Garmin pelo intervals.icu, fechou em 12 de outubro; seu dono, Max Revitt, disse ao the5krunner que estava “fechando porque o Garmin vai restringir os dados repassados, assim como o Strava fez”.⁵⁸

Em 24 de outubro, a resposta de Tinker para apps que usam o intervals.icu como ponte era “Sim. Vocês precisam ter sua própria conexão com o Garmin para obter dados de atividade” e “Ainda não sei o que vai acontecer com os dados de bem-estar e o envio de treinos”.⁴³ Os arquivos FIT que você mesmo envia “provavelmente estão ok”.⁶² Os novos termos em si não são públicos; Tinker os viu “apenas no pop-up do portal”.⁶¹

Mais dois detalhes. O Runalyze informou em 6 de outubro que “o Garmin remove campos desconhecidos” dos arquivos da API, “como a estimativa de VO2máx., o tempo de recuperação ou a condição de desempenho”, enquanto o arquivo original do Garmin Connect os mantém.¹² O the5krunner observa que “o Garmin não disse se uma chave pessoal retorna o arquivo completo ou o reduzido” e que “uma chave pessoal não consegue enviar uma sessão para o seu próprio relógio”.⁶³

O contrato público do Garmin já limita o uso dos dados “exclusivamente para fins comerciais internos” e exige uma “AI Transparency Statement” com “consentimento explícito de cada Usuário Final” quando apps usam dados do Garmin para IA.⁶⁴

O que são apps Connect IQ e qual a diferença?

Os apps Connect IQ rodam no próprio relógio: mostradores, campos de dados e apps completos, como a navegação do komoot e o Stryd Zones. Eles são instalados pela Connect IQ Store, não vinculados como contas na nuvem, e o the5krunner informa que o programa é separado da API do Garmin Connect, então a pausa de 2026 não o afetou.²⁰²¹²²

O komoot mostra bem a diferença. Seu app Connect IQ dá a você “todas as rotas salvas”, os mapas do komoot com recálculo automático de rota e “sincronização de atividades com o Garmin Connect e o komoot”. Sem ele, o Garmin Courses Sync leva “apenas as últimas 10 rotas salvas dos últimos 2 meses”, e “as instruções de navegação são calculadas pelo Garmin”.²⁰

O Stryd usa os dois caminhos ao mesmo tempo: o campo de dados Stryd Zones da Connect IQ Store, mais um vínculo de conta do Garmin Connect configurado para “tanto ‘Import’ QUANTO ‘Export’”.²¹ O próprio Garmin observa que “outras formas de ver informações de VFC podem estar disponíveis com o uso de um app Connect IQ de terceiros”.⁵

A loja está movimentada. O the5krunner informou atrasos na revisão de até cerca de duas semanas em outubro de 2026, com a equipe do Connect IQ do Garmin citando “um enorme fluxo de envios de apps”.⁶⁵

Um relógio Garmin pode enviar a frequência cardíaca para Zwift, Peloton ou apps de academia?

Sim, ao vivo, por Bluetooth e ANT+. A transmissão de frequência cardíaca envia só sua frequência cardíaca atual; o Virtual Run acrescenta ritmo e cadência para apps como o Zwift e pode alimentar o Training Load do Garmin. O Peloton foi além, para uma sincronização completa nos dois sentidos, segundo o DC Rainmaker e o the5krunner.^6234748

A transmissão é o caminho mais simples. “Muitos dispositivos Garmin podem transmitir a frequência cardíaca”, tanto por Bluetooth quanto por ANT+, embora “os dados de frequência cardíaca transmitidos por nossos dispositivos não suportem conexões seguras”.⁶ O Fitbod no Android usa isso: abra o widget de frequência cardíaca, “selecione Broadcast Heart Rate” e mantenha o relógio nessa tela.²⁵

O Virtual Run vai além. “Alguns relógios Garmin podem ser pareados com apps de terceiros compatíveis, como o Zwift, via Bluetooth para transmitir dados de ritmo, frequência cardíaca e cadência.”²³²⁴ Se o app também for um app conectado, salvar nos dois “vai resultar em atividades duplicadas”, e os Virtual Runs não podem dar uma estimativa de VO2 máx.²³

O Peloton é a exceção que virou sincronização completa: segundo o DC Rainmaker e o the5krunner, os treinos do Peloton chegam ao Garmin Connect desde março de 2026, e “vão ocorrer treinos duplicados” se você também gravar no relógio.⁴⁷⁴⁸

Posso exportar dados do Garmin para qualquer app?

Sim, um arquivo por vez. O Garmin Connect exporta o arquivo FIT original de cada atividade, além de TCX, GPX e parciais em CSV, e uma exportação completa da conta chega como arquivos FIT. Qualquer app que importa arquivos FIT consegue lê-los, o que faz deste o caminho que sempre funciona.¹⁴

O Garmin permite exportar “o formato de arquivo original do dispositivo, normalmente um arquivo .fit”, além de TCX, GPX e parciais em CSV.¹⁴ Se um arquivo TCX ou GPX sair vazio, “baixe o arquivo FIT original”.⁶⁶ No sentido contrário, o Garmin Connect aceita uploads de “.fit (até 50MB), .gpx ou .tcx (até 25MB)”.⁶⁷

O Garmin Connect+ libera mais integrações com apps?

Não. O Garmin Connect+ custa $6.99 por mês ou $69.99 por ano nos EUA em novembro de 2026, e nenhuma integração de terceiros aparece na sua lista de recursos premium. Apple Health, Health Connect, Strava e vínculos de parceiros não exigem assinatura nos artigos do Garmin, e o Garmin diz que “todos os recursos e dados existentes no Garmin Connect vão continuar gratuitos”.^6869123

O que o Connect+ acrescenta, segundo a tabela comparativa do Garmin: orientação extra do Garmin Coach, insights do Garmin Active Intelligence (IA), um Performance Dashboard para desktop, melhorias no LiveTrack, registro de nutrição, trilhas offline, mapas 3D e emblemas exclusivos.⁶⁸ Os planos do Garmin Coach continuam gratuitos, exceto que a CIRQA Smart Band exige um plano Connect+.²⁹

A nutrição é o único recurso que se sobrepõe aos apps parceiros. Desde 5 de janeiro de 2026, o Connect+ registra “calorias e macros (proteínas, gorduras e carboidratos)”, com leitura de código de barras e “reconhecimento de imagem com IA para registrar alimentos”.⁷⁰ É uma alternativa ao MyFitnessPal ou ao Cronometer, não um requisito para eles.

O the5krunner também confirma que a sincronização do Peloton com o Garmin “não está bloqueada pela assinatura Garmin Connect+”.⁴⁸

Apps de musculação como Hevy, Strong e Fitbod funcionam com o Garmin?

Na maioria das vezes, não diretamente. O Hevy diz que o Garmin rejeitou seu pedido de acesso à API, a central de ajuda do Strong não lista nenhuma integração com o Garmin, e o Fitbod usa o Garmin apenas para frequência cardíaca ao vivo no Android, segundo a própria ajuda. A alternativa é o Strava: Hevy, Fitbod e Garmin enviam para lá exercícios, séries, repetições e carga.^71722539

App	O que diz sobre o Garmin	Data
Hevy	“O Garmin rejeitou o pedido do Hevy de acesso à API deles.” As alternativas sugeridas pelo Garmin, um app Connect IQ ou rotinas enviadas ao Garmin Training, não “atendem aos padrões de experiência do usuário do Hevy”71	Criado em 2 out. 2025; editado em 16 out. 2025
Strong	Nenhum artigo sobre o Garmin na seção de integrações, que cobre Apple Health, Health Connect e MyFitnessPal (legado72)	Conferido em 4 nov. 2026
Fitbod	Frequência cardíaca ao vivo pelo “Broadcast Heart Rate” do Garmin no Android25; seu FAQ lista o Garmin em “Wearable Sync” em uma linha, mas o deixa de fora de “Integrates with” em outra73	Editado em 11 maio 2026
Via Strava	Os parceiros de força do Strava incluem Garmin, Hevy, Fitbod e Runna39	Atualizado em 3 nov. 2026

Central de ajuda de cada app, conferida em 4 de novembro de 2026.

O artigo do Hevy é incomumente franco: “Gostaríamos de integrar com o Garmin, mas isso não é possível no momento.”⁷¹ Ele também afirma que “apenas alguns poucos apps (Strava, MyFitnessPal)” podem enviar treinos ao Garmin. Essa é a visão do Hevy; TrainerRoad, Wahoo SYSTM e Zwift também gravam atividades no Garmin Connect.^71314630

Por que a força é tão difícil? A análise do the5krunner é que o Connect IQ não tem uma forma de gravar registros de séries e repetições em um arquivo FIT, e um app, o Rack Strength, contornou isso por Bluetooth: “nunca precisamos da permissão deles”.⁷⁴ Trate isso como a leitura de um analista, não como uma declaração do Garmin.

Até o TrainingPeaks e o Runna param na força. O TrainingPeaks não envia treinos de força ao Garmin, e, no Runna, “tipos de atividade que não são corrida (força, yoga etc.) não são transferidos”.⁹²⁸ O SensAI tem o mesmo formato de mão única: ele grava no Apple Health os treinos de força que você registra, mas “o Garmin Connect nunca lê do Apple Health, então nada volta para o Garmin”.¹⁵

Apps gratuitos que funcionam com o Garmin

O próprio Garmin Connect continua gratuito, e as conexões também. Apple Health e Health Connect vêm embutidos no celular, os planos do Garmin Coach são gratuitos, o intervals.icu é “$0 para sempre”, o TrainingPeaks tem uma conta Basic gratuita, e o fundador do intervals.icu diz que a chave da Personal API é gratuita. Você só paga pelos recursos premium de alguns apps.^69122926338

App	O que é grátis	O que recebe do Garmin
Apple Health	Embutido no iPhone	Treinos, frequência cardíaca, sono, passos, energia, peso1
Health Connect	Embutido no Android 14+	Atividades, frequência cardíaca, fases do sono, passos, peso2
Garmin Coach	“Comece gratuitamente”29	Planos adaptativos de corrida, ciclismo, força e triatlo29
intervals.icu	“$0 para sempre”; Supporter de $4 por mês opcional26	Atividades, VFC, bem-estar3511
TrainingPeaks Basic	Conta gratuita; o planejamento futuro é Premium33	Atividades e Daily Health Stats932
Chave da Personal API	Grátis, segundo o fundador do intervals.icu8	Seus próprios dados de atividade, saúde e saúde feminina7
Nike Run Club	App gratuito	Existe um vínculo de parceiro com o Garmin; a Nike não diz o que sincroniza49

Página de cada app, conferida em 4 de novembro de 2026.

Para um registro gratuito que mantém a VFC do seu Garmin, o intervals.icu é o que vale conhecer, com a ressalva de outubro de 2026 de que apps que leem dados do Garmin por meio dele estão sendo cortados.²⁶¹¹⁴³

Quão precisos são os dados do Garmin que esses apps recebem?

Bons para passos e frequência cardíaca de repouso, irregulares para frequência cardíaca no exercício, fracos para calorias e VFC noturna. Um estudo independente de 2025 com ECG atribuiu à VFC noturna do Garmin Fenix 6 uma concordância de 0,87, “concordância fraca”, e dois estudos de 2026 com musculação constataram estimativas de calorias inválidas em direções opostas. O horário do sono é mais confiável que as fases do sono.^75767778

Estudo	Dispositivo Garmin	Referência	n	Principal resultado	Financiamento / conflito de interesses
Dial et al., Physiol Rep 202575	Fenix 6	ECG	13 adultos, 536 noites	VFC noturna CCC 0,87, MAPE 10,52%, “concordância fraca”; Oura Gen 4 CCC 0,99; Garmin excluído da análise de FC de repouso	Bolsa do Air Force Research Laboratory; “sem conflitos de interesses”
Casanova-Lizón et al., Sensors 202679	Forerunner 955	ECG	23	FC de repouso r ≥ 0,94; erro do rMSSD de −43% a +52% deitado, de −41% a +118% sentado	Bolsa de ministério espanhol; sem conflito de interesses comercial
Miller et al., Sensors 202280	Forerunner 245 Music	Polissonografia, ECG	53	Sono vs vigília 89% (κ 0,35); fases 50% (κ 0,25); FC +5,0 bpm; VFC −22,4 ms a partir de um teste de 3 minutos acordado	Australian Institute of Sport; o laboratório recebe apoio do WHOOP
Schyvens et al., Sleep Adv 202581	Vivosmart 4	Polissonografia	62 (25 com dados do Garmin)	κ 0,21, “razoável”; sono total +38,44 min; sono profundo +44,44 min	Bolsa da VLAIO (Flandres); “nenhum acordo financeiro ou afiliação”
Chinoy et al., Sleep 202182	Fenix 5S, Vivosmart 3	Polissonografia	34 adultos, 3 noites	A maioria dos dispositivos igualou ou superou a actigrafia em sono/vigília, “enquanto os dispositivos Garmin tiveram desempenho pior”; sono total +43,7 e +46,8 min	Office of Naval Research; sem financiamento de empresas de dispositivos
Lee et al., J Clin Sleep Med 202583	Vários, incluindo Garmin	Polissonografia	24 estudos, 798 pacientes	Todos os dispositivos “não tão confiáveis quanto a polissonografia”; diferença média no sono total −16,85 min	Soonchunhyang University Research Fund; sem conflito de interesses
Gielen et al., JMIR Form Res 202684	Vivosmart 5, Vivoactive 5	Faixa peitoral com ECG	45	MAE da frequência cardíaca 7,0 e 5,1 bpm (MAPE 8,1% e 6,3%)	“Nenhum declarado”
Navalta et al., PLoS One 202085	Fenix 5	Faixa peitoral Polar H7	21	MAPE da FC em trail running 13%, concordância 0,32; todos os dispositivos ópticos “fracos”	“Sem conflitos de interesses”
Yun et al., Bioengineering 202676	Vivosmart 5	ECG, calorimetria indireta	70 homens	Viés da FC na musculação −3,95 bpm; −11,79 bpm logo após as séries; calorias +159,97 kcal (MAPE 114,89%)	“Sem conflitos de interesses”
Lee et al., Sensors 202677	Vivosmart 5	ECG, calorimetria indireta	62 homens	FC precisa (todos os relógios ICC > 0,94); calorias na musculação −163,92 kcal para o Garmin	Financiado pela SOLUM Health Care; um autor é funcionário da empresa
Le et al., Front Physiol 202286	Fenix 6	Calorimetria indireta	20	MAPE das calorias 32,0% na caminhada, 21,8% na corrida	Financiado pela Huawei Terminal Co. (fabricante de um dos relógios testados); os autores declaram não ter conflitos
Carrier et al., Sensors 202587	Fenix 6	Sistema metabólico; oxímetro de pulso médico	19 (VO2 máx.), 22 (SpO2)	MAPE do VO2 máx. 7,05%, preciso; oxigênio no sangue “não mediu com precisão”	“Sem conflitos de interesses”
Howard et al., J Med Eng Technol 202688	Forerunner 265	Teste de VO2 máx. em laboratório; resultado de prova	20	VO2 máx. 43,95 vs 41,10; previsão de meia maratona 129,97 vs 137,55 min; erros abaixo de 10%	Não informado no PubMed
Fuller et al., JMIR Mhealth Uhealth 202089	Garmin entre 9 marcas	Revisão sistemática	158 publicações	“Apple Watch e Garmin sendo os mais precisos” para FC; “para gasto energético, nenhuma marca foi precisa”	Um autor era funcionário do Garmin na época da publicação, depois que o artigo foi concluído

Todos os estudos verificados no PubMed via NCBI E-utilities em 4 de novembro de 2026. CCC = coeficiente de correlação de concordância de Lin; MAPE = erro percentual absoluto médio; MAE = erro absoluto médio; κ = kappa de Cohen.

A visão de longo prazo vem de Kelly R. Evenson, PhD, professora adjunta de epidemiologia na UNC Gillings School of Global Public Health, cuja pesquisa se concentra na medição da atividade física. Sua revisão sistemática de 32 estudos sobre o Garmin “indicou maior validade para passos; poucos estudos sobre velocidade, elevação e sono; e menor validade para distância, gasto energético e frequência cardíaca”.⁷⁸

O resultado de VFC é o que mais importa para os apps acima. Michael B. Dial, PhD, pesquisador de pós-doutorado no Human Performance Collaborative da The Ohio State University, e colegas constataram que “Garmin Fenix e Polar demonstraram concordância menor, destacando a importância da validação contínua”.⁷⁵ Em uma resposta posterior, a mesma equipe argumentou que uma comparação justa “exige maior transparência dos fabricantes, incluindo documentação pública de como as principais métricas fisiológicas são derivadas”.⁹⁰

As calorias merecem a maior cautela. O Garmin superestimou uma sessão de musculação em cerca de 160 kcal em um estudo de 2026 e subestimou uma sessão semelhante em cerca de 164 kcal em outro.⁷⁶⁷⁷ Esse número é o que o MyFitnessPal mostra como calorias de exercício.²⁷

Restam duas lacunas. O SpO2 do Garmin não passou na validação do estudo acima, e não encontramos hoje no PubMed nenhuma validação revisada por pares do Body Battery.⁸⁷ Para as evidências de VFC entre marcas, veja estudos de validação da precisão da VFC em wearables.

Uma noite de VFC deve mudar seu treino?

Não sozinha. No estudo de 2025 com ECG, a VFC noturna do Garmin errou em média cerca de 10,5%, e um estudo de 2026 com o Forerunner 955 considerou o sensor confiável para “tendências de VFP dentro do mesmo indivíduo”, mas não para precisão absoluta. Uma oscilação de uma única noite dentro dessa faixa de erro pode ser ruído; julgue a tendência de vários dias.⁷⁵⁷⁹

Pense em uma balança de banheiro que marca um quilo a mais ou a menos numa manhã qualquer. Uma leitura diz pouco; uma semana de leituras indo na mesma direção diz alguma coisa.

Essa é a nossa inferência a partir de dois estudos, não uma regra testada. Seja qual for o app que recebe a VFC do seu Garmin, TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu ou Runalyze, leia-a como uma tendência móvel.

Onde o SensAI se encaixa?

O SensAI é um app de coaching para iPhone que lê o Garmin só pelo Apple Health; não há vínculo com a conta Garmin. Ele recebe os treinos, a frequência cardíaca, o sono, os passos e as calorias que o Garmin grava lá, mas não VFC, Body Battery nem Training Readiness. TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu e Runalyze recebem a VFC do Garmin; o SensAI, não.^159101112

A Central de Ajuda responde diretamente à pergunta mais comum: “O SensAI se conecta diretamente ao Garmin Connect? Não. O SensAI lê apenas o Apple Health.”¹⁵ Ela também repete a regra do Garmin: “A conexão do Garmin é de mão única. O Connect envia para o Apple Health, mas nunca lê a partir dele, e a própria documentação do Garmin diz que o aplicativo Connect precisa estar em primeiro plano para a transferência acontecer.”¹⁵

O que o SensAI faz com o que chega: “O sono e a frequência cardíaca noturna do seu dispositivo definem quanto o Coach pede que você force em um dia específico.” Suas corridas e pedaladas do Garmin “ficam ao lado das suas sessões de força planejadas na aba Atividade”, então “um bloco pesado de ciclismo aparece como carga à qual o volume de força precisa se ajustar”.¹⁵ Ele sincroniza aproximadamente os últimos 30 dias de treinos do Apple Health.¹⁵

O limite é claro. “O Coach vai ver minha VFC? Só a partir do Apple Watch.” Só com um Garmin, o indicador de VFC “vai mostrar ‘Sem valor recente’ a menos que um Apple Watch o esteja fornecendo”.¹⁵

Nada volta para o seu relógio também. “O SensAI grava no Apple Health os treinos de força que você registra no app. O Garmin Connect nunca lê do Apple Health, então nada volta para o Garmin.”¹⁵

Para configurar, siga como conectar um wearable ao SensAI pelo Apple Health.

Por que o Garmin não está sincronizando com meus outros apps?

Normalmente, o Garmin Connect não foi aberto, uma permissão está desativada ou dois caminhos estão brigando. As transferências para o Apple Health ficam pausadas a menos que o Garmin Connect esteja aberto em primeiro plano, os dados históricos vêm desativados por padrão para parceiros, o Garmin nunca encaminha os dados de um parceiro para outro, e gravar o mesmo treino por dois caminhos cria duplicatas.¹¹⁷³²³

Sintoma	Causa ou solução documentada	Fonte
Nada novo no Apple Health	Abra o Garmin Connect; ele “precisa estar aberto em primeiro plano”, e as transferências são retomadas na próxima sincronização1	Artigo do Garmin sobre o Apple Health
Não encontra a chave do Apple Health	“O Garmin já mudou essa chave de lugar entre versões”; siga o guia de configuração do Apple Health do SensAI15	Central de Ajuda do SensAI
Dados do Garmin faltando em apps do Apple Health	Verifique a prioridade das fontes de dados do Apple Health1	Artigo do Garmin sobre o Apple Health
Gráfico de frequência cardíaca do treino em branco	O Garmin envia só FC máxima/mínima das atividades1	Artigo do Garmin sobre o Apple Health
Atividades antigas faltando em um app parceiro	Os dados históricos ficam “desativados por padrão”; o TrainingPeaks permite uma única sincronização do histórico179	Garmin; TrainingPeaks
Pedalada do Zwift não chega ao Strava pelo Garmin	“O Garmin Connect não encaminha dados recebidos de um site de terceiros para outro”3	Artigo do Garmin sobre terceiros
Treinos duplicados	Dê a cada treino um único caminho; Virtual Run mais um app conectado “vai resultar em atividades duplicadas”2315	Garmin; Central de Ajuda do SensAI
Strava não recebe as corridas do Garmin	Sincroniza só com a conta do Strava mais recente; depois de reconectar, espera a próxima atividade nova44	Strava
Opção do Health Connect não aparece	Exige Android 14 ou superior2	Artigo do Garmin sobre o Health Connect
Pedaladas do Edge não aparecem no Apple Health	O Garmin Connect não aparece no Apple Health se só um Edge estiver registrado1	Artigo do Garmin sobre o Apple Health
Exportação GPX ou TCX vazia	Baixe o arquivo FIT original66	Artigo do Garmin sobre exportação
App de terceiros perdeu dados do Garmin via intervals.icu	Os apps agora precisam de sua própria conexão com o Garmin43	Fórum do intervals.icu

Fontes do Garmin, do Strava, do TrainingPeaks e do intervals.icu, conferidas em 4 de novembro de 2026.

Se o app que você está tentando consertar é o SensAI, a Central de Ajuda dele mostra o que verificar: conectar um wearable ao SensAI pelo Apple Health.

Perguntas frequentes

Quais apps funcionam com o Garmin?

Apps do Apple Health e do Health Connect, o Strava e parceiros diretos, incluindo TrainingPeaks, intervals.icu, Cronometer, MyFitnessPal, Runna, Zwift, TrainerRoad, Final Surge, Wahoo SYSTM, komoot, Stryd, Runalyze e Peloton. Os apps Connect IQ rodam no relógio e, desde outubro de 2026, você pode extrair seus próprios dados com uma chave da Personal API.³⁷⁸

O Garmin sincroniza a VFC com o Apple Health?

Não. A VFC não está na lista do Garmin para o Apple Health, e Body Battery, estresse e Training Readiness também não. A VFC também falta na lista do Garmin para o Health Connect.¹²¹⁶

O Garmin funciona com o MyFitnessPal?

Sim, nos dois sentidos. As atividades do Garmin aparecem no MyFitnessPal como “Exercise Calories”, as calorias que você registra no MyFitnessPal vão para a visão de nutrição do Garmin, e o peso sincroniza nos dois sentidos. Só os dados futuros são lançados.²⁷³⁶

O Garmin sincroniza com o Cronometer?

Sim, do Garmin para o Cronometer. O Cronometer importa do Garmin peso, gordura corporal, sono, exercício, frequência cardíaca, pressão arterial, VFC, SpO2 e frequência respiratória, e pode preencher retroativamente até dois anos de dados do Garmin.¹⁰

O intervals.icu ainda funciona com o Garmin?

Sim. O intervals.icu sincroniza atividades e dados de bem-estar do Garmin, incluindo a VFC como rMSSD, no seu plano gratuito “$0 para sempre”. O que mudou em outubro de 2026 foi o compartilhamento posterior: apps que leem dados do Garmin pelo intervals.icu agora precisam de sua própria conexão com o Garmin para dados de atividade, e seu fundador ainda “não sabe” o que acontecerá com os dados de bem-estar e o envio de treinos.^35112643

O Hevy funciona com o Garmin?

Não diretamente. O Hevy diz que “o Garmin rejeitou o pedido do Hevy de acesso à API deles”. Os treinos do Hevy podem chegar ao Strava com séries, repetições e carga, e os treinos de força do Garmin também.⁷¹³⁹

O Garmin funciona com o Health Connect?

Sim, em mão única, no Android 14 ou superior. O Garmin grava atividades, frequência cardíaca, fases do sono, passos, calorias e peso, mas não VFC nem Body Battery, e não lê nada de volta.²

Posso obter uma chave de API do Garmin para uso pessoal?

Sim. O nível Personal do Garmin, disponível desde o relançamento de 21 de outubro de 2026, segundo o fundador do intervals.icu, dá a você uma chave para seus próprios dados de atividade, saúde e saúde feminina. Ela é somente pull, criada nas configurações web do Garmin Connect e exibida apenas uma vez.⁷⁵⁹⁸

O Garmin Connect+ acrescenta integrações?

Não. O Connect+ ($6.99 por mês ou $69.99 por ano) acrescenta insights de IA, registro de nutrição, mapas 3D e extras de coaching, mas nenhuma integração de terceiros está na sua lista premium, e o Garmin diz que os recursos existentes continuam gratuitos.⁶⁸⁶⁹

O Garmin funciona com Zwift e Peloton?

Sim. O Zwift importa atividades do Garmin e envia as pedaladas de volta, e relógios compatíveis podem participar de corridas no Zwift pelo Virtual Run. O Peloton sincroniza nos dois sentidos desde março de 2026, segundo o DC Rainmaker e o the5krunner.^30244748

Qual é o melhor app de VFC para Garmin?

Para a VFC noturna do próprio relógio, um app com vínculo direto com o Garmin: TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu ou Runalyze. HRV4Training, Elite HRV e Welltory não conseguem ler a VFC de um relógio Garmin, embora Elite HRV e Welltory funcionem com as faixas HRM-Dual e HRM-Pro do Garmin.^{9101112545756}

Conclusão

A maioria dos apps que “funcionam com o Garmin” recebe só parte dele. Apps do Apple Health e do Health Connect veem treinos, frequência cardíaca, sono, passos e calorias, mas não VFC nem Body Battery. TrainingPeaks, Cronometer, intervals.icu e Runalyze recebem sua VFC. O relançamento da API em outubro de 2026 acrescentou uma chave de API pessoal e restringiu o compartilhamento posterior.^129101112743

Escolha o caminho pelo que você precisa. Para VFC e Body Battery dentro de um plano de treino, TrainingPeaks. Para análise gratuita, intervals.icu, acompanhando como o acesso dele ao Garmin vai se acomodar. Qualquer app do Apple Health, incluindo o SensAI, vê só o que o Garmin grava lá, menos a VFC e as pontuações que o Garmin guarda para si.^9264315

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References

Footnotes

1. Garmin. “Sharing Your Garmin Connect Data With Apple Health.” Garmin Support Center — data types: Active Energy, Body Fat Percentage, Body Mass Index, Flights Climbed, Heart Rate, Resting Energy, Sleep Analysis, Steps, Walking + Running Distance, Water, Weight, Workouts; “Garmin Connect™ pushes data to Apple Health (limited by settings/device support) but doesn’t pull data from an Apple watch or Apple Health”; “Garmin syncs all-day heart rate to Apple Health, but only sends high/low HR values for timed activities”; “Any associated GPS track will NOT be written to Apple Health”; “Garmin Connect must be open in the foreground to send data to Apple Health. If closed, the transfer pauses and completes only on the next sync performed while the app is open”; “the Health app imports your past data going back up to two weeks”; rings “only update with data synced from an Apple Watch”; Connect does not appear “if you only have an Edge® cycling computer registered”; “you likely need to adjust Apple Health’s data source priority.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=lK5FPB9iPF5PXFkIpFlFPA ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹ ↩²² ↩²³ ↩²⁴ ↩²⁵ ↩²⁶ ↩²⁷ ↩²⁸

2. Garmin. “Sharing Your Garmin Connect Data With Health Connect.” Garmin Support Center — “Please note that this is a one-way transfer; Garmin will not read any data from Health Connect”; Activity Data: Active and Total Calories Burned, Cycling Pedal Cadence, Distance, Elevation Gained, Heart Rate, Speed, Steps, Swimming Strokes; Wellness Data: Body Fat, Total Calories Burned, Floors Climbed, Heart Rate, Sleep Stages, Steps and Step Distance, Weight; “This feature is only available on Android 14 and above”; “Garmin Connect syncs data to Health Connect after each successful device sync.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=JToBEy0jfe6pIygark2Ui5 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹

3. Garmin. “Syncing a Garmin Connect Activity With a Third-Party Website.” Garmin Support Center — “The Garmin Connect™ platform syncs with many third-party applications. For instructions on how to link a specific app, contact the third-party support team directly”; “One-Way Sync: Most third-party services only receive data from Garmin Connect; they do not send data back to it”; “Two-Way Sync: Some services can send data to Garmin Connect, though supported data types vary by platform”; “No Data Forwarding: Garmin Connect does not forward data received from one third-party site to another.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=8L3Z4gEmTk6sXV7ido1Uz6 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

4. Garmin. “Steps to Link Your Garmin Connect Account with Strava.” Garmin Support Center — linking “allows for activities uploaded to Garmin Connect to automatically show up in Strava”; synced: “Activities uploaded to Garmin Connect,” “Starred Strava courses,” “Starred Strava segments”; “Activities created with Strava will not sync to Garmin Connect”; “The previous one year of activities in your Garmin Connect account will sync to Strava.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=4uYoMd5zEt22rg0iehnro9 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

5. Garmin. “What Is Heart Rate Variability (HRV)?” Garmin Support Center — “If using a chest strap, ensure it is HRV-capable. HRV data from a chest strap is used to calculate various metrics, but the raw HRV data will not be recorded in Garmin Connect”; “Other ways to view HRV information may be available with the use of a third-party Connect IQ app.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=04pnPSBTYSAYL9FylZoUl5 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

6. Garmin. “Can Garmin Wearables Broadcast Heart Rate Data?” Garmin Support Center — “Many Garmin devices can broadcast heart rate”; “Any Garmin device or sensor that broadcasts over Bluetooth will also broadcast over ANT+® wireless protocol whenever you enable broadcasting”; “Broadcast heart rate data from our devices does not support secure connections.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=Zj1947s6pqAHzBCAhLhrC9 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

7. Garmin. “Overview.” Garmin Connect Developer Program — Personal: “Secure access to your own Garmin Connect data for individuals,” Activity Data (JSON & .FIT), Health Data (JSON), Women’s Health Data (JSON), “Pull only”; Starter: Activity, Courses, Health, Training, Women’s Health APIs, “Push only,” Historical Data “Not included,” User Capacity “Limited”; Enterprise: adds Golf API, “Push or Ping/Pull,” Historical Data “1 month +,” “Unlimited,” commercial terms “tailored based on business and technical requirements.” No prices shown. Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/overview/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

8. Tinker D. Post 845 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 21, 2026 — “All Garmin Connect users can now access a free personal API key directly from Garmin Connect”; “People building apps can apply for Business Starter and start building with Garmin APIs for free”; “There is now a practical direct route to Garmin data for individuals and developers.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/845 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

9. TrainingPeaks. “Garmin Connect AutoSync FAQ and tips (activities, workouts, and daily health metrics).” TrainingPeaks Help Center, edited April 23, 2025 — “only the next 15 days of workouts are sent to Garmin on a rolling basis”; “Strength, Day Off, and Brick workouts are not supported”; synced metrics include “Body Battery (the highest and lowest value for each day),” “Stress Level (the daily average),” “HRV” and sleep hours and stages; “There is no option to sync previous body composition data at this time”; “Garmin only allows users one opportunity to sync their Garmin history to TrainingPeaks.” Accessed November 4, 2026. https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204070864-Garmin-Connect-AutoSync-FAQ-and-tips-activities-workouts-and-daily-health-metrics ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹

10. Cronometer. “Garmin.” Cronometer Support, edited December 6, 2024 — imports “Weight; Body Fat percentage; Sleep (Sleep Duration, Sleep Score, Recovery, Sleep Stages); Exercise; General Activity; Heart Rate; Blood Pressure; Heart Rate Variability (HRV); SpO2; Respiration Rate”; “You can backfill up to two years of Garmin data.” Accessed November 4, 2026. https://support.cronometer.com/hc/en-us/articles/16957825757204-Garmin ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴

11. Tinker D. Reply in “[SOLVED] HRV is missing from Garmin Wellness Data.” Intervals.icu Forum, July 25, 2022 — “I have added support for the ‘lastNightAvg’ field. Mapped to ‘hrv’ (rMSSD).” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/16623/3 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶

12. Runalyze. “Changelog.” — entries “Syncing HRV Summary from Garmin,” “Historical Garmin HRV Sync,” “Garmin sync: Blood pressure”; October 6, 2026: “Some values don’t come through the Garmin connection anymore (Garmin removes unknown fields), such as the VO2max estimate, recovery time or performance condition. The original file from Garmin Connect does include them.” Accessed November 4, 2026. https://runalyze.com/changelog?_locale=en ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

13. Garmin. “Garmin Connect Personal API 1.0.0.” Garmin Connect Developer Program, Personal API Swagger documentation — Health endpoints include “/hrv-service/hrv/{calendarDate},” “/hrv-service/hrv/daily/{fromDate}/{toDate}” and “/wellness-service/wellness/bodyBattery/reports/daily.” Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/personal/swagger-docs/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

14. Garmin. “How Do I Export Data Out of Garmin Connect?” Garmin Support Center — “Export File – The file type will be in the original file format from the device, typically a .fit file”; Export to TCX, GPX, Google Earth, Splits to CSV; account export “Links typically are sent in 48 hours but can take up to 30 days.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=W1TvTPW8JZ6LfJSfK512Q8 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

15. SensAI. “How to Connect Garmin, Oura, WHOOP, Strava, or Any Wearable to SensAI Through Apple Health.” SensAI Help Center, last updated September 25, 2026 — “Does SensAI connect to Garmin Connect directly? No. SensAI reads Apple Health only”; “Garmin’s connection is one-way. Connect pushes to Apple Health but never reads from it, and Garmin’s own documentation says the Connect app needs to be in the foreground for the transfer to happen”; “Workouts, heart rate, sleep, steps, and calories cross. HRV, Body Battery, and Training Readiness stay in Garmin’s app”; “If your Garmin Connect version does not show Connected Apps, look for Apple Health directly under Settings. Garmin has moved this switch between versions”; “Will Coach see my HRV? Only from Apple Watch”; “The HRV tile will read ‘No recent value’ unless an Apple Watch is providing it”; “It syncs roughly the last 30 days of Apple Health workouts”; “Sleep and overnight heart rate from your device shape how hard Coach asks you to push on a given day”; “SensAI writes the strength workouts you track in the app to Apple Health. Garmin Connect never reads from Apple Health, so nothing flows back to Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://www.sensai.fit/help/connect-wearable-to-sensai-apple-health ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³

16. Athlytic. “Garmin, Oura, and Third-Party Wearables.” Athlytic Help — “Garmin does not sync HRV to Apple Health, even though it tracks HRV internally”; suggests RunGap, FitnessSyncer or “HRV Sync”; “Garmin limits access to some data via its API, so neither tool may always be able to transfer HRV.” Accessed November 4, 2026. https://athlyticapp.helpscoutdocs.com/article/14—third-party-wearables ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

17. Garmin. “Information Sent From Garmin to Connected Third-Party Websites.” Garmin Support Center — Activities; Daily Health Stats (calorie data, steps, sleep data, heart rate data, stress levels, VO2 max, body composition, “other health related metrics”); Golf Data; Women’s Health; Historical Data: “This permission is turned off by default.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=glJyCFNknq1gbFIL4MBGn6 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

18. Maker R. “Garmin Revamps and Opens Up Connect Developer API Program: All the Details.” DC Rainmaker, October 21, 2026 — “Once you hit that 1,000-user realm, you’re now in ‘pay-for-play’ land”; “an initial $1,000 entry fee, which is a credit towards your monthly active user bill”; “that’s to be negotiated on a per-company basis”; “when will companies start to pay this? By April 1st, 2027”; “all existing partners become ‘Enterprise’ automatically. Further, no existing partner has to pay the $1,000 Enterprise entry fee”; “Every single 3rd-party platform that integrates with Garmin is marketing for Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://www.dcrainmaker.com/2026/10/garmin-connect-api-revamps-connect-developer.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

19. Garmin. “Health API.” Garmin Connect Developer Program — metrics listed: Steps, Intensity Minutes, Sleep, Calories, Heart Rate, Stress, Pulse Ox, Body Battery, Body Composition, Respiration, Blood Pressure, “Enhanced Beat-To-Beat Interval” (Enterprise only); HRV is not named on the page. Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/enterprise/health-api/ ↩

20. komoot. “Ways to connect Garmin to komoot.” komoot Support, edited March 20, 2026 — Connect IQ app: access to all saved routes, komoot maps with route warnings and auto re-routing, “Activity sync to both Garmin Connect and komoot”; Courses Sync: “Only the last 10 saved routes from the past 2 months,” “Not supported on Vivoactive or Venu devices,” “Navigation instructions are calculated by Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://support.komoot.com/hc/en-us/articles/10306534866330-Ways-to-connect-Garmin-to-komoot ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

21. Stryd. “Stryd Zones Data Fields and Garmin Watch Setup with Stryd and Stryd Duo.” Stryd Help, updated January 8, 2026 — install “Stryd Zones” from the Connect IQ Store; Connected Accounts → Garmin Connect → “Allow both ‘Import’ AND ‘Export’.” Accessed November 4, 2026. https://help.stryd.com/en/articles/8594075-stryd-zones-data-fields-and-garmin-watch-setup-with-stryd-and-stryd-duo ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

22. the5krunner. “Garmin Freezes Developer API Months After Strava Lawsuit.” the5krunner, September 14, 2026, updated October 24, 2026 — Garmin cited a “significant redesign and modernisation of the API program and related processes”; “Existing approved partners continue to work”; Connect IQ is a separate programme unaffected by the pause. Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/09/14/garmin-developer-api-access-paused/ ↩ ↩² ↩³

23. Garmin. “Using the Virtual Run Feature.” Garmin Support Center — “Select Garmin® watches can be paired with compatible third-party apps, such as Zwift, via Bluetooth® to transmit pace, heart rate, and cadence data”; saving on the watch when the app is also connected “will result in duplicate activities”; Virtual Runs cannot “provide a VO2 max estimate.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=pyniXQfLiu3BS1yKFlLn36 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

24. Zwift. “Setting Up Your Garmin Watch for Zwift.” Zwift Support — “If your Garmin® watch supports Virtual Run, you can use it with Zwift on compatible treadmills.” Accessed November 4, 2026. https://support.zwift.com/en_us/setting-up-your-garmin-watch-for-zwift-rkUxKJzN8 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

25. Fitbod. “Live Heart Rate Tracking.” Fitbod Help, edited May 11, 2026 — “Open the Heart Rate widget on your Garmin watch; Select Broadcast Heart Rate; Keep the Garmin watch on this screen while connecting in Fitbod.” Accessed November 4, 2026. https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/39224086573207-Live-Heart-Rate-Tracking ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

26. Intervals.icu. “Pricing.” — “Free… $0 forever”; Supporter “$4/month.” Accessed November 4, 2026. https://www.intervals.icu/pricing ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

27. Garmin. “Steps to Link Your Garmin Connect Account with MyFitnessPal.” Garmin Support Center — “Caloric intake that is input into MyFitnessPal will sync over to nutrition under Calories”; “Manual activities created in MyFitnessPal are added as activities to Garmin Connect”; “Activities uploaded to Garmin Connect will show up in the MyFitnessPal… Diary as ‘Exercise Calories’”; “Weight added to Garmin Connect will sync to MyFitnessPal and vice versa.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=Re90uqqOnh30BtqHQYkoa8 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

28. Runna. “Using Your Garmin Watch With Runna.” Runna Support, updated October 28, 2026 — “Scheduled workouts: Runna → Garmin Connect → Watch”; “Completed activities: Watch → Garmin Connect → Runna”; “Non-running activity types (strength, yoga, etc.) don’t transfer or sync between Runna and Garmin in either direction”; “Runna Premium users: Your next two full weeks of workouts sync to Garmin every Monday.” Accessed November 4, 2026. https://support.runna.com/en/articles/6169639-using-your-garmin-watch-with-runna ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

29. Garmin. “Garmin Coach.” garmin.com — “get started for free in the Garmin Connect™ app”; “adaptive and prebuilt plans for running, cycling, strength training, triathlons and fitness”; “CIRQA™ Smart Band requires a Garmin Connect+ plan.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/garmin-coach/overview/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

30. Zwift. “Zwift and Third-party Platforms.” Zwift Support — Garmin listed under platforms that receive activity data from Zwift and platforms that send data to Zwift: “Garmin®: Imports your activities to Zwift.” Accessed November 4, 2026. https://support.zwift.com/en_us/zwift-and-third-party-platforms-SypU0LdVr ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

31. TrainerRoad. “Syncing TrainerRoad With Third-Party Platforms.” TrainerRoad Support, updated February 18, 2026 — “Garmin Training History: TrainerRoad will pull in up to five years worth”; “Workouts completed in TrainerRoad will be exported to Garmin Connect.” Accessed November 4, 2026. https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/33795416138139-Syncing-TrainerRoad-With-Third-Party-Platforms ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

32. TrainingPeaks. “How to Sync Garmin Connect With TrainingPeaks.” TrainingPeaks Help Center, edited September 11, 2025 — “Sync up to 5 years’ worth of past workouts”; “the next 15 days of eligible structured workouts on your TrainingPeaks calendar will immediately sync to your Garmin Connect calendar”; Daily Health Stats: “Body Battery (the highest and lowest value for each day),” “Stress Level (the daily average),” “HRV (with compatible devices),” “Resting Heart Rate (RHR),” “Sleep”; Garmin Connect app: Settings > Connected Apps > TrainingPeaks > “Toggle on Daily Health Stats”; “There is no option to sync historic body composition or daily health data.” Accessed November 4, 2026. https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204070854-How-to-Sync-Garmin-Connect-With-TrainingPeaks ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

33. TrainingPeaks. “Basic vs Premium Athlete Accounts.” TrainingPeaks Help Center, edited September 10, 2025 — “Plan future workouts” listed as a Premium feature. Accessed November 4, 2026. https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204074014-Basic-vs-Premium-Athlete-Accounts ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

34. TrainingPeaks. “For Athletes” pricing — Premium “$19.95/month” or “$134.99/Year.” Accessed November 4, 2026. https://www.trainingpeaks.com/pricing/ ↩ ↩²

35. Intervals.icu. “Wellness Integration.” — “Auto-sync from Garmin, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Amazfit, Oura, WHOOP”; tracks “weight, sleep, HRV, readiness… stress… SpO2.” Accessed November 4, 2026. https://www.intervals.icu/features/wellness/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

36. MyFitnessPal. “Garmin Connect FAQ and Troubleshooting.” MyFitnessPal Support, edited January 6, 2026 — “MyFitnessPal will sync Calories Consumed and Individual Exercise Workouts logged directly in MyFitnessPal with Garmin. Garmin will sync Weight (to and from MyFitnessPal), Individual Workouts logged in Garmin Connect, Step Count, and it’s related calorie burn”; “only future information will post.” Accessed November 4, 2026. https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360040110912-Garmin-Connect-FAQ-and-Troubleshooting ↩ ↩² ↩³

37. Runna. “Pricing.” — “$119.99/year” (“$9.99/month”); Monthly “$19.99/month.” Accessed November 4, 2026. https://www.runna.com/pricing ↩

38. TrainerRoad. “Pushing an Outside Workout to Garmin.” TrainerRoad Support, updated August 20, 2026 — “todays scheduled TrainerRoad outside workouts will be pushed to Garmin Connect”; “Only cycling workouts set to be completed outside will sync”; “Planned swim and run workouts cannot be pushed to Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/360028351772-Pushing-an-Outside-Workout-to-Garmin ↩ ↩²

39. Strava. “Strength Training.” Strava Support, updated November 3, 2026 — partners that send “exercise names, sets, reps, weight, and working time” include Garmin, Hevy, Fitbod and Runna; “Some devices, including select Garmin watches, automatically detect exercises and reps.” Accessed November 4, 2026. https://support.strava.com/en-us/articles/15401547-strength-training ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

40. Garmin Forums. “Garmin’s official list of third-party apps that integrate with Garmin Connect.” Garmin Connect Web forum — a user request for “an official and up-to-date list”; no such list is provided in the thread. Accessed November 4, 2026. https://forums.garmin.com/apps-software/mobile-apps-web/f/garmin-connect-web/426541/garmin-s-official-list-of-third-party-apps-that-integrate-with-garmin-connect ↩

41. Garmin. “Garmin acquires TrainingPeaks and TrainHeroic, leading endurance and strength training platforms for athletes and coaches.” Garmin Newsroom, July 22, 2026 — “Garmin Ltd. (NYSE: GRMN) today announced it has acquired the TrainingPeaks and TrainHeroic training platforms”; “120 combined associates”; “Financial terms of the acquisition will not be disclosed.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/corporate/garmin-acquires-trainingpeaks-and-trainheroic-leading-endurance-and-strength-training-platforms-for-athletes-and-coaches/ ↩ ↩² ↩³

42. Tinker D. “Daily floors climbed added to wellness.” Intervals.icu Forum, October 5, 2026 — “We have added daily floors climbed to wellness with automatic sync from Garmin devices that support it.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/132739 ↩

43. Tinker D. Post 883 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 24, 2026 — “Yes. You need to get your own connection to Garmin to get activity data… Not sure what is going to happen with wellness data and uploading workouts yet.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/883 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

44. Strava. “Garmin and Strava.” Strava Support, updated September 22, 2026 — “Garmin activities will only sync to the most recently created Strava account (the account with the highest athlete ID)”; “Garmin Sync is not triggered until the first new activity is uploaded to Garmin after your accounts are reconnected.” Accessed November 4, 2026. https://support.strava.com/en-us/articles/15401903-garmin-and-strava ↩ ↩² ↩³

45. Final Surge. “Sync Planned Structured Workouts from Final Surge to your Garmin Connect Calendar.” Final Surge Support, edited January 27, 2021 — Auto Sync pushes “your next four days (today and the next 3 days),” “once a day… around midnight”; requires the “Training” toggle in Garmin Connect. Accessed November 4, 2026. https://support.finalsurge.com/hc/en-us/articles/360050607053-Sync-Planned-Structured-Workouts-from-Final-Surge-to-your-Garmin-Connect-Calendar ↩

46. Wahoo. “Troubleshooting Sharing to 3rd Party apps.” Wahoo Support, edited October 24, 2026 — “You can configure SYSTM to automatically share your workout data to 3rd party apps such as Strava, TrainingPeaks, Garmin Connect, Final Surge and Today’s Plan.” Accessed November 4, 2026. https://support.wahoofitness.com/hc/en-us/articles/4402747288466-Troubleshooting-Sharing-to-3rd-Party-apps ↩ ↩²

47. Maker R. “New Peloton to Garmin Workout Sync Now Live! (How to Guide).” DC Rainmaker, March 7, 2026. Accessed November 4, 2026. https://www.dcrainmaker.com/2026/03/peloton-garmin-workout.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

48. the5krunner. “Garmin Peloton Sync: Two-Way Workout Link Goes Live.” the5krunner, March 13, 2026, updated October 3, 2026 — synced metrics include “cadence, calories burned, distance, power (in watts), heart rate, and speed”; “double workouts will occur… if you also record the workout on a Garmin device”; “not locked behind the Garmin Connect+ subscription service.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/03/13/garmin-peloton-sync/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

49. Nike. “¿Cómo conecto NRC y NTC a las apps y dispositivos de socios?” Nike Help — “Puedes conectar fácilmente la Nike Run Club con apps de socios como Strava, y con dispositivos de socios como Garmin.” Accessed November 4, 2026. https://www.nike.com/us/es/help/a/conectar-nrc-apps-dispositivos-socios ↩ ↩²

50. Garmin. “Garmin Connect™.” Apple App Store listing, version 5.31 (November 3, 2026) — “Sync with other apps like Apple Health, MyFitnessPal and Strava.” Accessed November 4, 2026. https://apps.apple.com/us/app/garmin-connect/id583446403 ↩

51. Android Police. “Garmin confirms what it will and won’t share with Google Health Connect.” Android Police, July 1, 2025 — “the Garmin–Google Health Connect syncing still isn’t live yet.” Accessed November 4, 2026. https://www.androidpolice.com/garmin-data-sharing-google-health-connect-details/ ↩

52. Strava. “Apple Health and Strava.” Strava Support, updated September 21, 2026 — “route information from activities recorded with an app from another company (such as Garmin or Zwift) will not sync to Apple Health.” Accessed November 4, 2026. https://support.strava.com/en-us/articles/15402024-apple-health-and-strava ↩

53. Maker R. “Strava Voluntarily Drops Lawsuit Against Garmin.” DC Rainmaker, October 22, 2025 — quotes the filing: “Pursuant to Fed. R. Civ. P. 41(a)(1)(A)(i), Plaintiff Strava, Inc.… voluntarily dismisses the above-captioned action, without prejudice”; “Just 21 days after filing.” Accessed November 4, 2026. https://www.dcrainmaker.com/2025/10/strava-drops-voluntarily-lawsuit-against.html ↩

54. HRV4Training. “FAQ.” — “We integrate directly with Oura’s APIs… We have also released a Manual Input mode where you can enter your night data from any device.” Accessed November 4, 2026. https://www.hrv4training.com/faq.html ↩ ↩² ↩³

55. Elite HRV. “Why Watches and Wrist HR Monitors Usually Don’t Work For HRV.” Elite HRV Help — “Elite HRV works with any sensor or device that transmits accurate R-R intervals via Bluetooth 4.0+”; “Most watches… are designed for heart rate only.” Accessed November 4, 2026. https://help.elitehrv.com/article/119-why-can-t-i-use-my-wrist-hr-monitor-or-led-pulse-oximetry-monitors-like-fitbit ↩ ↩²

56. Welltory. “Is my device compatible with Welltory for HRV measurements and activity tracking?” Welltory Help, updated October 26, 2026 — “Garmin smartwatches and fitness trackers”: HRV measurements No, activity tracking Yes; Garmin HRM-Dual and HRM-Pro: HRV Yes; “Currently, only Apple Watch and Samsung Watch can be used for both HRV measurements and activity tracking.” Accessed November 4, 2026. https://help.welltory.com/en/articles/4998580-is-my-device-compatible-with-welltory-for-hrv-measurements-and-activity-tracking ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

57. Elite HRV. “Heart Variability Monitors and Elite HRV Compatible Monitors.” — “Garmin HRM Dual and the HRM Pro… These monitors have not been tested in-house but this information comes directly from Garmin support.” Accessed November 4, 2026. https://elitehrv.com/compatible-devices ↩ ↩² ↩³

58. the5krunner. “Garmin cuts off INTERVALS and other third-party apps.” the5krunner, October 14, 2026 — Max Revitt, owner of Intervals Pro: “Intervals.pro is closing because Garmin are going to restrict downstream data, just as Strava have done.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/10/14/garmin-api-intervals-third-party-apps/ ↩ ↩²

59. Garmin. “Garmin Connect Personal API.” Garmin Connect Developer Program — “Select Create Key… Read and Accept the Terms and Conditions… Choose an expiration period… the key will only be displayed once.” Accessed November 4, 2026. https://developer.garmin.com/gc-developer-program/personal/personal-api ↩ ↩²

60. Tinker D. Post 752 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 9, 2026 — “Unfortunately Garmin terms and conditions have been updated and It is likely that we will have to block access to Garmin data via the API soon.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/752 ↩

61. Tinker D. Post 762 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 9, 2026 — “Intervals.icu has had an open API for at least 5 years now and this will cause a great deal of harm for many coaching businesses, apps and individuals. I haven’t managed to find the new T&C’s on the public internet, only in the portal popup.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/762 ↩ ↩²

62. Tinker D. Post 759 in “API access to Intervals.icu.” Intervals.icu Forum, October 9, 2026 — on manually uploaded FIT files recorded on a Garmin: “These are likely ok.” Accessed November 4, 2026. https://forum.intervals.icu/t/609/759 ↩

63. the5krunner. “Garmin personal API gives athletes their own data back.” the5krunner, October 22, 2026, updated October 30, 2026 — “Garmin has not said whether a personal key returns the complete file or the stripped one”; “Personal access is pull-only… a personal key cannot send a session to your own watch.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/10/22/garmin-personal-api/ ↩

64. Garmin. “Garmin Connect Developer Program Agreement,” Rev. B (FRM-0952), PDF dated March 3, 2026 — §4.1 data used “solely for internal business purposes”; §10.1 “Garmin reserves the right to charge fees… upon thirty (30) days’ prior notice”; §15.10 “AI Transparency Statement,” including “obtaining explicit consent from each End User.” Accessed November 4, 2026. https://www8.garmin.com/en-US/GARMINCONNECTDEVELOPERPROGRAMAGREEMENT/GARMINCONNECTDEVELOPERPROGRAMAGREEMENT_EN.pdf ↩

65. the5krunner. “Garmin Connect IQ store – weeks of delays ahead.” the5krunner, October 16, 2026 — Garmin’s Connect IQ staff cited “an enormous influx of app submissions in the last month.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/10/16/connect-iq-store-delays/ ↩

66. Garmin. “Exporting My Activity via .TCX or .GPX File Results in an Empty File.” Garmin Support Center — “download the original FIT file instead.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=BBISz2o26Z37QlY14mTLF9 ↩ ↩²

67. Garmin. “How to Manually Upload Activities to Garmin Connect.” Garmin Support Center — “.fit (up to 50MB), .gpx, or .tcx (up to 25MB)”; “Files must contain fewer than 99,999 data points.” Accessed November 4, 2026. https://support.garmin.com/en-US/?faq=Ht3ZP52Kju075uKvqTqu99 ↩

68. Garmin. “Garmin Connect+.” garmin.com product page — Monthly Plan “$6.99 USD”; Annual Plan “$69.99 USD”; premium items: Garmin Coach coaching guidance, exclusive badge challenges, LiveTrack enhancements, Garmin Active Intelligence (AI), Performance Dashboard (“available only on desktop”), Live Activity, Garmin Connect Rundown, Nutrition, offline Garmin Trails, 3D maps, exclusive offers; no third-party integration listed. Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/p/1565777 ↩ ↩² ↩³

69. Garmin. “Elevate your health and fitness goals with Garmin Connect+.” Garmin Newsroom, March 27, 2025 — “a premium plan that provides new features and even more personalized insights in the Garmin Connect™ smartphone app”; “All existing features and data in Garmin Connect will remain free.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/elevate-your-health-and-fitness-goals-with-garmin-connect/ ↩ ↩² ↩³

70. Garmin. “Garmin announces nutrition tracking in Garmin Connect.” Garmin Newsroom, January 5, 2026 — track “calories and macros (proteins, fats and carbs)”; barcode scanning; “AI-powered image recognition to log foods.” Accessed November 4, 2026. https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/sports-fitness/stay-on-top-of-nutrition-goals-in-garmin-connect/ ↩

71. Hevy. “Hevy and Garmin Integration Update: Why It’s Not Possible Yet.” Hevy Help Center, created October 2, 2025, edited October 16, 2025 — “We would like to integrate with Garmin, but it is not possible at this time… Garmin has rejected Hevy’s application for access to their API”; alternatives “Create a Hevy app inside Garmin IQ,” “Sync Hevy routines… to Garmin Training,” “Hevy receiving the data FROM Garmin Connect”; “We don’t believe these options meet Hevy’s standards of user experience”; “only a select few apps (Strava, MyFitnessPal) can access their API at the moment.” Accessed November 4, 2026. https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/35361029194647-Hevy-and-Garmin-Integration-Update-Why-It-s-Not-Possible-Yet ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

72. Strong. “Apple Health and Other Integrations.” Strong Help — articles: “How do I sync with Apple Health?”, “Google Fit + Health Connect Integration on Strong 6.0”, “Track Nutrition with Strong”, an Apple Watch calorie article, “Integrate Strong with MyFitnessPal (Legacy)”; no Garmin article. Accessed November 4, 2026. https://help.strongapp.io/category/138-integrations ↩ ↩²

73. Fitbod. “FAQs.” fitbod.me, June 25, 2025 — “Wearable Sync: Apple Health, Fitbit, Garmin, Strava”; “Integrates with: Apple Health, Fitbit, Health Connect, Strava.” Accessed November 4, 2026. https://fitbod.me/faqs/ ↩

74. the5krunner. “Garmin Connect+ Expansion: Bad News for Strength App.” the5krunner, March 24, 2026, updated October 24, 2026 — analysis that Connect IQ offers no addSet() for third-party set data; Rack Strength: “We bypassed the API entirely… we never needed their permission.” Accessed November 4, 2026. https://the5krunner.com/2026/03/24/garmin-connect-plus-strength-apps/ ↩

75. Dial MB, Hollander ME, Vatne EA, et al. Validation of nocturnal resting heart rate and heart rate variability in consumer wearables. Physiol Rep. 2025;13(16):e70527. doi:10.14814/phy2.70527. PMID: 40834291. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40834291/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

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